የቀዘቀዘ ድል፡ የፍሬድሪክ አልፍሬድሰን የማይቋረጠው የሳንድስጆባካ መሄጃ 180ሺህ ፈተና ድል።
በስዊድን ምድረ-በዳ ልብ ውስጥ፣ ፍሬድሪክ አልፍሬድሰን፣ የማይበገር የቡድን አባል Arduua Frontrunner፣ በቅርቡ በታሪክ መጽሐፍት ውስጥ ስሙን በአስደናቂው የ Sandsjöbacka መንገድ ላይ በድፍረት ድል አድርጓል።
ይህ 180 ኪሎ ሜትር የሚሸፍነው ኦዲሴ በበረዶ አውሎ ነፋሶች፣ ተንኮለኛ አካባቢዎች እና ፍሬድሪክን ሌሊቱን ሙሉ እንዲገፋበት ከገፋው የማይበገር መንፈስ ጀርባ ላይ ተከሰተ።
ስለ ፍሬድሪክ አልፍሬድሰን
ፍሬድሪክ, ውስጥ trailblazer Arduua ከአራት ዓመታት በላይ የሥልጠና ፅንሰ-ሀሳብ ፣ ከአንድ አትሌት በላይ ነው ። እሱ የጽናት ሥነ-ምግባርን ያጠቃልላል። ከመንገዱ ባሻገር፣ ፍሬድሪክ የቤተሰብን ህይወት ያስተዳድራል እና ከጎተንበርግ በስተምስራቅ የፈረስ እርሻን ይሰራል። ሆኖም፣ ሕልሙ በስፔን ተራሮች ላይ ለአካባቢ ጥበቃ ዘላቂ የሆነ ECO ሎጅ በማሳየት የአዕምሮ እና የአካል ጤናን ማዕከል አድርጎ በመመልከት ሕልሙ የበለጠ ይዘልቃል። ጉዞው በስሜታዊነት፣ በቁርጠኝነት እና በማያቋርጥ የላቀ ብቃትን በማሳደድ የታጠፈ ታፔላ ነው።
ስለ Sandsjöbacka ዱካ በስዊድን
Sandsjöbacka፣ በጎተንበርግ አቅራቢያ የተተከለው የግርጌ ዘር ውድድር፣ ላለፉት አመታት ልዩ ለሆኑ እጅግ በጣም ፅንሰ-ሀሳቦች ፍርፋሪ ነው። በዚህ አመት ውድድሩ አራት የተለያዩ ርቀቶችን አሳይቷል-30k, 60k, 95k, and the daring Out and Back 180+. ፍሬድሪክ ሁል ጊዜ ወደማናውቀው መማረክ ይሳባል፣ 180+ ፈተናን ጀመረ፣ በራሱ የሚደገፍ ኦዲሴ 90k የሚጠጉ በረዷማ በሆነው አርብ ምሽት ከስካታስ እስከ ቲጆሎሆልም 6k የሚያምሩ መንገዶችን ይሸፍናል። የተያዘው? ለመልሱ ጨዋታ ቅዳሜ ከቀኑ XNUMX ሰአት በቲጆሎሆልም መሆን።
ከ22 ጀግኖች ጀማሪዎች መካከል 5ቱ ብቻ በቅዳሜ ጠዋት ለመጀመር የደፈሩት፣ እና 3ቱ ብቻ ከዚህ የመጨረሻ የጽናት ፈተና አሸናፊ ሆነዋል።
የዘር ሪፖርት - Sandsjöbacka መሄጃ
ከስካታስ ወደ Tjolöholm 89 ኪ.ሜ (91 ኪሜ በሰዓቴ በአሰሳ ስህተት ምክንያት)፡ ፍሬድሪክ ወደ እጅግ በጣም ሩጫ ዓለም ለመጀመሪያ ጊዜ የጀመረው ከእሳት ጥምቀት በቀር ምንም አልነበረም፣ ከተለመደው የ80k ምልክት በላይ ወዳልታወቀ ክልል ገብቷል። በአዲስ በረዶ ምክንያት ስልቶቹን በበረራ ላይ በማስተካከል፣ ከምሽቱ 5 ሰዓት ላይ የመጀመር የመጀመሪያ እቅዱ ወደ 4፡30 ፒኤም ተስተካክሏል። በመጀመሪያ 15 ኪ.ሜ ወጣ ገባ እና ኮረብታ ላይ ስንጓዝ የፍሬድሪክ ብቸኛ መንቀጥቀጥ የውሃ እጥረት ነበር፣ ይህም በቀዝቃዛው ምሽት የሃብት ፍለጋን አነሳሳ። በዝቅተኛ ሸንተረር ላይ የበረዶ አውሎ ንፋስን በመታገል ወደ Tjolöholm የመጨረሻው ዝርጋታ አድካሚ ነበር። ነገር ግን ከጠዋቱ 4 ሰአት በኋላ መድረሱ በመኝታ ከረጢት ውስጥ በመቀየሪያ ልብስ ለመሙላት በቂ ጊዜ ፈቅዶለታል።
