מיר זענען מענטשן וואָס הנאה לעבן און מיר הנאה די אַרויסרופן פון שווער ראַסעס און ראַנז.
ווער זענען Angie Gatica און Russell Sagon?
מיר זענען אַ פּאָר וואָס לעבן אין די שטאַט פון דזשאָרדזשאַ, אין די דרום-מזרח פאַרייניקטע שטאַטן. מיר באגעגנט 2 יאָר צוריק און האָבן שוין ינסעפּעראַבאַל זינט. מיר לויפן און שפּאַצירן אַלע מאָל צוזאַמען. מיר זענען מענטשן וואָס הנאה לעבן און מיר פּרובירן צו מוטיקן אנדערע צו טאָן די זעלבע און צו שטרעבן צו טאָן זייער בעסטער אין וואָס זיי טאָן.
וואָס מאכט איר ווילן צו זיין אַ סקייראַנער?
מיר הנאה די אַרויסרופן פון שווער ראַסעס און ראַנז.
וואָס מיינט צו זיין אַ סקייראַנער?
זייַענדיק אין די בערג. גוט עס אויס ווען אונדזער ללבער שרייַען "פאַרלאָזן"! עס מיינט צו טאָן שווערע זאכן און באַקומען, אפילו אויב באַקומען מיטל נאָר בלייַבנ לעבן!
וואָס ינספּירז און מאָוטאַווייץ איר צו גיין skyrunning און זיין אַ טייל פון די skyrunning קהילה?
נאָר זיין אין די בערג איז אַ פּלאַץ פון ינספּיראַציע, די קוקן, די פאָראַס, די אַנימאַלס מיר זען. אויך די קהילה פון מענטשן וואָס מיר וויסן. מענטשן וואָס העלפֿן יעדער אנדערע אויס און שטופּן יעדער אנדערע צו גרויס טינגז.
ווי פילט איר איידער, בעשאַס און נאָך גיין אויף אַ לויפן אין די בערג?
געטינג אַרויף אין דער מאָרגן איז מיסטאָמע די ביגאַסט אַרויסרופן אויף ראַסע טעג, כאָטש איך בין יוזשאַוואַלי אַרויף בייַ זונופגאַנג. אבער זונופגאַנג איז אַ שפּעט אָנהייב אויף ראַסע טאָג. בעשאַס די לויפן, דאָס דעפּענדס אויף ווי לאַנג עס איז און וואָס דער ציל איז. א קירצער לויפן (1/2 מעראַטאַן אָדער ווייניקער) איז יוזשאַוואַלי שיין גוט אין פּאַמעלעך ספּידז און זייער טיירינג אין טעמפּאָ אָדער ראַסע גיכקייַט. מער ראַנז טענד צו ציקל דורך אַפּס און דאַונז איבער דעם טאָג. דערנאָך, ווי איך געזאגט, עס דעפּענדס אויף די לויפן זיך. מאל זייער מיד אָדער ויסגעמאַטערט, מאל געפיל ווי איר קען פאָרזעצן.
אַוועק פון די טריילז, דערציילן אונדז וועגן דיין אַרבעט? האָבן איר שטענדיק געטאן דעם אַרבעט, אָדער האָבן איר געביטן קאַריערע?
איך בין אַ זעלבסט-באנוצט ילעקטרישאַן און אַנגיע אַרבעט פֿאַר אַ פאַבריקאַנט פון רייניקונג פּראָדוקטן. מיר האָבן ביידע געארבעט אין פאַרשידענע דזשאָבס איבער אונדזער לעבן. איך האָבן מיין אייגענע פירמע פֿאַר וועגן 30 יאר איצט.
זענט איר ינוואַלווד אין קיין פּראַדזשעקס אָדער געשעפטן צו טאָן מיט פליסנדיק?
נומ
וואָס קוקט אַ טיפּיש טריינינג וואָך פֿאַר איר?
