Milujem neznáme a neznáme je vždy za hranicou komfortnej zóny.
45-ročný Konstantinos, otec jedného dieťaťa, bol celý život obyvateľom mesta, no to mu nezabránilo mať silný vzťah k gréckym horám a mimo neho. Odkedy sa Konstantinos stal oddaným cestným bežcom v roku 2006 a v roku 2012 ho po behu VK uchvátil, hľadá výzvu behať po neznámom; nové trasy, dlhšie vzdialenosti alebo nové preteky. Nikdy necestuje bez toho, aby si zbalil bežecké topánky. Toto je jeho príbeh…
Bežecké úspechy
Finišér na 15 trailových pretekoch rôznych vzdialeností a prevýšení od roku 2012; Olympský maratón 2015 (43 km/+3200 m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th miesto na medzinárodnom šampionáte v Grécku v roku 2015.
Opíšte sa
Od roku 2006 sa venujem cestným a trailovým bežcom na dlhé trate a napriek tomu, že celý život žijem v meste, milujem hory a som aktívny vonku (beh, alpské lyžovanie, windsurfing a tenis).
Ktoré tri veci sú pre teba v živote najdôležitejšie?
Zostať zdravý, moja rodina a robiť outdoorové aktivity v prírode.
Kedy a prečo si začal s trailom/skyrunning?
Začal som v roku 2012 po 6 rokoch cestného behu. Niekoľko rokov som lyžoval a miloval som horskú atmosféru, a tak som sa v roku 2012 prihlásil na svoj prvý trailový pretek (vertikálny kilometer) bez akéhokoľvek tréningu v horách... A bolo to, chytilo ma to!
Čo získate zo stopy/skyrunning?
Buďte fit, užívajte si prírodu, cíťte sa nažive.
Aké silné stránky alebo skúsenosti čerpáte, aby vám pomohli v behu?
Pri behaní po horách zvyčajne vyprázdnim myseľ a to je súčasť zábavy!
Boli ste vždy aktívnym človekom v prírode?
Nie! Do roku 2006 som ledva chodil pre potešenie! 🙂
Radi sa posúvate za hranice svojej komfortnej zóny? Ak áno, prečo?
Áno, mám rád výzvy, objavovanie nových oblastí a posúvanie svojich limitov. Milujem neznáme (cesta, chodník, vzdialenosť, rýchlosť) a neznáme je vždy za hranicou komfortnej zóny.
Aký bol tvoj najlepší moment, keď skyrunning? prečo?
Beh na maratóne Olympus, mýtickej hore v Grécku. Sú to veľmi ťažké trailové preteky s úchvatnými výhľadmi. Preteky som dokončil, aj keď som mal na 31 km veľký výron v členku a musel som posledných 12 km skákať, aby som preteky dokončil. Z toho som čerpal silu a naučil som sa zvládať neznáme.
Aký bol tvoj najhorší moment, keď skyrunning? prečo?
Pred pár rokmi som sa opakovane zranil v pravom členku. Bolo to veľmi frustrujúce a prinútilo ma to na chvíľu preč z hôr.
Ako vyzerá tvoj typický tréningový týždeň?
2-4 bežecké tréningy a deň v posilňovni na silový tréning. Väčšinou behám v lesíku hneď vedľa bytu, ale aj po cestách. Snažím sa kombinovať ľahké behy s voľnými behmi a nejakými intervalovými/tempovými behmi.
Ako zapadáš do tréningu okolo pracovných a rodinných povinností?
Je to ťažké a náročné. Denná rutina ma zvyčajne odvádza od behu. Som tiež častým obchodným cestujúcim, takže vždy cestujte s párom bežeckých topánok, šortkami, športovými hodinkami a tričkom!
Aké sú vaše pretekárske plány na rok 2020/2021?
Kvôli pandémii nie sú žiadne plány! Mojím ďalším veľkým cieľom v trailovom behu je zabehnúť veľký trailový pretek v Chamonix, Mont Blanc (Francúzsko). V Grécku sa sústreďujem hlavne na cestné preteky, pretože je to jednoduchšie kvôli rodinným záležitostiam, pričom hlavným pretekom je Aténsky autentický maratón.
Aké sú tvoje obľúbené preteky a prečo?
Čo sa týka trailových pretekov, mojím najobľúbenejším bol Ziria Skyrace (30 km/+2620 m) pre jeho úžasnú scenériu a rôznorodý terén. Má aj veľké stúpania, kde vynikám! 🙂
Aké rasy sú na vašom Bucket Liste?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80 km, Metsovo 40 K Ursa Trail.
Na záver, aká je vaša jediná rada pre ostatných skyrunnerov?
„Neexistujú žiadne skratky k vytrvalosti. Musíte sa trénovať, aby ste sa zmierili s dlhou trasou!“
Názov: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Vek: 45
Národnosť: GRÉCKY
Kde bývaš? ATÉNY, GRÉCKO
mas rodinu? Áno (manželka a a 4-ročného syna)
Povolanie / Profesia: Elektroinžinier in the,en elektrický energie sektor
Nájdite a nasledujte CONSTANTINE online na:
facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Ďakujem Konstantinos! 🙂
/Snežana Djuric