Tjolöholm ወደ Skatås 95 ኪ.ሜ (በሰዓቴ ከ96 ኪሜ በላይ)፡ የጅማሬ ሽጉጥ ጥርት ባለ የጠዋት አየር ውስጥ ሲያስተጋባ፣ ፍሬድሪክ በስዊድን ምርጥ የተራራ አልትራ ሯጮች መካከል ራሱን አገኘ። ፍጥነታቸውን ላለማሳደድ መርጠው ሳይሆን ጥንካሬውን ለማረጋገጥ የመጀመርያዎቹ ቀላል የመንገድ ኪሎ ሜትሮች በፍጥነት በ5-6 ፍጥነት ተቆጣጠሩ። ቀስ በቀስ ቴክኒካል በሆነው መሬት ላይ እየዘገየ፣ ሰውነቱ ጠንካራ ሆኖ ቀረ። በአስደናቂ የፀሀይ መውጣት ሃይል እና በኡማራ ካፌይን ሾት የተጠናከረው ፍሬድሪክ በአስደናቂ ስሜት የመጀመሪያውን 40 ኪ.ሜ. በተለያዩ ቦታዎች እየተዘዋወረ፣ በሚቻልበት ቦታ ከፍተኛ 6 የእግር ጉዞ ማድረግን፣ በአእምሮ ህመምን በማሸነፍ እና አሉታዊ ሀሳቦችን በማስወገድ በብቃት ችሏል። መጀመሪያ ላይ ውድድሩን በስድስት ክፍሎች በመከፋፈል የመጨረሻውን ክፍል 20 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ወደ መጨረሻው የእርዳታ ጣቢያ ሲቃረብ የመጨረሻውን ክፍል የበለጠ መበታተን አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል. በበጎ ፈቃደኞች ያልተቋረጠ ድጋፍ ለአፍታ ያጋጠመውን ተነሳሽነት በፍጥነት አነቃቃው እና በአዲስ ጉልበት ወደ መጨረሻው መስመር ገፋው።
በኮረብታ ያጌጠ እና ከ10ሺህ እና 30ሺህ ሯጮች ጋር የተጋራው የመጨረሻው 60 ኪሜ፣ መንገዶቹ የሚያዳልጥ እና በረዶ በመሆናቸው ተጨማሪ ፈተናዎችን ፈጥሯል። ሆኖም የፍሬድሪክ የአእምሮ ጥንካሬ አሸንፏል፣ ጠንካራ አቀበት እርምጃው ቤተሰብ እና ጓደኞች ወደሚጠባበቁበት ስካታስ ወደሚጠበቀው የማጠናቀቂያ መስመር ገፋፉት።
መደምደሚያ
የፍሬድሪክ አልፍሬድሰን ድል በ Sandsjöbacka Trail 180K ፈተና የድል ድንበሮችን ያልፋል። ከንጥረ ነገሮች ጋር መታገል፣ ያልታወቁ ቦታዎችን መዞር እና ይቅር በለው የስዊድን ክረምት ከቀረቡት የማይታለፉ ዕድሎች ጋር ፍጹም አሸናፊ ሆኖ ብቅ ማለት ነው። ትኩረቱን ወደ ማገገሚያ ሲያዞር እና የወደፊት ሩጫዎችን ሲያሰላስል፣የፍሬድሪክ ጉዞ ገደብን በመግፋት ልዩ ደስታን ለሚሹ ጀብዱዎች ሁሉ የመነሳሳት ምልክት ሆኖ ይቆያል።
ወደፊት ያለው መንገድ አዳዲስ ፈተናዎችን እና ፍሬድሪክ አልፍሬድሰን፣ የቡድን መንፈስ ምስክር ነው። Arduua፣ በማያወላውል ቁርጠኝነት ሊያቅፋቸው ተዘጋጅቷል።
አመሰግናለሁ!
በጣም እናመሰግናለን ፍሬድሪክ አስደናቂ ታሪክህን ከእኛ ጋር ስላካፍልከን! የእርስዎ ቁርጠኝነት፣ ብስጭት እና ድል ለሁላችንም አነሳሽ ነው። ከተለመደው የመዝናኛ ጉዞዎ አስደናቂ ጉዞ በጣም ሯጭ ባለከፍተኛ ደረጃ የ ultra-trail ሯጭ ምን ፍላጎት፣ ጠንክሮ መሥራት እና ትክክለኛው ድጋፍ ማግኘት እንደሚችሉ ማረጋገጫ ነው።
በሩጫው ብቻ ሳይሆን በማይናወጥ ቁርጠኝነትዎም ለመዘጋጀት እና እራስን ለማወቅ ቆርጠሃል። የጉዞው ወቅት ሲያልቅ፣ ቀጣዩን አስደሳች ፈተናዎችዎን በጉጉት እንጠባበቃለን፣ እናም ወደ ስፔን የመሄድ ህልማችሁ በቅርብ ጊዜ ውስጥ እውን እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን።
በመጪዎቹ ሩጫዎችዎ እና የወደፊት ጥረቶችዎ ላይ መልካም ዕድል እንመኛለን!
ከሰላምታ ጋር,
ካቲንካ ኒበርግ, ዋና ሥራ አስፈፃሚ / መስራች Arduua
ተጨማሪ እወቅ…
ፍላጎት ካለህ Arduua Coaching እና በስልጠናዎ እርዳታ በመፈለግ እባክዎ የእኛን ይጎብኙ ድረ ገጽ ለተጨማሪ መረጃ። ለማንኛውም ጥያቄዎች ወይም ጥያቄዎች፣ ካቲንካ ናይበርግን በ ላይ ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ ካቲንካ.nyberg@arduua.com.