Alles is moontlik, die onmoontlike neem net 'n bietjie meer tyd
Sy is gebore met 'n aansienlik verminderde longkapasiteit en teen alle kanse is sy nou een van die top Ultra/Skyrunners in Serwië.
Snezana is 'n 29-jarige baie energieke jong vrou wat in 'n klein bergdorpie in Serwië met die naam Kragujevac woon en oefen.
Die lewe was verseker nie altyd maklik nie, want sy is gebore met 'n baie slegte diagnose van asma. Die dokters het haar aangeraai om nie te veel fisieke aktiwiteit uit te oefen nie en sy is aangesê om dit rustig te vat.
Sy het eerder die teenoorgestelde gedoen en begin oefen.
Vandag is Snezana een van die top Ultra/Skyrunners in Serwië en die voorloper van die Asics-span. In 2018 was sy die wenner van Trekking League of Serbia en die wenner van drie Skyrunning rasse. Sy het vanjaar reeds twee Skyraces gewen, aan die RedBull 400-ren deelgeneem, 'n derde plek in Half Ironman-ren in Montenegro, 'n eerste plek in Ultra Trail Staraplanina en uiteindelik die wenner van die maand in die Skýrunner-uitdaging 2019 (aangebied deur 'n Skyrunner Adventurers, 'n nuwe Facebook-groep vir Skyrunner-liefhebbers).
Dit is Snezana se storie...
Baie geluk Snezana dat jy die wenner was van die wedren Ultra Trail Staraplanina, 57km, 2450 D+! Kan jy ons 'n bietjie vertel van die wedloop en jou ervarings daaruit?
Hierdie wedren was my eerste ultra en ek het dit saam met my persoonlike afrigter Marko voorberei. Die berge waarin die wedren gehou is, dink ek is een van die mooistes in Serwië.
Die weer was bietjie koeler, wat vir my persoonlik nie so erg is nie. Die enigste ding wat gepla het, was die mis. Al met al was dit vir my 'n baie lekker ervaring. Lekker berge, 'n hele nuwe ervaring, ek het daarin geslaag om die hele wedloop te hardloop en te wen.
Agter wie is Snezana en jou storie?
In die eerste plek is ek 'n danser en ek is deel van ons nasionale dans, wat my grootste liefde is. Ek dans al vandat ek sewe jaar oud is en terselfdertyd het ek ook begin hardloop om asemhalingsprobleme op te los. Gou was ek mal daaroor.
Toe ek drie jaar oud was, het ek ernstige asemhalingsprobleme begin ervaar. Die diagnose was asma en my asemhalingskapasiteit was aansienlik verminder. Die situasie was so erg dat ek amper elke aand deur die ambulans opgelaai moes word.
Die dokters het vir my baie medikasie gegee en ek is aangesê om niks fisies inspannend te doen nie.
Toe ek sewe jaar oud was, het ek 'n fisioterapeut kom sien, wat anders as die dokters my aangeraai het om as deel van die behandeling te begin oefen en sport te beoefen.
Hy het vir my gesê dat my longalveoli beskadig is en dat dit moet ontwikkel, en dat ek my long moet begin oefen.
So, ek het eers begin dans en toe later hardloop. Hardloop het stadig gegaan, eers later toe ek grootgeword het en dit meer ernstig begin hanteer het, het alles begin verander.
Ek is mal oor die berge, so dit was vir my logies om met berghardloop te begin. Die berge inspireer my, motiveer my en gee my spesiale energie. Vandat ek 'n kind was toe my ouma my vir 'n wandeling in die berge geneem het om my longe te genees, het ek die berg begin liefhê en respekteer.
Kan jy jouself met twee sinne beskryf?
Die dans het my gedissiplineerd en positief gemaak. Dans en hardloop het my gesond gemaak.
Ek is 'n energieke meisie, ek het mense om my vir wie ek lief is en ek is gelukkig!
Wat is vir jou die belangrikste in die lewe?
In die eerste plek is dit altyd familie en die mense vir wie ek lief is. En natuurlik om positief te wees.
Jou passie vir Skyrunning? Waar kom dit vandaan?
Ek het drie jaar gelede aan bergwedrenne begin deelneem. In die begin was dit 'n paar effens makliker wedrenne, korter afstand en met 'n bietjie klim. Soos die tyd verbygegaan het, het ek meer geoefen en natuurlik het ek vir meer ernstige wedrenne begin. My geluk is dat ek mense om my het wat van dieselfde ding hou, sodat ons saam kan oefen en geniet.
Ek het verlief geraak op die berge en die uitdagings, en Skyrunning rasse is altyd 'n uitdaging so ... ek moet dit doen!
Kan jy jou belangrike persoonlike sterkpunte beskryf wat jou tot op hierdie vlak van hardloop geneem het?
Ek dink die dans speel 'n belangrike rol en daar is my gewrigte en ligamente sterk.
Ek gee nou al etlike jare baie aandag aan die stabilisering van spiere en 'n sterk kern. Die wilskrag is ook baie belangrik en natuurlik is my afrigter baie sterk, so ek moet luister.
Is Skyrunning 'n stokperdjie of is dit iets wat jy doen vir 'n lewe?
Ek werk as 'n fisioterapeut. Skyrunning is meer soos my stokperdjie, maar dit sal interessant wees om iets daaraan te doen. Medisyne en sport is verbind.
Wat is die mees uitdagende en veeleisende situasies waardeur jy is om jou te kry waar jy vandag is as mens?
Die mees veeleisende en moeilikste situasie vir my in die lewe is soos ek jou vroeër gesê het toe my dokters vir my gesê het dat ek niks hard moet doen nie. 'n Ander persoon wat baie slim was, het vir my die teenoorgestelde gesê. Dat ek my longe moes begin ontwikkel.
