Puisano ea Madeira Skyrace 2019 le Sofia Smedman Sweden
Ke bile le monyetla oa ho kopana le Ultra/Skyrunner ena e matla haholo le e ntle haholo e tsoang Sweden ho Madeira Skyrace selemong sena (2019).
Sofia Smedman le Sehlopha sa hae sa Billingen X-trail e bile sehlopha sa bobeli lebelong le phephetsang le le boima haholo, Madeira Skyrace 55k, 4121D+. Madeira 2019!
Ke leboha Sofia ka katleho ea hau e kholo le nako ea hau ea botho 09: 42: 06.
Na o ka re bolella hanyane ka lebelo le liphihlelo tsa hau ho tloha moo?
Peiso e ne e le monate! E hlophisitsoe hantle ho tloha qalong ho isa qetellong. Litšebeletso tse ntle ka ntle ho pina le thupelo e ne e tšoailoe hantle, kahoo ho ne ho le bonolo ho e latela. Ke e 'ngoe ea mabelo a matle ka ho fetisisa ao ke a entseng! Lithaba tse thata le metheo e sehlōhō. Mocheso o ile oa etsa hore ho be thata le ho feta, empa maikutlo a ile a etsa hore u lebale hore na ho ne ho le thata hakae.
Lena e ne e le lebelo la pele leo ke le entseng moo tlholisano e neng e hlile e le maemong a holimo. Sena se molemo haholo ho 'na, ho fetola maikutlo a ka mabapi le seo ke hlokang ho se ntlafatsa hore ke tsebe ho loana ka maemo a holimo merabeng e tšoanang.
A na u ka itlhalosa ka lipolelo tse peli?
Ke monate ebile ke motho ea manganga empa hape ke manganga haholo. Ke motho ea ratang liphephetso 'me ke lula ke le tlholisano.
Ke eng eo e leng ea bohlokoa ka ho fetisisa ho uena bophelong?
Molekane waka botlokotsebeng. 
Ho khona ho matha le ho etela mabelo ana a makatsang.
Takatso ea hau bakeng sa Skyrunning? Seo se tsoa kae?
Ena e ne e le sebaka sa ka sa pele sa "sepakapaka" sa leholimo. Ke entse merabe e 'maloa e ts'oanang, empa ha ho e tšoanang le ena. Ke chesehela ho qeta nako ke le linthong tsa tlhaho, tseo ke fumanang li khutsitse haholo. Hoa hlolla hore na ho matha ho ka u tlisa ho eng! 'Me ke rata ho hlōlisana.
Na o ka re joetsa hanyane ka Sehlopha sa hau sa Billingen X-trail?
Ee! Team Billingen X-trail ke Sweden Ultra-trailrunning (hona joale le eona Skyrunning) sehlopha se mathang le ho koetlisa hammoho.
Leha re sa lule teropong e le ’ngoe re na le lithupelo tse tšoanang le tseo re li etsang, ’me ka mor’a moo rea hlahlobana hore na ho tsamaile joang. Re ithuta ho e mong 'me re fumana bululetsoe ke ba bang. Ke thabile haholo hore ebe ke khona ho qeta nako le bahlankana bana ba hloahloa (Kalle Andersson, Rasmus Persson, Viktor Stenqvist) mabelong a Sweden le lefats'eng lohle.
Peiso ea rona ea pele e boima eo re e entseng hammoho ke Buff, Bydalens Fjällmaraton, 50k, 2900 D+. Ena ke e 'ngoe ea marathone a thata ka ho fetisisa a lithaba Sweden, ke nahana.
Madeira Skyrace 55k, 4121 D+, ke Skyrace ea ka ea pele, hape e thata ka ho fetisisa ho fihlela joale eo re e entseng hammoho sehlopha sohle. Kahoo, re motlotlo haholo ka sebaka sa rona sa bobeli.
Kaofela re fapane haholo, empa seo se boetse se etsa hore sehlopha se be monate le ho feta. Viktor o potlakile ebile o phatloha. Kalle o hlolla ho sututsa meeli, o fana ka ho feta 100%. Rasmus e tsitsitse, e matla, 'me e matha ka katleho. Ke manganga haholo, 'me ha ke tele!
Is Skyrunning ke ho itlosa bolutu kapa ke ntho eo u ratang ho iphelisa ka eona?
