Вашето ръководство за обучение за най-доброто предизвикателство за издръжливост при ултра маратон с Arduua. Заинтригувани ли сте от идеята за...
Обучението в различни зони на сърдечния ритъм е от решаващо значение за подготовката за ултра трейл маратон, тъй като помага за подобряване на аеробния капацитет, издръжливостта,...
Открийте тайните зад ArduuaПлановете за обучение за ултра маратон на, включително нашата методология и конкретни примери от „Обучението за ултра маратон…
Независимо дали сте опитен бегач на Ultra-trail, или сте начинаещ, TRX Training е страхотен инструмент за крос тренировка за...
В света на спорта и атлетиката, достигането на върха на постиженията не е само въпрос на талант и решителност....
Впускането в първото ви ултра-трейл състезание или Skyrace може да бъде вълнуващо и трансформиращо изживяване. Състезания като UTMB World...
Връзката между гъвкавостта на спортиста и риска от контузии е нещо, което винаги трябва да...
Вашата подготовка е само един фактор за успеха на трейл състезанието. Трябва да помислите и за храната, която сте...
Добре подготвен, в добро ниво на фитнес и пик на формата в деня на състезанието! Това е, което всички искаме.…
Да можеш да планираш, анализираш и количествено определиш степента на усилие, което е необходимо на един бегач да се движи в...
Едно от най-големите предизвикателства за един ултра трейл бегач е да се движи добре в планината, с...
За да сте сигурни, че ще бъдете в най-добрата си форма в деня на състезанието, вашият треньор ще започне да създава...