אונדזער נאָרמאַל טריינינג פּלאַן איז 3 וואָכן פון שווער אַרבעט נאכגעגאנגען דורך אַ גרינגער וואָך. שווער וואָכן זענען נאָרמאַלי 35-70 מייל דיפּענדינג אויף אַפּקאַמינג ראַסעס. עס איז יוזשאַוואַלי אַ טעמפּאָ לויפן און / אָדער אַ ינטערוואַל לויפן, איינער אָדער צוויי לאַנג לויפט און די מנוחה גרינג לויפט. יאָגאַ, שטאַרקייַט טריינינג, דרילז, האַרץ אַרבעט און פיזיש טעראַפּיע עקסערסייזיז זענען ספּרינגקאַלד איבער די וואָך. איין טאָג אַ וואָך איז אַ מנוחה טאָג פון פליסנדיק, מיט יאָגאַ און האַרץ אַרבעט אויף דעם טאָג. בייסיקלינג און שטיין קליימינג זענען געמישט אין דאָרט אַ קליין ביסל.
צי איר יוזשאַוואַלי גיין שטעג /skyrunning אַליין אָדער מיט אנדערע?
נאָרמאַללי אַליין, אַחוץ אויף וויקענדז ווען מיר לויפן צוזאַמען, כאָטש מאל מיר וועלן צעטיילן און גיין אין אונדזער אייגן פּייסיז און טרעפן זיך אין די סוף. מיר טאָן עטלעכע גרופּע לויפט פון צייט צו צייט, יוזשאַוואַלי ווי פֿירמע צו פרענדז טריינינג פֿאַר אַ שווער ראַסע.
צי איר בעסער וועלן צו לויפן אין סקיראַסעס, אָדער שאַפֿן און לויפן דיין אייגענע פליסנדיק אַדווענטשערז?
ביידע. מיר גרייטן זיך צו אָנהייבן עטלעכע פאַסטפּאַקקינג אויף עטלעכע פון די מער טריילז אין אונדזער געגנט.
האָבן איר שטענדיק געווען פּאַסיק און געפירט אַן אַקטיוו לייפסטייל, אָדער האט דאָס נאָר סטאַרטעד מער לעצטנס?
ווען איך איז געווען יינגער, איך געווען זייער אַקטיוו אין שטיין און אייז קליימינג. דעמאָלט איך בין אַוועק פון דעם פֿאַר אַ ביסל יאָרן. איך סטאַרטעד באַקפּאַקקינג ווידער אַ ביסל יאָרן צוריק און אין דער זעלביקער צייַט געלאפן אַ שטעג 5 ק. דאָס איז געווען דער קאַטאַליסט וואָס פירן צו וואָס איך טאָן איצט. אַנגיע איז געווען עקסערסייזינג פֿאַר פילע יאָרן איצט. זי האָט זיך אָנגעהויבן אין דער ספּאָרטזאַל און מיט זומבאַ.
אויב די יענער, וואָס פּראַמפּטיד די ענדערונג צו ווערן מער אַקטיוו און אָנהייבן skyrunning?
איך סטאַרטעד פליסנדיק עטלעכע היגע שטעג ראַסעס און אנגעהויבן צו אַנטדעקן אַלטראַס. בעשאַס די לויף פון לערנען וועגן אַלטראַסאַ, איך געקומען אַריבער די ספּאָרט פון skyrunning פֿון לייענען וועגן מענטשן ווי Killian Jornet און Emilie Fosberg. עפּעס וועגן אים אַפּילד צו מיר. מיר האָבן לויפן קרעסט פֿאַר די קרעסט אין צפון קאראליינע. אַנגיע האט געטאן די 10 ק און איך האָבן געטאן די 50 ק צוויי מאָל און די 10 ק אַמאָל. די 50 ק האט 12,000 פֿיס (3048 מעטער) פון געווינען. עס זענען ווייניק ראַסעס לעבן אונדז וואָס טאַקע באַגרענעצן זיך ווי סקייראַסעס, אָבער מיר האָבן געפארן צו די מערב יו. עס. עטלעכע מאָל צו לויפן ראַסעס וואָס זענען געווען טייל פון די יו. Skyrunning סעריע. איך האָבן לויפן די רוט 50 ק אין מאָנטאַנאַ און ביידע פון אונדז האָבן לויפן די סאַנגרע דע קריסטאָ 50 ק אין קאָלאָראַדאָ.
