ది పర్ఫెక్ట్ రేస్ ఎమిడ్స్ట్ ది వోస్జెస్
చైతన్యం నింపే వేసవి సెలవుల తర్వాత, ఇల్దార్ ఇస్లామ్‌గాజిన్ తన దృష్టిని ఒక అసాధారణమైన రేసు, ఎల్'ఇన్ఫెర్నల్ ట్రైల్ డి వోస్జెస్, సుందరమైన వోస్జెస్ ప్రాంతంలో నెలకొల్పాడు.
15 సంవత్సరాల చరిత్ర కలిగిన ఈ ఈవెంట్, పచ్చని అడవులు, కొండలు మరియు ప్రకృతి దృశ్యాన్ని ఆధిపత్యం చేసే గంభీరమైన వోస్జెస్ పర్వతాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ట్రయల్ రన్నింగ్ స్వర్గం. ఈ ప్రాంతం ఆరుబయట ఔత్సాహికులకు స్వర్గధామంగా ఉంది, అనేక హైకింగ్ ట్రయల్స్ మరియు స్కీయింగ్ అవకాశాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రకృతి యొక్క ప్రశాంతతలో మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.
ఈ ఈవెంట్‌లో 200 కి.మీ నుండి ప్రారంభమై, పిల్లల పరుగు (130 కి.మీ, 100 కి.మీ, 70 కి.మీ మరియు 15 కి.మీ)తో ముగుస్తుంది. ఇది 4 రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలో ట్రయల్ రన్నింగ్‌లో ప్రధాన రేసు.
ఇల్దార్ 30 కిలోమీటర్ల మధ్యస్థ దూరాన్ని ఎంచుకున్నారు. ఇది 1200 మీటర్ల ఎలివేషన్ గెయిన్‌తో వేగవంతమైన ఛాలెంజ్, ప్రతి సంవత్సరం 800 మంది పాల్గొనేవారిని ఆకర్షిస్తుంది. ఈ కోర్సు కొండ ప్రకృతి దృశ్యాలు, దట్టమైన అడవులు మరియు సుందరమైన ట్రయల్స్ గుండా తిరుగుతుంది, ఇది ఉత్తేజకరమైన మరియు సాంకేతికంగా డిమాండ్ ఉన్న రేసుగా మారుతుంది. రేసులో అడుగడుగునా, ప్రకృతి అద్భుతాల ప్రశాంతతతో చుట్టుముట్టబడిన వోస్జెస్ అందాలను ఇల్దార్ ప్రత్యక్షంగా అనుభవిస్తాడు.
రేస్ అనుభవం
ఇల్దార్ యొక్క కొత్త నైపుణ్యాలు మరియు ఓర్పుకు ఈ రేసు ఒక బలీయమైన పరీక్ష. తాజా క్రోసెంట్‌ల వాసన మరియు గాలిలో ఉత్సాహంతో నిండిన ఉదయంతో ప్రారంభమైన ఈ ఈవెంట్‌లో దాదాపు 900 మంది అథ్లెట్లు సమావేశమయ్యారు, ప్రతి ఒక్కరూ వోస్జెస్ ఛాలెంజ్‌ను జయించాలనే ఆసక్తితో ఉన్నారు. పాల్గొనేవారు మొదటి 5 కిలోమీటర్లలో తమ స్థానాలను త్వరగా స్థాపించారు, అటవీ రేస్ ట్రాక్‌ను నావిగేట్ చేసారు, అది సూర్యుడి నుండి సంపూర్ణ రక్షణను అందిస్తుంది.
రేసు యొక్క మొదటి సగం రోలింగ్ హిల్స్‌ను కలిగి ఉంది, ఇల్దార్ ఆకట్టుకునే వేగంతో దీనిని ఎదుర్కొన్నాడు. ఎత్తుపైకి వెళ్లిన తర్వాత, అతను తన స్థానాన్ని నిలబెట్టుకున్నాడు, లోతువైపు ఉన్న విభాగాల కోసం వ్యూహాత్మకంగా శక్తిని ఆదా చేశాడు, అక్కడ అతను తన కదలికలు చేయగలడు.
కోర్సు ద్వితీయార్ధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ముగింపు రేఖకు ముందు మరో రెండు సవాలు కొండలను అందించింది. ఇల్దార్, ఎత్తుపల్లాల కోసం తన శక్తిని కాపాడుకోవాలని నిశ్చయించుకున్నాడు, లోతువైపు సాగే సమయంలో తన బలాన్ని బయటపెట్టాడు, గణనీయమైన లాభాలను సాధించాడు మరియు తోటి పోటీదారులను అధిగమించాడు.
చివరి ఎత్తుపైకి వెళ్లడం అనేది అంతిమ పరీక్ష, ఇల్దార్ తన పరిమితులను అధిగమించేలా చేసింది. "ఎక్కువ ఎత్తులు లేవు!" అని గార్మిన్ ప్రకటన వేగవంతం చేయడానికి సంకేతం. ఫారెస్ట్ ట్రయిల్ చివరి 3 కిలోమీటర్ల కాంక్రీటుకు దారితీసింది, ఇక్కడ ఇల్దార్ తన అన్నింటినీ ఇచ్చాడు, ఈ ప్రక్రియలో కనీసం ఐదుగురు పోటీదారులను దాటాడు.
