การแข่งขันที่สมบูรณ์แบบท่ามกลาง Vosges
หลังจากช่วงวันหยุดฤดูร้อนที่แสนสดชื่น Ildar Islamgazin ก็ตั้งเป้าไปที่การแข่งขันสุดพิเศษ นั่นคือ L'Infernal Trail de Vosges ซึ่งตั้งอยู่ในภูมิภาค Vosges อันงดงาม
กิจกรรมนี้มีประวัติยาวนานถึง 15 ปี ถือเป็นสวรรค์ของการวิ่งเทรลที่โด่งดังจากป่าอันเขียวชอุ่ม เนินเขา และเทือกเขา Vosges อันยิ่งใหญ่ที่ครองภูมิทัศน์ บริเวณนี้เป็นสวรรค์สำหรับผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง โดยมีเส้นทางเดินป่าและลานสกีมากมาย ให้คุณได้ดื่มด่ำกับความเงียบสงบของธรรมชาติ
งานประกอบด้วยการแข่งขันหลายรายการโดยเริ่มจาก 200 กม. และสิ้นสุดด้วยการวิ่งสำหรับเด็ก (เช่น 130 กม., 100 กม., 70 กม. และ 15 กม.) เป็นระยะเวลา 4 วัน และเป็นการแข่งขันวิ่งเทรลครั้งสำคัญในภูมิภาคนี้
อิลดาร์เลือกระยะกลาง 30 กิโลเมตร เป็นการแข่งขันที่รวดเร็วด้วยความสูง 1200 เมตร ดึงดูดผู้เข้าร่วมได้มากกว่า 800 คนในแต่ละปี เส้นทางนี้คดเคี้ยวผ่านภูมิประเทศที่เป็นเนินเขา ป่าเขียวชอุ่ม และเส้นทางที่สวยงาม ทำให้เป็นการแข่งขันที่น่าตื่นเต้นและต้องใช้เทคนิคสูง ในทุกย่างก้าวของการแข่งขัน Ildar สัมผัสประสบการณ์ความงามของ Vosges โดยตรง ซึ่งรายล้อมไปด้วยความเงียบสงบของสิ่งมหัศจรรย์ของธรรมชาติ
ประสบการณ์การแข่งขัน
การแข่งขันถือเป็นการทดสอบทักษะและความอดทนที่เพิ่งค้นพบของ Ildar ที่น่าเกรงขาม เริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่เต็มไปด้วยกลิ่นหอมของครัวซองต์สด ๆ และความตื่นเต้นในอากาศ งานนี้มีนักกีฬาประมาณ 900 คน แต่ละคนต่างกระตือรือร้นที่จะพิชิตความท้าทาย Vosges ผู้เข้าแข่งขันกำหนดตำแหน่งของตนเองอย่างรวดเร็วใน 5 กิโลเมตรแรก โดยไปตามเส้นทางการแข่งขันที่ปกคลุมด้วยป่าซึ่งป้องกันแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ครึ่งแรกของการแข่งขันประกอบด้วยเนินเขา ซึ่ง Ildar สกัดกั้นด้วยความเร็วที่น่าประทับใจ ขึ้นเนินครั้งแล้วครั้งเล่า เขารักษาตำแหน่งของเขาไว้ โดยอนุรักษ์พลังงานอย่างมีกลยุทธ์สำหรับส่วนลงเนิน ซึ่งเขาสามารถเคลื่อนไหวได้
เมื่อเข้าสู่ครึ่งหลัง ก็พบกับเนินที่ท้าทายอีกสองลูกก่อนถึงเส้นชัย Ildar มุ่งมั่นที่จะรักษาพละกำลังของเขาไว้สำหรับการขึ้นเนิน ปลดปล่อยความแข็งแกร่งของเขาออกมาในระหว่างทางลงเนิน ทำให้ได้เปรียบอย่างมากและแซงหน้าคู่แข่งคนอื่นๆ
การขึ้นเขาครั้งสุดท้ายคือการทดสอบขั้นสุดยอด ส่งผลให้ Ildar ก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง ประกาศของ Garmin ว่า “ไม่มีเนินอีกต่อไป!” เป็นสัญญาณให้เร่งความเร็ว เส้นทางในป่าหลีกทางให้กับคอนกรีตระยะทาง 3 กิโลเมตรสุดท้าย โดยที่ Ildar ทุ่มเทอย่างเต็มที่ โดยแซงคู่แข่งอย่างน้อยห้าคนในกระบวนการนี้
ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
