ශීත කළ ජයග්‍රහණය: ෆ්‍රෙඩ්රික් ඇල්ෆ්‍රෙඩ්සන්ගේ නොනැමෙන ජයග්‍රහණය Sandsjöbacka Trail's 180K අභියෝගය
ස්වීඩන් පාළුකරයේ හදවතේ, ෆෙඩ්රික් ඇල්ෆ්‍රෙඩ්සන්, කණ්ඩායමේ නොසැලෙන සාමාජිකයෙකි Arduua Frontrunner, මෑතදී ඔහුගේ නම ඉතිහාස පොත්වල සටහන් කළේ බලවත් Sandsjöbacka ටේ්‍රලය නිර්භීතව ජය ගැනීමත් සමඟය.
මෙම කිලෝමීටර් 180 ඔඩිසි දිග හැරුණේ හිම කුණාටු, ද්‍රෝහී භූමි ප්‍රදේශ සහ රාත්‍රිය පුරා ෆෙඩ්‍රික්ව තල්ලු කළ අසමසම ආත්මයේ පසුබිමට එරෙහිව ය.
Fredrik Alfredsson ගැන
ෆෙඩ්රික්, ට්‍රේල් බ්ලේසර් කෙනෙක් Arduua වසර හතරකට වැඩි කාලයක් පුහුණු සංකල්පය, මලල ක්‍රීඩකයෙකුට වඩා වැඩි ය; ඔහු විඳදරාගැනීමේ සදාචාරය මූර්තිමත් කරයි. මංපෙත්වලින් ඔබ්බට, ෆෙඩ්රික් පවුල් ජීවිතය කළමනාකරණය කරන අතර ගොතන්බර්ග්හි නැගෙනහිරින් අශ්ව ගොවිපලක් පවත්වාගෙන යයි. එහෙත්, ඔහුගේ සිහින තව දුරටත් දිගු වේ - ස්පාඤ්ඤයේ කඳුකරයේ පාරිසරික වශයෙන් තිරසාර පරිසර හිතකාමී ලැගුම්හලක්, මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය ප්‍රධාන තැනක් ගනී. ඔහුගේ ගමන ආශාව, කැපවීම සහ විශිෂ්ටත්වය සඳහා නිර්දය ලුහුබැඳීම සමඟ වියන ලද පටි.
ස්වීඩනයේ Sandsjöbacka මාර්ගය ගැන
ගොතන්බර්ග් අසල පිහිටි බිම් මට්ටමේ ධාවන තරඟයක් වන Sandsjöbacka, වසර ගණනාවක් පුරා අද්විතීය අති සංකල්ප සඳහා හරස්කඩක් වී ඇත. මෙම වසරේ, තරඟය විවිධ දුර හතරකින් සමන්විත විය-30k, 60k, 95k, සහ නිර්භීත පිටතට සහ පසුපසට 180+. සෑම විටම නොදන්නා අයගේ ආකර්ෂණයට ඇදී ගිය ෆෙඩ්රික්, හිම වැටෙන සිකුරාදා රාත්‍රියක Skatås සිට Tjolöholm දක්වා මනරම් මංපෙත් 180k පමණ ආවරණය කරමින් 90+ අභියෝගයට පිවිසියේය. අල්ලා ගැනීම? ආපසු පැමිණීම සඳහා සෙනසුරාදා උදේ 6 වන විට Tjolöholm හි සිටීම.
නිර්භීත ආරම්භකයින් 22 දෙනාගෙන්, 5 දෙනෙකු පමණක් සෙනසුරාදා උදෑසන ආරම්භ කිරීමට නිර්භීත වූ අතර, විඳදරාගැනීමේ මෙම අවසාන පරීක්ෂණයෙන් ජයග්‍රහණය කළේ 3 දෙනෙකු පමණි.
