Smo ljudje, ki uživamo v življenju in uživamo v izzivih težkih dirk in tekov.
Kdo sta Angie Gatica in Russell Sagon?
Sva par, ki živi v zvezni državi Georgia, na jugovzhodu ZDA. Spoznala sva se pred 2 leti in od takrat sva nerazdružljiva. Ves čas tečemo in hodimo skupaj. Smo ljudje, ki uživamo v življenju in skušamo spodbujati tudi druge, da delajo enako in se trudijo, da bi dali vse od sebe pri tem, kar počnejo.
Zakaj želite biti skyrunner?
Uživamo v izzivih težkih dirk in tekov.
Kaj vam pomeni biti skyrunner?
Biti v gorah. Iztrebljanje, ko naše telo kriči "nehaj"! Pomeni delati težke stvari in premagovati, tudi če premagovanje pomeni le preživetje!
Kaj vas navdihuje in motivira, da greste skyrunning in bodite del skyrunning skupnost?
Že samo biti v gorah je veliko navdiha, razgledov, gozdov, živali, ki jih vidimo. Tudi skupnost ljudi, ki jih poznamo. Ljudje, ki si pomagajo in drug drugega spodbujajo k velikim stvarem.
Kako se počutite pred, med in po teku v gore?
Jutranje vstajanje je verjetno največji izziv na dneve dirk, čeprav običajno vstanem ob sončnem vzhodu. Toda sončni vzhod je pozen začetek na dan dirke. Med tekom je odvisno od tega, kako dolg je in kakšen je cilj. Krajši tek (1/2 maratona ali manj) je običajno precej dober pri nizkih hitrostih in zelo naporen pri tempu ali tekmovalni hitrosti. Pri daljših tekih se tekom dneva pojavljajo vzponi in padci. Potem je, kot sem rekel, nekako odvisno od samega teka. Včasih zelo utrujen ali izčrpan, včasih občutek, da bi lahko nadaljeval.
Stran od poti, nam povejte o svojem delu? Ste vedno opravljali to delo ali ste zamenjali kariero?
Sem samozaposlen električar, Angie pa dela za proizvajalca čistil. Oba sva v življenju delala v različnih službah. Svoje podjetje imam že približno 30 let.
Ste vključeni v kakšne projekte ali posle, povezane s tekom?
No.
Kako je za vas videti tipičen teden treninga?
Naš običajni urnik treningov je 3 tedne trdega dela, ki mu sledi lažji teden. Težki tedni so običajno 35-70 milj, odvisno od prihajajočih dirk. Običajno obstaja tempo tek in/ali intervalni tek, en ali dva dolga teka in ostali lahki teki. Joga, vadba za moč, vaje, osnovno delo in fizikalne vaje so raztresene čez ves teden. En dan v tednu je dan za počitek od teka, z jogo in osnovnim delom na ta dan. Tam se malo mešata kolesarjenje in plezanje.
Ali običajno hodite na trail/skyrunning sam ali z drugimi?
Običajno sami, razen ob koncih tedna, ko tečemo skupaj, čeprav se včasih ločimo in gremo vsak po svoje ter se na koncu spet srečamo. Občasno naredimo nekaj skupinskih tekov, običajno kot družba prijateljem, ki trenirajo za težko tekmo.
Ali raje tečete na dirkah Skyrace ali ustvarjate in izvajate lastne tekaške avanture?
Oboje. Pripravljamo se na začetek hitrega pakiranja na nekaterih daljših poteh na našem območju.
Ste bili vedno v formi in ste vodili aktiven življenjski slog ali se je to začelo šele pred kratkim?
Ko sem bil mlajši, sem bil zelo aktiven v skalnem in lednem plezanju. Potem sem se za nekaj let oddaljil od tega. Pred nekaj leti sem spet začel hoditi z nahrbtnikom in hkrati pretekel trail 5k. To je bil katalizator, ki je pripeljal do tega, kar zdaj počnem. Angie telovadi že vrsto let. Začela je v telovadnici in z zumbo.
Če slednje, kaj je spodbudilo spremembo, da postanete bolj aktivni in začnete skyrunning?
Začel sem teči nekaj lokalnih trail dirk in začel odkrivati ultrase. Med učenjem o ultrasih sem naletel na šport skyrunning iz branja o ljudeh, kot sta Killian Jornet in Emilie Fosberg. Nekaj me je pritegnilo. Vodili smo Crest za Crest v Severni Karolini. Angie je dosegla 10k, jaz pa dvakrat 50k in enkrat 10k. 50k ima 12,000 čevljev (3048 metrov) povečanja. V naši bližini je nekaj dirk, ki se resnično štejejo za skyraces, vendar smo že nekajkrat potovali v zahodne ZDA, da bi vodili dirke, ki so bile del ZDA Skyrunning serija. Pretekel sem The Rut 50k v Montani in oba sva pretekla Sangre de Christo 50k v Koloradu.
Ste v življenju doživeli kakšna težka obdobja, ki bi jih radi delili? Kako so te izkušnje vplivale na vaše življenje?
