நான் அறியாததை விரும்புகிறேன், தெரியாதது எப்போதும் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பாற்பட்டது.
45 வயதான மற்றும் ஒரு குழந்தையின் தந்தை, கான்ஸ்டான்டினோஸ், அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நகரவாசியாக இருந்தார், ஆனால் அது அவரை கிரீஸ் மற்றும் அதற்கு அப்பால் உள்ள மலைகளுடன் வலுவான உறவைக் கொண்டிருப்பதைத் தடுக்கவில்லை. 2006 இல் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்து, 2012 இல் ஒரு VKயை இயக்கிய பிறகு, கான்ஸ்டான்டினோஸ் அறியப்படாததை இயக்கும் சவாலை நாடுகிறார்; புதிய பாதைகள், நீண்ட தூரம் அல்லது புதிய பந்தயங்கள். ஓடும் காலணிகளை கட்டாமல் அவர் பயணம் செய்வதில்லை. இது அவருடைய கதை…
இயங்கும் சாதனைகள்
15 முதல் பல்வேறு தூரங்கள் மற்றும் உயரங்களின் 2012 பாதை பந்தயங்களில் முடித்தவர்; 2015 ஒலிம்பஸ் மராத்தான் (43K/+3200மீ), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 கிரேக்க சர்வதேச டிரெயில் சாம்பியன்ஷிப்பில் இடம்.
உங்களை விவரிக்கவும்
நான் 2006 ஆம் ஆண்டு முதல் நீண்ட தூர சாலை மற்றும் டிரெயில் ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்து வருகிறேன், என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நகரத்தில் வாழ்ந்தாலும், நான் மலைகளை விரும்புகிறேன் மற்றும் வெளியில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன் (ஓட்டம், ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு, விண்ட்சர்ஃபிங் மற்றும் டென்னிஸ்).
வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான மூன்று விஷயங்கள் என்ன?
ஆரோக்கியமாக இருப்பது, என் குடும்பம், மற்றும் இயற்கையில் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை செய்வது.
நீங்கள் எப்பொழுது, ஏன் பாதையை ஆரம்பித்தீர்கள்/skyrunning?
2012 வருட சாலைப் பயணத்திற்குப் பிறகு 6 இல் தொடங்கினேன். நான் சில ஆண்டுகளாக பனிச்சறுக்கு விளையாட்டில் ஈடுபட்டிருந்தேன், மலையின் வளிமண்டலத்தை விரும்பினேன், அதனால் 2012 ஆம் ஆண்டில் நான் மலைகளில் எந்தப் பயிற்சியும் இல்லாமல் எனது முதல் டிரெயில் ரேஸுக்கு (செங்குத்து கிலோமீட்டர்) பதிவு செய்தேன்… அவ்வளவுதான், நான் இணந்துவிட்டேன்!
பாதையில் இருந்து என்ன கிடைக்கும்/skyrunning?
ஆரோக்கியமாக இருங்கள், இயற்கையை அனுபவிக்கவும், உயிருடன் உணரவும்.
ஓடுவதில் உங்களுக்கு உதவ நீங்கள் என்ன பலம் அல்லது அனுபவங்களைப் பெறுகிறீர்கள்?
நான் வழக்கமாக மலைகளில் ஓடும் போது என் மனதை காலி செய்கிறேன், அது வேடிக்கையின் ஒரு பகுதியாகும்!
நீங்கள் எப்பொழுதும் சுறுசுறுப்பான, வெளியில் இருக்கும் நபராக இருந்திருக்கிறீர்களா?
இல்லை! 2006 வரை நான் இன்பத்திற்காகவே நடக்கவில்லை! 🙂
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் உங்களைத் தள்ள விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால், ஏன்?
ஆம், நான் சவால்களை அனுபவிக்கிறேன், புதிய பிரதேசத்தை ஆராய்வது மற்றும் எனது வரம்புகளை மீறுவது. நான் அறியாததை விரும்புகிறேன், (பாதை, பாதை, தூரம், வேகம்) மற்றும் தெரியாதது எப்போதும் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பாற்பட்டது.
உங்கள் சிறந்த தருணம் எது skyrunning? ஏன்?
கிரீஸின் புராண மலையான ஒலிம்பஸ் மராத்தானில் ஓடுகிறது. இது மூச்சுத்திணறல் காட்சிகளுடன் மிகவும் கடினமான பாதை பந்தயம். நான் பந்தயத்தை முடித்தேன், என் கணுக்காலில் 31 கிமீ தூரத்தில் பெரிய சுளுக்கு ஏற்பட்டிருந்தாலும், பந்தயத்தை முடிக்க இறுதி 12 கிமீ வரை சுற்றித் திரிந்தேன். நான் இதிலிருந்து பலம் பெற்றேன், தெரியாததைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொண்டேன்.