Ek het dit begin doen en hier is waar ek nou is. Dit was natuurlik moeilik in die begin. Daar was lus en my longe het nie genoeg kapasiteit gehad nie.
Maar ek wou nie moed opgee nie!
In plaas daarvan het dit alles my as mens versterk.
In elk geval, as iemand vir my gesê het toe ek 'n kind was dat ek soveel kilometer sou hardloop sou ek hom nie glo nie. Maar danksy die man wat my behandel het en nou my afrigter, het ek dit gemaak.
Alles is moontlik, die onmoontlike neem net 'n bietjie meer tyd...
Druk jy jouself gewoonlik buite jou gemaksone? Hoe voel dit op daardie stadium? Kan jy sien dat die belonings wat hieruit voortspruit, hierdie bietjie ekstra moeite werd is?
Om die gemaksone te verlaat, versterk jou ook as mens. Voel wanneer jy iets doen vir wat jy gedink het jy kan nie ... wel, dit is ongelooflik.
Hoe lyk jou wedloopplanne en -doelwitte vir 2019?
Ek het al 13 wedrenne gehad, die helfte van die seisoen is verby. Nou is die tweede helfte nie maklik nie, maar al hierdie is nuwe uitdagings. My nuwe liefde is 'n fietsry, so ek sal ook tyd daaraan bestee. Ons sal sien.
Hoe lyk 'n normale week met opleiding en alles wat nou vir jou is? Wat lei jy af? Hoeveel oefen jy? Waar oefen jy? Ander dinge wat jy doen?
My dag begin om 7:00 en duur … duur … totdat ek klaar is met al my verpligtinge.
Ek het hardloopoefeninge, kragopleidings, dansopleidings en nou ry ek ook fiets.
Ek moet ook gaan werk, so die organisasie is vir my belangrik!
As gevolg van my asemhalingsprobleme is my oefenprogram nog altyd spesifiek vir my ontwerp. My afrigter het 'n soortgelyke probleem gehad, so hy het presies geweet wat om met my te doen. Hardloop 5 of 6 keer per week, kragoefeninge 3 of 4 keer per week, dans 3 keer per week. Die fiets is onlangs in die program ingevoeg, so ons sal sien.
Natuurlik is die pols sone metode ook 'n belangrike deel van my opleiding. Ek gebruik 'n Suunto wat 'n hartklopbalk het en die pols by elke oefensessie meet. Ons doen alles in opleiding. Hardloop teen lae polsslag, teen hoë polsslag, kort strekke, lang afstande, hoogtepunte.
My longe reageer op 'n skielike verandering in tyd, so in daardie oomblikke werk ons met minder intensiteit. Die hoogte van die stad waar ek woon is 173 meter en ek gaan na wedrenne waar die hoogte baie hoër is, so ek moet gewoond raak daaraan.
Wat is jou beste oefenwenke vir ander Skyrunners regoor die wêreld?
Ek kan nie besluit nie. Ek dink hulle het almal iets kenmerkend. Ek wil graag by die beste leer.
Wat is jou gunsteling wedrenne wat jy vir ander Skyrunners regoor die wêreld sal aanbeveel?
Lavaredo ultra-roete, Ultra-roete du Mont Blanc, Cappadocia ultra-roete, elke roete in die wêreld J! Roetewedrenne in Serwië natuurlik!
Is jy betrokke by enige ander tipe lopende projekte waaroor jy graag praat (ambassadeur / entrepreneur, ens.)?
Ek is ambassadeur van die Asics-span in Serwië, Asics-voorloperprojek.
Het jy enige drome en doelwitte vir die toekoms wat jy graag wil deel?
Ek wil graag na van die wêreld se wedrenne gaan om die atmosfeer te voel en die berge van ander lande te sien en die ervarings van wêrelddeelnemers te hoor.
Hoe lyk jou wedstrydplan daarvoor?
Ek hoop dat ek genoeg punte sal insamel vir sommige van die wedrenne en ek sal oefen vir meer wonderbaarlike.
Wat is jou innerlike dryfkrag?
’n Gesonde liggaam, gesonde gees en positiewe vibes is vir my belangrik.
Wat is jou raad aan ander mense wat droom van 'n aktiewe leefstyl wat so goed in die berge hardloop soos jy?
Ek raai jou aan om te begin. Gaan uit in die natuur, klim na bo, en oorweeg eerstens jouself en die natuur, oefen vir die begin soveel as wat jy wil.
Vra vir raad van mense wat vaardig is, skoene dra en gaan!
Mense! Doen waarvan jy hou en hou aan glimlag!
Het jy enigiets anders in jou lewe wat jy graag in die blog wil deel of oor praat?
Ek deel graag met al my dankbaarheid aan my afrigter Marko vir alles wat hy vir my gedoen het.
Dankie
Feite
Naam: Snezana Djuric
nasionaliteit: Republiek van Serwië
ouderdom: 29
familie: Ouers, broer, suster en ouma
Land/dorp: Serwië, Kragujevac
Jou span of borg nou: Ek is in Asics voorloperspan en
Klub van uiterste sport Kragujevac
Beroep: fisioterapeut
Onderrig: Mediese kollege
Facebook bladsy: https://www.facebook.com/snezana.djuric.397
Instagram: https://www.instagram.com/djsnezaa/
Dankie!
Dankie, Snezana, dat jy jou tyd geneem het om jou fantastiese storie te deel! Wens jou alle sterkte toe in die toekoms met jou Skyrunning en alles wat jy wil doen.
Gelukkig SkyRunning!
/Katinka Nyberg