Vosges মধ্যে পারফেক্ট রেস
একটি পুনরুজ্জীবিত গ্রীষ্মকালীন ছুটির ঠিক পরে, ইলদার ইসলামগাজিন একটি অসাধারণ জাতি, ল'ইনফার্নাল ট্রেইল ডি ভসেস, সুরম্য ভসজেস অঞ্চলে অবস্থিত তার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন।
15 বছরের ইতিহাস সহ এই ইভেন্টটি একটি ট্র্যাল রানিং প্যারাডাইস যা এর লীলাভূমি, ঘূর্ণায়মান পাহাড় এবং ল্যান্ডস্কেপে আধিপত্য বিস্তারকারী মহিমান্বিত ভোজেস পর্বতমালার জন্য বিখ্যাত। এলাকাটি বহিরঙ্গন উত্সাহীদের জন্য একটি আশ্রয়স্থল অফার করে, যেখানে অগণিত হাইকিং ট্রেইল এবং স্কিইংয়ের সুযোগ রয়েছে, যা একজনকে প্রকৃতির প্রশান্তিতে নিমজ্জিত করার অনুমতি দেয়।
ইভেন্টটি নিজেই 200 কিমি থেকে শুরু করে এবং বাচ্চাদের দৌড় দিয়ে শেষ হয় (এছাড়াও 130 কিমি, 100 কিমি, 70 কিমি এবং 15 কিমি)। এটি 4 দিন স্থায়ী হয় এবং এই অঞ্চলে চলমান পথের একটি প্রধান রেস।
ইলদার 30-কিলোমিটার মাঝারি দূরত্ব নির্বাচন করেছেন। এটি 1200-মিটার উচ্চতা লাভের সাথে একটি দ্রুত গতির চ্যালেঞ্জ, প্রতি বছর 800 জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীকে আকর্ষণ করে। এই কোর্সটি পাহাড়ি ল্যান্ডস্কেপ, লীলাভূমি এবং নৈসর্গিক পথের মধ্য দিয়ে চলে, যা এটিকে একটি আনন্দদায়ক এবং প্রযুক্তিগতভাবে চাহিদাপূর্ণ রেস করে তোলে। দৌড়ের প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে, ইলদার প্রকৃতির বিস্ময়কর নির্মলতা দ্বারা বেষ্টিত ভোজেসের সৌন্দর্যের অভিজ্ঞতা লাভ করেন।
রেস অভিজ্ঞতা
দৌড় নিজেই ইলদারের নতুন দক্ষতা এবং সহনশীলতার একটি দুর্দান্ত পরীক্ষা ছিল। বাতাসে তাজা ক্রোয়েসেন্টের সুগন্ধ এবং উত্তেজনায় ভরা একটি সকালের শুরুতে, ইভেন্টে প্রায় 900 জন ক্রীড়াবিদ জড়ো হয়েছিল, প্রত্যেকে ভসজেস চ্যালেঞ্জ জয় করতে আগ্রহী। অংশগ্রহণকারীরা দ্রুত প্রথম 5 কিলোমিটারে তাদের অবস্থান তৈরি করে, বনে ঘেরা রেস ট্র্যাকে নেভিগেট করে যা নিখুঁত সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে।
রেসের প্রথমার্ধে ছিল ঘূর্ণায়মান পাহাড়, যা ইলদার একটি চিত্তাকর্ষক গতিতে মোকাবেলা করেছিলেন। চড়াইয়ের পর চড়াই, তিনি তার অবস্থান বজায় রেখেছিলেন, কৌশলগতভাবে উতরাই অংশগুলির জন্য শক্তি সংরক্ষণ করেছিলেন, যেখানে তিনি তার পদক্ষেপ নিতে পারেন।
কোর্সটি দ্বিতীয়ার্ধে প্রবেশ করার সাথে সাথে এটি সমাপ্তির লাইনের আগে আরও দুটি চ্যালেঞ্জিং পাহাড় উপস্থাপন করে। ইলদার, চড়াই-উতরাইয়ের জন্য তার শক্তি সঞ্চয় করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ, উতরাই প্রসারিত হওয়ার সময় তার শক্তি উন্মোচন করেছিল, উল্লেখযোগ্য লাভ করেছিল এবং সহকর্মী প্রতিযোগীদের পিছনে ফেলেছিল।
চূড়ান্ত চড়াই ছিল চূড়ান্ত পরীক্ষা, ইলদারকে তার সীমা ঠেলে দিতে প্ররোচিত করেছিল। গারমিনের ঘোষণা যে "আর কোন চড়াই নেই!" ত্বরান্বিত করার সংকেত ছিল। ফরেস্ট ট্রেইলটি চূড়ান্ত 3 কিলোমিটার কংক্রিটের পথ দিয়েছিল, যেখানে ইলদার তার সমস্ত কিছু দিয়েছিল, প্রক্রিয়াটিতে কমপক্ষে পাঁচজন প্রতিযোগীকে অতিক্রম করেছিল।