האָבן איר יקספּיריאַנסט קיין שווער פּיריאַדז אין דיין לעבן וואָס איר וואָלט ווי צו טיילן? ווי האָבן די יקספּיריאַנסיז אַפעקטאַד דיין לעבן?
מיר זענען ביידע דיוואָרסט און איך טראַכטן אַז דאָס איז געווען איינער פון די כאַרדאַסט זאכן צו האַנדלען מיט אין דיין לעבן. איך איז געווען זיכער אַז איך וואָלט קיינמאָל חתונה ווידער, דאָס איז ביז איך באגעגנט אַנגיע. מיר זענען איצט פאַרקנאַסט און וועלן חתונה האָבן אין אויגוסט. אונדזער האָניק - כוידעש וועט זיין אַ 50 מייל (80 ק) ראַסע אין יוטאָ מיט 12,000 פֿיס (3657 מעטער) פון געווינען און אַ דורכשניטלעך הייך פון 10,000 פֿיס (3048 מעטער)!
צי האָט פליסנדיק איר באַקומען דורך די פּיריאַדז? אויב אַזוי, ווי?
פאר מיר, ניין, איך בין דעמאלט נישט געלאפן. פֿאַר אַנגיע, יאָ, דאָס איז ווען זי סטאַרטעד פליסנדיק.
ווען טינגז ווערן שווער אויף די טריילז, וואָס טאָן איר טראַכטן וועגן צו האַלטן איר געגאנגען?
געווענליך איז עס אן אינערלעכער שמועס, "נאָר צו דער ווייַטער הילף סטאַנציע", "נאָר צו יענעם בוים אָדער שטיין". "אַלעמען פילז פּונקט ווי שלעכט." "פּאַמעלעך דיין ברידינג אַראָפּ". יאָ, עפּעס ווי דאָס.
צי איר בעסער צו הערן צו מוזיק בשעת איר לויפן, אָדער הערן צו נאַטור?
רובֿ פון די צייַט עס איז צוגעהערט צו נאַטור. מאל איך וועט הערן צו אַ פליסנדיק אָדער שפּאַניש פּאָדקאַסט (איך בין לערנען שפּאַניש) אויף אַ גרינג לויפן ערגעץ ווו איך האָבן לויפן אַ מיליאָן מאל. אַנגיע הערן צו מוזיק מער ווי איך טאָן.
אויב איר בעסער וועלן נאַטור, טאָן איר האָבן מאָוטאַוויישאַנאַל פראַסעס איר זאָגן זיך צו האַלטן איר געגאנגען?
נאָר וואָס איך געזאגט פריער. אויף גרינג ראַנז, איך נאָר לאָזן מיין מיינונג וואַנדערן, אפֿשר דאַוונען עטלעכע.
אויב איר הערן צו מוזיק, וואָס טאָן איר הערן פֿאַר מאָוטאַוויישאַן?
אַנגיע ליסאַנז צו טאַנצן מוזיק מאל.
וואָס זענען דיין באַליבסטע הימל / שטעג ראַסעס?
איך האב נישט דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ פון באַאַמטער הימל ראַסעס, אָבער די רוט אין מאָנטאַנאַ איז נאָך מיין באַליבסטע ביז איצט. שיין קוקן, שווער טעריין, הויך הייך. איינער פון די קולאַסט פינישעס וואָס מיר האָבן געהאט איז געווען ווען מיר לויפן די Chattanooga 100/50 מייל ראַסע. איך געלאפן די 100 מייל און אַנגיע געלאפן די 50 מייל. איך אנגעהויבן אויף פרייטאג בייַ לאַנטשטיים און אַנגיע סטאַרטעד אויף שבת מאָרגן. עפעס מיר געפונען יעדער אנדערע וועגן 3 מייל פון די סוף און קראָסט די ענדיקן שורה האַנט אין האַנט!
וואָס זענען דיין ראַסע פּלאַנז פֿאַר 2021/2022?
איך: הר טשעאַהאַ 50 ק, קאַמפּיטיד
דורכגעגאנגען אַ פרייַנד אויף די דזשאָרדזשאַ טויט ראַסע (28 מייל פֿאַר מיר).