ධාවන වාර්තාව - Sandsjöbacka Trail
Skatås සිට Tjolöholm 89km (සංචලනය කිරීමේ දෝෂ හේතුවෙන් මගේ ඔරලෝසුවේ කි.මී. 91): ෆ්රෙඩ්රික්ගේ අල්ට්‍රා ධාවන ක්ෂේත්‍රයට පිවිසීම ගින්නෙන් බව්තීස්ම වීමකට වඩා අඩු දෙයක් නොවීය, ඔහු හුරුපුරුදු 80k සීමාවෙන් ඔබ්බට හඳුනා නොගත් ප්‍රදේශයකට ගිය බැවිනි. නැවුම් හිම නිසා පියාසර කිරීමේදී ඔහුගේ උපාය මාර්ග සකස් කරමින්, සවස 5 ට ආරම්භ කිරීමේ ඔහුගේ මූලික සැලැස්ම සවස 4:30 දක්වා නැවත ක්‍රමාංකනය කරන ලදී. පළමු කිලෝමීටර් 15 රළු සහ කඳුකරයේ සැරිසැරූ ෆ්රෙඩ්රික්ගේ එකම ඉක්කාව ජල හිඟය වූ අතර, සීතල රාත්‍රියේදී සම්පත් සෙවීමට පොළඹවන ලදී. පහත් කඳු මුදුනක හිම කුණාටුවක් හරහා සටන් කරමින්, Tjolöholm දක්වා වූ අවසාන දිග ප්‍රමාදය දුෂ්කර විය. එහෙත්, පාන්දර 4 න් පසු පැමිණීම නිසා ඔහුට ඇඳුම් මාරු කර නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ නිදි මල්ලක කෙටි විවේකයක් ලබා ගැනීමට ඔහුට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලැබුණි.
Tjolöholm සිට Skatås 95 km (මගේ ඔරලෝසුවේ කි.මී. 96 කට වැඩි): ආරම්භක තුවක්කුව හැපෙනසුළු උදෑසන වාතය හරහා දෝංකාර දෙන විට, ෆ්‍රෙඩ්රික් ස්වීඩනයේ හොඳම මවුන්ටන් අල්ට්‍රා ධාවකයන් අතරට පැමිණියේය. ඔවුන්ගේ වේගය හඹා නොයෑමට තීරණය කළ නමුත් ඔහුගේ ශක්තිය තහවුරු කර ගැනීමට, ආරම්භක පහසු මාර්ග කිලෝමීටර් 5-6 වේගයකින් ජය ගන්නා ලදී. ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැඩි තාක්‍ෂණික භූමි ප්‍රදේශයක මන්දගාමී වීම, ඔහුගේ ශරීරය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් පැවතුනි. විස්මිත හිරු උදාවකින් ජවසම්පන්න වූ අතර උමාරා කැෆේන් ෂොට්වලින් සවිමත් වූ ෆෙඩ්රික් පළමු කිලෝමීටර් 40 තුළ කැපී පෙනෙන හැඟීමකින් බලගැන්වීය. විවිධ භූමි ප්‍රදේශවල සැරිසැරීමෙන්, හැකි සෑම විටම ඉහළ 6 වේගයක් පවත්වා ගැනීමට, මානසිකව වේදනාව ජය ගැනීමට සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි දුරු කිරීමට ඔහු දක්ෂ ලෙස සමත් විය. තරගය මුලදී කොටස් හයකට කඩා, අවසන් රේඛාවට කිලෝමීටර් 20කට පෙර අවසන් ආධාර මධ්‍යස්ථානය වෙත ළඟා වන විට අවසාන කොටස් තවදුරටත් විච්ඡේදනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඔහුට වැටහුණි. ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ නොසැලෙන සහයෝගය නිසා ක්ෂණික අභිප්‍රේරණය අහිමි වීම, නව ජවයකින් ඔහුව අවසන් රේඛාවට තල්ලු කළේය.