উল্লেখযোগ্য ফলাফল
ফিনিশিং লাইন অতিক্রম করে, ইলদার তার পারফরম্যান্সে যথাযথভাবে সন্তুষ্ট ছিলেন। মাস্টার্স বিভাগে, তিনি শতাধিক অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একটি প্রশংসনীয় 20তম স্থান অর্জন করেছেন, যা তাকে সামগ্রিকভাবে শীর্ষ 25%-এ স্থান দিয়েছে। যদিও শেষ কিলোমিটারগুলি জ্বলন্ত সূর্যের নীচে উন্মোচিত হয়েছিল, তার স্থায়ী চেতনার প্রমাণ, ইলদারের দৌড়ে অগ্রগতি তার ব্যতিক্রমী ফলাফলগুলিতে স্পষ্ট ছিল।
একটা জার্নি অফ কন্টিনিউয়াস প্রোগ্রেস
ইলদার যেমন এই রেসের অভিজ্ঞতার প্রতিফলন ঘটায়, এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে ট্রেল দৌড়ের জগতে তার যাত্রা একটানা অগ্রগতি এবং সংকল্পের মধ্যে একটি। একটি পূর্ণ বছর সঙ্গে Arduuaএর অনলাইন কোচিং এবং কোচ ডেভিড গার্সিয়ার নির্দেশনায় তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ এবং দক্ষ ট্রেইল রানারে পরিণত হয়েছেন। চলমান ব্যায়াম এবং নির্বাচিত পেশী শক্তিশালীকরণের সংমিশ্রণ চড়াই এবং উতরাইতে একটি বড় সুবিধা প্রদান করে। ইলদারের ফলাফল দেখায় যে প্রশিক্ষণের পদ্ধতিটি সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়েছিল এবং রেসের চাহিদাপূর্ণ অংশগুলিতে একটি পার্থক্য তৈরি করে।
যদিও ইনফার্নাল ট্রেইল ডি ভোজেস তার চলমান গল্পের একটি অধ্যায়, এটি তার শ্রেষ্ঠত্বের সাধনায় একটি উল্লেখযোগ্য মাইলফলক হিসাবে কাজ করে।
সঙ্গে অগ্রগতি উদযাপন Arduua
ইলদারের প্রতিশ্রুতি ও প্রবৃদ্ধির বিশ্বে ট্রেইল চলমান নীতির প্রতিধ্বনি Arduua. আমরা তার যাত্রার অংশ হতে পেরে গর্বিত, তার অসাধারণ অগ্রগতির সাক্ষী হয়ে, এবং সামনে থাকা অসাধারণ সাফল্যের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছি। ইলদারের ট্রেইল দৌড়ের জগতে ডুব দিন, যেখানে তিনি কঠোর ধাক্কা দেন, ধাপে ধাপে উন্নতি করেন এবং খেলার অফারগুলিকে সফলভাবে মোকাবেলা করেন, সব কিছুর মাধ্যমে কোচ ডেভিড গার্সিয়ার বিশেষজ্ঞ নির্দেশনায় Arduuaএর অনলাইন কোচিং প্রোগ্রাম। যতদূর আমরা আগামী বছরের জন্য ইলদারের পরিকল্পনা জানি, এটি অনেক বেশি উত্তেজনাপূর্ণ এবং দাবিদার হবে।
অভিনন্দন, ইলদার, আপনার ব্যতিক্রমী রেস পারফরম্যান্সের জন্য, এবং এখানে এখনও আসা রেসের জন্য!
ধন্যবাদ!
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, ইলদার, আমাদের সাথে আপনার আশ্চর্যজনক চলমান যাত্রা ভাগ করার জন্য! আপনার উত্সর্গ, আবেগ এবং আনন্দ আমাদের সকলের জন্য অনুপ্রেরণা।
আপনার আসন্ন দৌড় এবং ভবিষ্যতের প্রচেষ্টার জন্য আপনাকে শুভকামনা জানাই!
বিনীত,
কাটিনকা নাইবার্গ, সিইও/প্রতিষ্ঠাতা Arduua
আরও জানুন ...
আপনি যদি আগ্রহী হন Arduua Coaching এবং আপনার প্রশিক্ষণে সহায়তা চাই, অনুগ্রহ করে আমাদের দেখুন ওয়েবপেজ অতিরিক্ত তথ্যের জন্য। যেকোনো জিজ্ঞাসা বা প্রশ্নের জন্য, নির্দ্বিধায় কাটিনকা নাইবার্গের সাথে যোগাযোগ করুন katinka.nyberg@arduua.com.