גרייַסאָן היגהלאַנדס 50 ק
גאַנץ 50 מייל
Sky to Summit 50K
קלאָודלאַנד קאַניאָן 50 מייל
די גראָב ספּאָוקס ראַסע סעריע 10-15 ק ראַסעס, 6 פון די 8 ראַסעס
די Mountain גאָאַט ראַסע סעריע 10-21 ק ראַסעס, אַלע 3 ראַסעס
אַנגיע איז אויך טאן די דזשאָרדזשאַ דזשעוועל 50 מייל ראַסע.
וואָס ראַסעס זענען אויף דיין בוקקעט רשימה?
מיר פּלאַן צו טאָן די צעבראכן עראָו 50 ק אין קאַליפאָרניאַ און די Whiteface Sky Race 15 מייל אין ניו יארק. איך וואָלט ווי צו גיין צו ענגלאַנד און לויפן די סקאַפעל פּיקע מאַראַטהאָן ראַסע.
האָבן איר געהאט קיין שלעכט אָדער סקערי מאָומאַנץ אין skyrunning? ווי האָט איר האַנדלען מיט זיי?
א פּאָר פון טאַקע שלעכט טאַנדערסטאָרמז איז געווען די ערגסט ביז איצט. נאָר געהאלטן פליסנדיק, טריינג צו באַקומען צו אַ נידעריקער הייך.
וואָס איז געווען דיין בעסטער מאָמענט אין skyrunning און פארוואס?
די צווייטע מאָל אַז איך פאַרטיק קוועסט פֿאַר די קרעסט 50 ק איז געווען מעמעראַבאַל ווייַל איך איז געווען טאַקע מיד אין די סוף און איך טאַקע געוואלט צו רו, אָבער עטלעכע אנדערע ראַנערז זענען גיינינג אויף מיר. יוזשאַוואַלי איך באַקומען דורכגעגאנגען דורך אַ ביסל מענטשן לעבן די סוף פון אַ ראַסע און דאָס מאָל, איך באַשלאָסן אַז איך וואָלט נישט לאָזן אַז פּאַסירן דעם מאָל און איך סטאַרטעד פליסנדיק ווי איך איז געווען אין אַ 10 ק! איך ווייס נישט פון וואו די כח איז געקומען, אבער איך בין אריבער די ענד-ליניע און בין נישט דורכגעגאנגען! אויך, פֿאַר מיר, ענדיקן די דזשאָרדזשאַ טויט ראַסע אַ פּאָר פון יאָרן צוריק איז געווען אַ ריזיק אַקאַמפּלישמאַנט. 74 מייל און 35,000 פֿיס פון הייך טוישן (119 ק, 10,668 מעטער).
וואָס זענען דיין גרויס חלומות פֿאַר דער צוקונפֿט, אין skyrunning און אין לעבן?
מיר ווילן צו לויפן די דזשאָרדזשאַ אַפּפּאַלאַטשיאַן טרייל (80+ מייל) איבער אַ אָפּרוטעג. מיר אויך ווילן צו אַרומפאָרן אַרום די מדינה מער און נאָר לויפן און שפּאַציר וואָס מיר געפֿינען וואָס קוקט ווי עס קען זיין אַ גרויס פּאַסירונג! מיר קוקן פאָרויס צו אונדזער חתונה און פאַרברענגען פילע גליקלעך יאָרן צוזאַמען אין די דרויסנדיק, צוזאַמען און מיט פריינט, און נאָר הנאה גאָט 'ס שאַפונג!
וואָס איז דיין בעסטער עצה פֿאַר אנדערע סקייראַנערז?
ווען די זאכן ווערן שווער, טאָן ניט פאַרלאָזן. שווער עס אויס. איר קענען טאָן אַזוי פיל מער ווי איר טראַכטן איר קענען! לויפן. אויב איר קענען נישט לויפן, גיין. אויב איר קענען נישט גיין, קריכן. אויב איר קענען נישט קריכן, ליגן אויף דיין זייַט און זעמל!
רוססעלל, דאַנקען דיר פֿאַר ייַנטיילונג דיין און אַנגיע ס דערציילונג מיט אונדז! גוט גליק מיט ראַסעס און האַלטן פליסנדיק!
/Snezana Djuric