เมื่อข้ามเส้นชัย อิลดาร์ก็พอใจกับผลงานของเขามาก ในประเภท Masters เขาได้อันดับที่ 20 ที่น่ายกย่องจากผู้เข้าร่วมมากกว่าร้อยคน ทำให้เขาอยู่ในอันดับที่ 25% สูงสุดโดยรวม ในขณะที่กิโลเมตรสุดท้ายถูกเปิดเผยภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แผดจ้า ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ถึงจิตวิญญาณอันยาวนานของเขา ความก้าวหน้าในการวิ่งของ Ildar ก็ปรากฏชัดจากผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมของเขา
การเดินทางของความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง
ขณะที่ Ildar ไตร่ตรองถึงประสบการณ์การแข่งขันครั้งนี้ ก็ชัดเจนว่าการเดินทางของเขาในโลกแห่งการวิ่งเทรลเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าและความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่อง ด้วยหนึ่งปีเต็มของ Arduuaการฝึกสอนออนไลน์และคำแนะนำของโค้ช David Garcia เขาได้พัฒนาเป็นนักวิ่งเทรลที่ทุ่มเทและมีทักษะ การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบวิ่งและการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เลือกไว้ทำให้เกิดข้อได้เปรียบที่สำคัญในการขึ้นเนินและลงเนิน ผลลัพธ์ของ Ildar แสดงให้เห็นว่าวิธีการฝึกซ้อมได้รับเลือกอย่างถูกต้อง และสร้างความแตกต่างในส่วนที่มีความต้องการสูงของการแข่งขัน
แม้ว่า Infernal Trail de Vosges จะเป็นเพียงบทหนึ่งในเรื่องราวการวิ่งของเขา แต่มันก็ถือเป็นก้าวสำคัญในการแสวงหาความเป็นเลิศของเขา
เฉลิมฉลองความก้าวหน้ากับ Arduua
ความมุ่งมั่นและการเติบโตของ Ildar ในโลกแห่งการวิ่งเทรลสะท้อนหลักการของ Arduua. เราภูมิใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของเขา ได้เห็นความก้าวหน้าอันน่าทึ่งของเขา และตั้งตารอคอยความสำเร็จอันแสนพิเศษที่อยู่ข้างหน้าอย่างกระตือรือร้น ดำดิ่งสู่โลกแห่งการวิ่งเทรลของอิลดาร์ ซึ่งเขาทุ่มเทอย่างหนัก พัฒนาทีละขั้น และรับมือกับความท้าทายที่กีฬานำเสนอได้สำเร็จ ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของโค้ชเดวิด การ์เซีย Arduuaโปรแกรมการฝึกสอนออนไลน์ของ เท่าที่เราทราบแผนของอิลดาร์ในปีหน้า มันจะน่าตื่นเต้นและท้าทายมากขึ้น
ยินดีด้วย อิลดาร์ กับผลงานการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมของคุณ และนี่คือการแข่งขันที่ยังมาไม่ถึง!
ขอขอบคุณ!
ขอบคุณมาก Ildar ที่ร่วมแบ่งปันการเดินทางอันน่าทึ่งของคุณกับเรา! ความทุ่มเท ความหลงใหล และความสุขของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้กับพวกเราทุกคน
ขอให้คุณโชคดีในการแข่งขันที่กำลังจะมาถึงและความพยายามในอนาคต!
ขอแสดงความนับถือ
Katinka Nyberg ซีอีโอ/ผู้ก่อตั้ง Arduua
เรียนรู้เพิ่มเติม ...
หากคุณสนใจ Arduua Coaching และต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการฝึกอบรมของคุณ กรุณาเยี่ยมชมของเรา เวปไซด์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม หากมีข้อสงสัยหรือคำถามใดๆ โปรดติดต่อ Katinka Nyberg ได้ที่ katinka.nyberg@arduuaด้วย..