உங்கள் மோசமான தருணம் எது skyrunning? ஏன்?
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனது வலது கணுக்காலில் மீண்டும் மீண்டும் காயம் ஏற்பட்டது. இது மிகவும் வெறுப்பாக இருந்தது மற்றும் சிறிது நேரம் என்னை மலையிலிருந்து விலக்கி வைத்தது.
ஒரு வழக்கமான பயிற்சி வாரம் உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்?
2-4 இயங்கும் அமர்வுகள் மற்றும் எடை பயிற்சிக்காக ஜிம்மில் ஒரு நாள். நான் வழக்கமாக எனது அபார்ட்மெண்டிற்கு அடுத்ததாக ஒரு தோப்பில் ஓடுவேன், ஆனால் சாலைகளிலும் ஓடுவேன். இலவச ரன்கள் மற்றும் சில இடைவெளிகள்/டெம்போ ரன்களுடன் எளிதான ரன்களை கலக்க முயற்சிக்கிறேன்.
வேலை மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பயிற்சியில் நீங்கள் எவ்வாறு பொருந்துகிறீர்கள்?
இது கடினமானது மற்றும் கோருவது. தினசரி வழக்கம் என்னை ஓடவிடாமல் தடுக்கிறது. நானும் அடிக்கடி வணிகப் பயணம் செய்பவன், அதனால் எப்போதும் ஒரு ஜோடி ஓடும் ஷூ, ஷார்ட்ஸ், எனது ஸ்போர்ட்ஸ் வாட்ச் மற்றும் டி-ஷர்ட்டுடன் பயணம் செய்யுங்கள்!
2020/2021க்கான உங்கள் பந்தயத் திட்டங்கள் என்ன?
தொற்றுநோய் காரணமாக, எந்த திட்டமும் இல்லை! ட்ரெயில் ரன்னில் எனது அடுத்த பெரிய இலக்கு சாமோனிக்ஸ், மான்ட் பிளாங்க் (பிரான்ஸ்) இல் ஒரு பெரிய டிரெயில் பந்தயத்தை நடத்துவதாகும். கிரீஸில் நான் பெரும்பாலும் சாலைப் பந்தயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறேன், ஏனெனில் குடும்ப விவகாரங்கள் காரணமாக இது எளிதானது, முக்கிய பந்தயம் ஏதென்ஸ் உண்மையான மராத்தான்.
உங்களுக்கு பிடித்த இனங்கள் என்ன, ஏன்?
ட்ரெயில் பந்தயங்களைக் குறிப்பிடுகையில், அதன் அற்புதமான இயற்கைக்காட்சி மற்றும் பல்வேறு நிலப்பரப்புகளுக்காக எனக்கு பிடித்தது ஜிரியா ஸ்கைரேஸ் (30கிமீ/+2620மீ). இது பெரிய ஏற்றங்களையும் கொண்டுள்ளது, அங்கு நான் சிறந்து விளங்குகிறேன்! 🙂
உங்கள் பக்கெட் பட்டியலில் என்ன இனங்கள் உள்ளன?
மராத்தான் டு மாண்ட்-பிளாங்க், UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
இறுதியாக, மற்ற ஸ்கைரன்னர்களுக்கு உங்கள் ஒரு அறிவுரை என்ன?
“சகிப்புத்தன்மைக்கு குறுக்குவழிகள் எதுவும் இல்லை. நீண்ட பாதையில் சமாதானம் செய்ய நீங்கள் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்!
பெயர்: கான்ஸ்டான்டினோஸ் வெரானோபோலோஸ்
வயது: 45
குடியுரிமை: கிரேக்
நீங்கள் எங்கு வாழ்கிறீர்கள்? ஏதென்ஸ் கிரீஸ்
உங்களுக்கு குடும்பம் இருக்கிறதா? ஆம் (ஒரு மனைவி மற்றும் ஏ 4 வயது மகன்)
தொழில் / தொழில்: மின் பொறியாளர் in அந்த மின்சார ஆற்றல் துறை
கண்டுபிடித்து பின்பற்றவும் கான்ஸ்டன்டினோஸ் ஆன்லைனில்:
பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
ஸ்ட்ராவா: https://www.strava.com/athletes/8701175
சுன்டோ: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
நன்றி கான்ஸ்டான்டினோஸ்! 🙂
/ஸ்னேசனா டிஜூரிக்