0


Trailrunning Coaching онлайн, как работи?
категория
Техника на бягане
Показване на категории
DCIM101MEDIADJI_0036.JPG
Философия на бягане Техника на бягане Съвети за тренировка

Trailrunning Coaching онлайн, как работи?

пътека, Skyrunning и Ultra-trail са много различни от шосейното бягане. Те изискват специфичен подход към обучението, за да могат...

24 август 2022 г. — от Катинка Ниберг
Щеки за бягане2
Техника на бягане

ЗАЩО И КОГА ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ЩИКИ ЗА БЯГАНЕ

Ако успеем да увеличим времето до достигане на мускулна умора, ще имаме налични ресурси, за да тичаме по-дълго...

27 април 2021 г. — от Фернандо Армисен
Бягане в различни терени и зрелищни среди
Техника на бягане

Бягане в различни терени и зрелищни среди

Нагоре, спускане, техническо катерене, стръмни планини, скалисти, кални, меки хълмове, камъни, трудни пътеки, пресичане на река и т.н. Бягане във всички тези различни видове...

12 май 2020 г. — от Снежана Джурич
Станете по-бърз Skyrunner със силна горна част на тялото
Техника на бягане

Станете по-бърз Skyrunner със силна горна част на тялото

Skyrunning не е нищо като уличното бягане и изкачването и слизането по планините изисква силна горна част на тялото. В това…

27 април 2020 г. — от Катинка Ниберг