Awọn pipe ije Laarin awọn Vosges
Ni kete lẹhin isinmi igba ooru ti o tun pada, Ildar Islamgazin ṣeto awọn iwo rẹ si ere-ije iyalẹnu kan, L'Infernal Trail de Vosges, ti o wa ni agbegbe Vosges ẹlẹwa.
Iṣẹlẹ yii, pẹlu itan-akọọlẹ ọdun 15 kan, jẹ itọpa ti nṣiṣẹ paradise olokiki fun awọn igbo igbo rẹ, awọn oke-nla, ati awọn oke nla Vosges ti o jẹ gaba lori ilẹ-ilẹ. Agbegbe naa nfunni ni ibi aabo fun awọn alarinrin ita gbangba, ti o nfihan ọpọlọpọ awọn itọpa irin-ajo ati awọn aye sikiini, gbigba ọkan laaye lati fi ara wọn bọmi ni ifokanbalẹ ti iseda.
Iṣẹlẹ naa funrararẹ ni awọn ere-ije pupọ ti o bẹrẹ lati 200 km ati ipari pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ṣiṣe (tun 130 km, 100 km, 70 km ati 15 km). O ṣiṣe ni awọn ọjọ 4 ati pe o jẹ ere-ije pataki ni ipa ọna ti n ṣiṣẹ ni agbegbe yii.
Ildar yan ijinna alabọde ti 30-kilometer. O jẹ ipenija iyara iyara pẹlu ere igbega 1200-mita, fifamọra ju awọn olukopa 800 lọ ni ọdun kọọkan. Ẹkọ naa n lọ nipasẹ awọn oju-ilẹ oke, awọn igbo igbo, ati awọn itọpa oju-aye, ti o jẹ ki o jẹ ere-ije ti o wuyi ati ti imọ-ẹrọ. Pẹlu gbogbo igbesẹ ti ere-ije naa, Ildar ni iriri ẹwa ti Vosges ni akọkọ, ti o yika nipasẹ ifokanbalẹ ti awọn iyalẹnu iseda.
The Race Iriri
Ere-ije naa funrararẹ jẹ idanwo iyalẹnu ti awọn ọgbọn tuntun ti Ildar ati ifarada. Bibẹrẹ pẹlu owurọ ti o kun fun oorun ti awọn croissants titun ati igbadun ni afẹfẹ, iṣẹlẹ naa pejọ ni ayika awọn elere idaraya 900, kọọkan ni itara lati ṣẹgun ipenija Vosges. Awọn olukopa ni kiakia ṣeto awọn ipo wọn ni awọn ibuso 5 akọkọ, lilọ kiri ni ipa-ije igbo ti o pese aabo oorun pipe.
Idaji akọkọ ti ere-ije ni awọn oke-nla yiyi, eyiti Ildar koju ni iyara iyalẹnu. Uphill lẹhin oke, o ṣetọju ipo rẹ, ti o ni imọran ti o tọju agbara fun awọn apakan isalẹ, nibiti o le ṣe awọn gbigbe rẹ.
Bi ipasẹ naa ti wọ idaji keji, o ṣafihan awọn oke nla meji ti o nija ṣaaju laini ipari. Ildar, ti pinnu lati fi agbara rẹ pamọ fun awọn oke-nla, fi agbara rẹ han lakoko awọn ọna isalẹ, ṣiṣe awọn anfani pataki ati bori awọn oludije ẹlẹgbẹ.
Ipari oke ni idanwo ti o ga julọ, ti nfa Ildar lati Titari awọn opin rẹ. Ikede Garmin pe “Ko si awọn oke-nla mọ!” je ifihan agbara lati mu yara. Itọpa igbo fi ọna si ipari 3 ibuso ti nja, nibiti Ildar fun ni gbogbo rẹ, ti o kọja ni o kere ju awọn oludije marun ninu ilana naa.
Awọn Abajade Iyalẹnu
Líla ila ipari, Ildar ni itẹlọrun ni ẹtọ pẹlu iṣẹ rẹ. Ninu ẹka Masters, o ni ifipamo ipo 20th ti o ni iyìn ninu diẹ sii ju ọgọrun awọn olukopa, ti o gbe e si oke 25% lapapọ. Lakoko ti awọn ibuso ti o kẹhin ti ṣii labẹ oorun ti o njo, majẹmu kan si ẹmi ti o duro pẹ, ilọsiwaju Ildar ni ṣiṣe ti han ninu awọn abajade iyalẹnu rẹ.
Irin-ajo Ilọsiwaju Ilọsiwaju
Bi Ildar ṣe tan imọlẹ lori iriri ere-ije yii, o han gbangba pe irin-ajo rẹ ni agbaye ti ṣiṣe itọpa ti jẹ ọkan ti ilọsiwaju ti nlọsiwaju ati ipinnu. Pẹlu kan ni kikun odun ti Arduua's Online Coaching ati Olukọni David Garcia ká itoni, o ti wa sinu kan ifiṣootọ ati oye olusare itọpa. Ijọpọ ti idaraya ti nṣiṣẹ ati awọn imuduro iṣan ti a ti yan pese anfani pataki ni awọn oke ati awọn oke. Abajade Ildar fihan pe ọna ikẹkọ ti yan ni deede ati ṣẹda iyatọ ninu awọn ẹya ti o nbeere ti ere-ije.
Lakoko ti Infernal Trail de Vosges jẹ ipin kan nikan ninu itan ṣiṣe rẹ, o ṣe iranṣẹ bi ami-ami pataki kan ninu ilepa didara julọ rẹ.
Ayẹyẹ Ilọsiwaju pẹlu Arduua
Ifaramo Ildar ati idagbasoke ni agbaye ti itọpa nṣiṣẹ iwoyi awọn ilana ti Arduua. Inú wa dùn pé a jẹ́ apá kan ìrìn àjò rẹ̀, tá a sì ń jẹ́rìí sí i pé ó tẹ̀ síwájú gan-an, tá a sì ń fi ìháragàgà retí àwọn àṣeyọrí àrà ọ̀tọ̀ tó ń bọ̀ lọ́jọ́ iwájú. Besomi sinu Ildar ká aye ti itọpa yen, ibi ti o Titari lile, mu igbese nipa igbese, ati ni ifijišẹ koju awọn italaya awọn ere idaraya ipese, gbogbo nigba ti labẹ awọn iwé itoni ti Coach David Garcia nipasẹ Arduua's Online Coaching eto. Gẹgẹ bi a ti mọ awọn ero ti Ildar fun ọdun to nbọ, yoo jẹ igbadun pupọ diẹ sii ati ibeere.
Oriire, Ildar, lori iṣẹ ere-ije alailẹgbẹ rẹ, ati pe eyi ni si awọn ere-ije ti n bọ!
E dupe!
O ṣeun pupọ, Ildar, fun pinpin irin-ajo ṣiṣe iyalẹnu rẹ pẹlu wa! Ifarabalẹ rẹ, itara ati ayọ jẹ awokose si gbogbo wa.
Nfẹ fun ọ ni orire ti o dara julọ lori awọn ere-ije ti n bọ ati awọn ipa iwaju!
tọkàntọkàn,
Katinka Nyberg, CEO / Oludasile Arduua
Kọ ẹkọ diẹ si…
Ti o ba nife ninu Arduua Coaching ati wiwa iranlọwọ pẹlu ikẹkọ rẹ, jọwọ ṣabẹwo si wa oju iwe webu fun afikun alaye. Fun eyikeyi ibeere tabi ibeere, lero ọfẹ lati kan si Katinka Nyberg ni katinka.nyberg@arduua.com.