Oba sva ločena in mislim, da je bila to ena najtežjih stvari v tvojem življenju. Prepričan sem bil, da se ne bom nikoli več poročil, dokler nisem srečal Angie. Zdaj sva zaročena in avgusta se bova poročila. Najin medeni mesec bo dirka na 50 milj (80 km) v Utahu z 12,000 čevljev (3657 metrov) prednosti in povprečno nadmorsko višino 10,000 čevljev (3048 metrov)!
Vam je tek pomagal prebroditi ta obdobja? Če da, kako?
Zame ne, takrat nisem tekel. Za Angie, da, takrat je začela teči.
Ko se stvari na poteh zaostrijo, kaj razmišljate o tem, da boste nadaljevali?
Običajno je to interni pogovor, »samo do naslednje pomoči«, »samo do tistega drevesa ali skale«. "Vsi se počutijo enako slabo." "Upočasni dihanje". Ja, take stvari.
Med tekom raje poslušate glasbo ali poslušate naravo?
Največkrat je to poslušanje narave. Včasih bom poslušal tekaški ali španski podcast (učim se špansko) na lahkem teku na mestu, kjer sem tekel že milijonkrat. Angie posluša glasbo več kot jaz.
Če vam je ljubša narava, ali imate motivacijske fraze, ki si jih rečete, da vas vodijo naprej?
Samo to, kar sem rekel prej. Na lahkih tekih pustim, da mi misli begajo, morda malo pomolim.
Če poslušate glasbo, kaj poslušate za motivacijo?
Angie včasih posluša plesno glasbo.
Katere so vaše najljubše sky/trail dirke?
Nisem opravil veliko uradnih nebesnih dirk, vendar je The Rut v Montani še vedno moja najljubša doslej. Lepi razgledi, težko dostopen teren, velika nadmorska višina. Eden najbolj kul zaključkov, kar smo jih imeli, je bil, ko smo tekli na dirki Chattanooga 100/50 milj. Jaz sem tekel na 100 milj, Angie pa na 50 milj. Začel sem v petek ob kosilu, Angie pa v soboto zjutraj. Nekako sva se našla približno 3 milje od konca in z roko v roki prečkala ciljno črto!
Kakšni so vaši dirkaški načrti za 2021/2022?
Jaz: Mt. Cheaha 50k, tekmoval
Korak s prijateljem na smrtni dirki Georgia (28 milj zame), končano
Grayson Highlands 50k
Ute 50 milj
Nebo do vrha 50k
Canyon Cloudland 50 milj
Dirty Spokes Race Series 10-15k dirk, 6 od 8 dirk
Dirke Mountain Goat Race Series 10-21k, vse 3 dirke
Angie sodeluje tudi na dirki Georgia Jewel na 50 milj.
Katere dirke so na vašem Bucket Listu?
Načrtujemo, da bomo opravili Broken Arrow 50k v Kaliforniji in Whiteface Sky Race 15 milj v New Yorku. Rad bi šel v Anglijo in tekel na Scafell Pike Marathon Race.
Ste imeli kakšne slabe ali strašljive trenutke v skyrunning? Kako ste se spopadli z njimi?
Nekaj res hudih neviht je bilo najhujše doslej. Kar naprej sem tekel in poskušal priti na nižjo nadmorsko višino.
V čem je bil vaš najboljši trenutek skyrunning in zakaj?
Drugič, ko sem končal Quest for the Crest 50k, je bilo nepozabno, ker sem bil na koncu zelo utrujen in sem si res želel počitka, vendar so me nekateri drugi tekači pridobivali. Ponavadi me ob koncu dirke obvozi nekaj ljudi in tokrat sem se odločil, da tokrat ne bom dovolil, da se to zgodi, in začel sem teči, kot da sem na 10 km! Ne vem, od kod moč, vendar sem prečkal ciljno črto in nisem šel mimo! Poleg tega je bil zame velik dosežek, da sem pred nekaj leti končal Georgia Death Race. 74 milj in 35,000 čevljev spremembe višine (119k, 10,668 metrov).
Kakšne vaše velike sanje o prihodnosti, v skyrunning in v življenju?
Čez vikend želimo teči Georgia Appalachian Trail (80+ milj). Prav tako želimo več potovati po državi in samo teči in pešačiti, karkoli najdemo, kar je videti kot velika avantura! Veselimo se najine poroke in mnoga srečna skupna leta na prostem, skupaj in s prijatelji ter le uživaj v Božjem stvarstvu!
Kaj je vaš najboljši nasvet za druge skyrunnerje?
Ko postane težko, ne odnehaj. Zdrži. Zmorete veliko več, kot mislite, da zmorete! Teči. Če ne morete teči, hodite. Če ne morete hoditi, se plazite. Če ne morete plaziti, lezite na bok in se kotalite!
Russell, hvala, da si z nami delil svojo in Angiejino zgodbo! Srečno na dirkah in še naprej teci!
/Snežana Đurič