أنا أحب المجهول والمجهول دائمًا خارج منطقة الراحة.
كان كونستانتينوس ، البالغ من العمر 45 عامًا وأبًا لواحد ، من سكان المدينة طوال حياته ، لكن هذا لم يمنعه من إقامة علاقة قوية بجبال اليونان وخارجها. منذ أن أصبح عداءًا مخصصًا للطرق في عام 2006 وأصبح مدمنًا على الطريق في عام 2012 بعد تشغيل VK ، يسعى كونستانتينوس إلى التحدي المتمثل في إدارة المجهول ؛ مسارات جديدة أو مسافات أطول أو سباقات جديدة. لا يسافر أبدًا دون تعبئة حذائه. هذه قصته ...
الإنجازات الجارية
تم الانتهاء من 15 سباقًا للدرب من مسافات وارتفاعات مختلفة منذ عام 2012 ؛ 2015 ماراثون أوليمبوس (43 ك / + 3200 م) ، 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th مكان في بطولة 2015 اليونانية الدولية للدرب.
صف نفسك
لقد تخصصت في الجري لمسافات طويلة وعداء للممرات منذ عام 2006 وعلى الرغم من عيشي في مدينة طوال حياتي ، إلا أنني أحب الجبال وأن أكون نشطًا في الهواء الطلق (الجري والتزلج على جبال الألب وركوب الأمواج والتنس).
ما هي الأشياء الثلاثة الأكثر أهمية بالنسبة لك في الحياة؟
البقاء بصحة جيدة ، وعائلتي ، والقيام بأنشطة في الهواء الطلق في الطبيعة.
متى ولماذا بدأت المسار /skyrunning?
بدأت في عام 2012 بعد 6 سنوات من الجري على الطرق. كنت أتزلج على الجليد لبضع سنوات وأحببت الأجواء الجبلية ، لذلك في عام 2012 سجلت لأول سباق ممر (كيلومتر عمودي) دون أي تدريب في الجبال ... وكان هذا كل ما في الأمر ، لقد كنت مدمن مخدرات!
ماذا تحصل من درب /skyrunning?
الحفاظ على لياقتك البدنية والاستمتاع بالطبيعة والشعور بالحياة.
ما هي نقاط القوة أو الخبرات التي تستمد منها لمساعدتك في الجري؟
عادة ما أفرغ عقلي أثناء الجري على الجبال وهذا جزء من المرح!
هل كنت دائمًا شخصًا نشطًا في الهواء الطلق؟
رقم! حتى عام 2006 كنت بالكاد أمشي من أجل المتعة! 🙂
هل تحب أن تدفع نفسك إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة بك؟ إذا كان الأمر كذلك لماذا؟
نعم ، أنا أستمتع بالتحديات ، لاستكشاف مناطق جديدة ولتخطي حدودي. أحب المجهول (المسار ، الممر ، المسافة ، السرعة) والمجهول دائمًا خارج منطقة الراحة.
ما هي أفضل لحظة لك عندما skyrunning؟ لماذا؟
الجري في أوليمبوس ماراثون ، الجبل الأسطوري في اليونان. إنه سباق ممر صعب للغاية مع مناظر خلابة. أنهيت السباق ، على الرغم من أنني كنت أعاني من التواء كبير في كاحلي عند 31 كيلومترًا واضطررت إلى الركض حول آخر 12 كيلومترًا لإنهاء السباق. لقد استمدت روح القوة من هذا وتعلمت التعامل مع المجهول.
ما كانت أسوأ لحظة لك عندما skyrunning؟ لماذا؟
قبل بضع سنوات ، كنت أتعرض لإصابة متكررة في كاحلي الأيمن. كان الأمر محبطًا للغاية وأجبرني على الابتعاد عن الجبال لفترة.
كيف يبدو أسبوع التدريب النموذجي بالنسبة لك؟
2-4 جلسات جري ويوم في الجيم لتدريب الأثقال. عادة ما أركض في بستان بجوار شقتي ، ولكن أيضًا على الطرق. أحاول مزج عمليات التشغيل السهلة مع الجري الحر وبعض فترات التشغيل / الإيقاع.
كيف تتناسب مع التدريب حول مسؤوليات العمل والأسرة؟
إنه صعب ومتطلب. عادة ما يمنعني الروتين اليومي من الركض. أنا أيضًا مسافر بغرض العمل بشكل متكرر ، لذلك أسافر دائمًا مع زوج من أحذية الجري والسراويل القصيرة وساعة الرياضة وقميص!
ما هي خططك للسباق لعام 2020/2021؟
بسبب الوباء ، لا توجد خطط! هدفي التالي الكبير في الجري هو خوض سباق درب رئيسي في شامونيكس ، مونت بلانك (فرنسا). في اليونان ، أركز في الغالب على سباقات الطرق لأنها أسهل بسبب شؤون الأسرة ، والسباق الرئيسي هو ماراثون أثينا الأصيل.
ما هي السباقات المفضلة لديك ولماذا؟
بالإشارة إلى سباقات الدرب ، كان المفضل لدي هو Ziria Skyrace (30 كم / + 2620 م) لمناظرها الرائعة وتضاريسها المتنوعة. لديها أيضا تسلق كبير ، حيث أتفوق! 🙂
ما هي السباقات الموجودة في قائمة الجرافات الخاصة بك؟
ماراثون دو مونت بلانك ، UTMB ، Zagori TeRA 80km ، Metsovo 40K Ursa Trail.
أخيرًا ، ما هي نصيحتك الوحيدة للمتسابقين الآخرين في السماء؟
"لا توجد طرق مختصرة للتحمل. عليك أن تدرب نفسك على تحقيق السلام مع الطريق الطويل! "
الاسم: كونستانتينوس فيرانوبولوس
العمر: 45
: الجنسية الإغريقي
أين تعيش؟ أثينا، اليونان
هل لديك عائلة؟ نعم (زوجة وأ ابن عمره 4 سنوات)
المعدات المتخصصه: مهندس كهرباء in ال كهربائي طاقة القطاع
البحث والمتابعة كونستانتينوس عبر الإنترنت على:
الفيسبوك: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
سترافا: https://www.strava.com/athletes/8701175
الرابط: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
شكرا لك كونستانتينوس! 🙂
/ سنيزانا دجوريتش