విశేషమైన ఫలితాలు
ముగింపు రేఖను దాటి, ఇల్దార్ తన ప్రదర్శనతో సరిగ్గా సంతృప్తి చెందాడు. మాస్టర్స్ విభాగంలో, అతను వంద మంది కంటే ఎక్కువ మంది పాల్గొనేవారిలో ప్రశంసనీయమైన 20వ స్థానాన్ని సంపాదించాడు, మొత్తం మీద అతనిని టాప్ 25%లో ఉంచాడు. మండుతున్న సూర్యుని క్రింద చివరి కిలోమీటర్లు విచ్చుకున్నప్పుడు, అతని సహన స్ఫూర్తికి నిదర్శనం, ఇల్దార్ పరుగులో సాధించిన పురోగతి అతని అసాధారణ ఫలితాలలో స్పష్టంగా కనిపించింది.
ఎ జర్నీ ఆఫ్ కంటిన్యూయస్ ప్రోగ్రెస్
ఇల్దార్ ఈ రేసు అనుభవాన్ని ప్రతిబింబించినట్లుగా, ట్రయల్ రన్నింగ్ ప్రపంచంలో అతని ప్రయాణం నిరంతర పురోగతి మరియు సంకల్పంతో కూడుకున్నదని స్పష్టమవుతుంది. పూర్తి సంవత్సరంతో Arduuaయొక్క ఆన్‌లైన్ కోచింగ్ మరియు కోచ్ డేవిడ్ గార్సియా యొక్క మార్గదర్శకత్వం, అతను అంకితమైన మరియు నైపుణ్యం కలిగిన ట్రైల్ రన్నర్‌గా ఎదిగాడు. రన్నింగ్ ఎక్సర్‌సైజ్ మరియు ఎంచుకున్న కండరాల ఉపబలాల కలయిక ఎత్తుపైకి మరియు దిగువకు ఒక ప్రధాన ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. ఇల్దార్ యొక్క ఫలితం శిక్షణా విధానం సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిందని మరియు రేసు యొక్క డిమాండ్ భాగాలలో వ్యత్యాసాన్ని సృష్టిస్తుందని చూపిస్తుంది.
ఇన్ఫెర్నల్ ట్రైల్ డి వోస్జెస్ అతని నడుస్తున్న కథలో ఒక అధ్యాయం మాత్రమే అయినప్పటికీ, అతని శ్రేష్ఠతను సాధించడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయిగా ఉపయోగపడుతుంది.
ప్రోగ్రెస్‌తో జరుపుకుంటున్నారు Arduua
ట్రయిల్ రన్నింగ్ ప్రపంచంలో ఇల్దార్ యొక్క నిబద్ధత మరియు పెరుగుదల సూత్రాలను ప్రతిధ్వనిస్తుంది Arduua. మేము అతని ప్రయాణంలో భాగమైనందుకు గర్విస్తున్నాము, అతని అద్భుతమైన పురోగతిని చూస్తాము మరియు రాబోయే అసాధారణ విజయాలను ఆత్రుతగా ఎదురు చూస్తున్నాము. ఇల్దార్ యొక్క ట్రయల్ రన్నింగ్ ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించండి, అక్కడ అతను కష్టపడి ముందుకు సాగి, అంచెలంచెలుగా మెరుగుపరుస్తాడు మరియు క్రీడ అందించే సవాళ్లను విజయవంతంగా ఎదుర్కొంటాడు, ఇవన్నీ కోచ్ డేవిడ్ గార్సియా నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో Arduuaయొక్క ఆన్‌లైన్ కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్. వచ్చే సంవత్సరానికి ఇల్దార్ యొక్క ప్రణాళికలు మనకు తెలిసినంత వరకు, ఇది మరింత ఉత్తేజకరమైనది మరియు డిమాండ్‌తో కూడుకున్నది.
అభినందనలు, ఇల్దార్, మీ అసాధారణమైన రేస్ ప్రదర్శనకు, ఇంకా రాబోయే రేస్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
ధన్యవాదాలు!
చాలా ధన్యవాదాలు, ఇల్దార్, మీ అద్భుతమైన పరుగు ప్రయాణాన్ని మాతో పంచుకున్నందుకు! మీ అంకితభావం, అభిరుచి మరియు ఆనందం మా అందరికీ ప్రేరణ.
మీ రాబోయే రేసులు మరియు భవిష్యత్తు ప్రయత్నాలలో మీకు శుభాకాంక్షలు!
భవదీయులు,
కటింకా నైబెర్గ్, CEO/వ్యవస్థాపకుడు Arduua
ఇంకా నేర్చుకో…
మీకు ఆసక్తి ఉంటే Arduua Coaching మరియు మీ శిక్షణలో సహాయం కోరుతూ, దయచేసి మా సందర్శించండి వెబ్పేజీలో అదనపు సమాచారం కోసం. ఏవైనా విచారణలు లేదా ప్రశ్నల కోసం, కాటింకా నైబర్గ్‌ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి katinka.nyberg@arduua.com.