කඳු වලින් සරසා ඇති සහ 10k සහ 30k ධාවකයන් සමඟ බෙදාගත් අවසාන කිලෝමීටර 60, මංපෙත් ලිස්සනසුළු සහ අයිස් බවට පත්වීම නිසා අමතර අභියෝග එල්ල විය. එහෙත්, ෆ්රෙඩ්රික්ගේ මානසික ධෛර්‍යය ජයගත්තේය, ඔහුගේ ශක්තිමත් කඳු නැගීම ඔහුව පවුලේ අය සහ මිතුරන් බලා සිටි ස්කැටාස් හි අපේක්ෂිත අවසන් රේඛාව දෙසට තල්ලු කළේය.
නිගමනය
Sandsjöbacka Trail හි 180K අභියෝගයේදී Fredrik Alfredsson ගේ ජයග්‍රහණය ජයග්‍රහණයක සීමාවන් ඉක්මවා යයි; එය මූලද්‍රව්‍ය සමඟ සටන් කිරීම, හඳුනා නොගත් භූමි ප්‍රදේශවල සැරිසැරීම සහ සමාව නොදෙන ස්වීඩන ශීත ඍතුව විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද ජයගත නොහැකි ප්‍රතිවිපාකවලට එරෙහිව පූර්ණ ජයග්‍රාහකයා ලෙස නැගී සිටීමේ කතාවකි. ඔහු ප්‍රකෘතිමත් වීම වෙත තම අවධානය යොමු කර අනාගත තරඟ ගැන කල්පනා කරන විට, ෆෙඩ්‍රික්ගේ ගමන, කෙනෙකුගේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමේ අසාමාන්‍ය ත්‍රාසය සොයන සියලුම වික්‍රමාන්විතයන් සඳහා ආශ්වාදයේ පහනක් ලෙස පවතී.
ඉදිරි මාවත නව අභියෝග පොරොන්දු වන අතර ෆෙඩ්රික් ඇල්ෆ්‍රෙඩ්සන්, කණ්ඩායමේ ආත්මයට සාක්ෂියකි Arduua, නොසැලෙන අධිෂ්ඨානයෙන් ඔවුන් වැළඳ ගැනීමට සූදානමින් සිටී.
ඔබට ස්තුතියි!
බොහොම ස්තුතියි, ෆෙඩ්රික්, ඔබේ අපූරු කතාව අප සමඟ බෙදා ගැනීම ගැන! ඔබගේ කැපවීම, කැපවීම සහ ජයග්‍රහණය අප සැමට ආශ්වාදයකි. සාමාන්‍ය විනෝදාස්වාදයකින් ඔබේ ඇදහිය නොහැකි ගමන ඉතා කිරීමට ධාවකයා ඉහළ මට්ටමේ අල්ට්‍රා ට්‍රේල් ධාවකය යනු ආශාව, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ නිවැරදි සහාය ලබා ගත හැකි දේ පිළිබඳ සාක්ෂියකි.
ඔබ තරඟයෙන් පමණක් නොව, සූදානම් වීම සහ ස්වයං-සොයාගැනීම සඳහා ඔබේ නොසැලෙන කැපවීම තුළ ද විශිෂ්ට විය. ට්‍රේල් වාරය අවසන් වන විට, අපි ඔබගේ මීළඟ උද්වේගකර අභියෝග දෙස බලා සිටින අතර, නුදුරු අනාගතයේ දී ස්පාඤ්ඤයට යාමේ ඔබේ සිහින සැබෑ වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔබගේ ඉදිරි තරඟ සහ අනාගත උත්සාහයන් සඳහා ඔබට සුභ පැතුම්!
අවංක,
Katinka Nyberg, CEO / නිර්මාතෘ Arduua
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න…
ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් Arduua Coaching සහ ඔබේ පුහුණුව සඳහා සහය ලබා ගැනීමට, කරුණාකර අපගේ පිවිසෙන්න වෙබ් පිටුව අමතර තොරතුරු සඳහා. ඕනෑම විමසීමක් හෝ ප්‍රශ්නයක් සඳහා, Katinka Nyberg වෙත සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න katinka.nyberg@arduua.com.