E ka ba toro ho khona ho etsa sena bakeng sa ho iphelisa. Hajoale ke ntho eo ke e ratang haholo!
Na esale u na le mofuta ona oa bophelo (Skyrunning joalo-joalo…) kapa na u entse phetoho e itseng bophelong eo u ratang ho e bua?
Che, ke ile ka qala ho kena tseleng ea ho matha ho pota 2015, ha ke le lilemo li 26. Ke ne ke ts'oarehile! Ho tloha ka nako eo ha ke eso hetle morao.
Na hangata u itšohlometsa ka ntle ho sebaka sa hau sa boiketlo? E ikutloa joang ka nako eo? A na ua bona hore meputso e tlisoang ke see e tšoanela boiteko boo bo bonyenyane bo eketsehileng?
Ka linako tse ling ke thatafalloa ho ipha matla ao a eketsehileng. Ke ntse ke sebetsa tabeng ena, mme ke dumela hore ke a ntlafala. Ka potlako, ka matla le ho itšepa haholoanyane. Ho bohlokoa ho tsoela pele ho iphephetsa. Ho etsa sena motho o tlameha ho tsoa sebakeng sa matšeliso, kaha o tla tobana le sebaka se thata le sa tekheniki le libaka tse phahameng tse hlollang, ka holim'a moo u tla ba le maoto a khathetseng haholo.
Merero ea hau ea lebelo le lipheo li shebahala joang bakeng sa 2019?
E latelang ke Ehunmilak UltraTrail, lebelo la lik'hilomithara tse 100 ka leboea ho Spain. Idre fjällmarathon, Kullamannen. Ke ts'epa hore ke tla fumana sebaka se seng sa leholimo pele sehla se fela.
Beke e tloaelehileng e nang le koetliso le tsohle tse shebahalang joaloka uena hona joale?
Ke sebetsa haholo hoo ho leng thata ho bolela hore na beke e tloaelehileng e ka ba joang. Kea tseba hore ke lokela ho ikoetlisa ho feta kamoo ke khonang ho etsa hona joale. Hona joale ke tšoara nako eohle eo nka e khonang.
Ke lintlha life tsa hau tse ntle ka ho fetisisa tsa koetliso ho li-Skyrunner tse ling lefatšeng ka bophara?
Koetlisa haholo ho matha le ho theosa le maralla. Ke ntho e boima ho nna hobane ha re na leralla le fetang 125m D+. Ho etsa lintho ho ka bolela ho phahama le ho theoha ho hongata.
Ke merabe efe eo u e ratang haholo eo u ka e khothaletsang ho li-Skyrunners tse ling lefatšeng ka bophara?
Tloo Sweden 'me u mathe Buff fjällmaraton 50k le lebelo la limaele tse 100 le bitsoang Kullamannen!
A na u na le litoro le lipakane tsa bokamoso tseo u ratang ho li arolelana?
Toro ea ka le sepheo sa ka kamoso ke ho ba e mong oa limathi tse hloahloa tsa limaele tse 100.
Leano la hau la papali le shebahala joang tabeng eo?
Ha ke e-s'o tiisehe, empa pele ke lokela ho khaotsa ho sebetsa nako e eketsehileng 'me ke qete nako e ngata ke le koetlisong. Re tla boela re fallele karolong e ka leboea ea Sweden bakeng sa menyetla e betere ea koetliso. Ke na le mabelo a mangata lethathamong la ka la libakete tse tla phephetsa ho ba semathi se hloahloa.
Ho khanna ka hare ke eng?
Ka hare ho koloi ea ka ke ho hlahloba le ho khona ho sutumelletsa meeli ea ka. Ke labalabela ho bona hore na nka ea hole hakae.
Facts
Name: Sofia Smedman
Naha: Seswedishe
Age: 31
Naha/toropo: Sweden - Skövde
Sehlopha sa hau kapa motšehetsi hona joale: Sehlopha sa Billingen X-trail
Mosebetsi: HR - mohokahanyi
Thuto: Lefapha la khiro
Leqephe la Facebook: Sehlopha sa Billingen X-trail
Instagram: @Iasmedman/team Billingen X-trail
Kea leboha!
Kea leboha, Sofia, ka ho nka nako ea hau ho arolelana! Ke u lakaletsa mahlohonolo ohle nakong e tlang ka Ultra/Skyrunning le tsohle tseo o batlang ho di etsa.
Happy SkyRunning!
/Katinka Nyberg