Ang Hingpit nga Lumba Taliwala sa mga Vosges
Pagkahuman sa usa ka makapabag-o nga bakasyon sa ting-init, si Ildar Islamgazin nagtan-aw sa usa ka talagsaon nga lumba, ang L'Infernal Trail de Vosges, nga nahimutang sa matahum nga rehiyon sa Vosges.
Kini nga panghitabo, nga adunay 15 ka tuig nga kasaysayan, usa ka paraiso nga nagdagan nga nabantog tungod sa madabong nga kalasangan, nagligid nga mga bungtod, ug ang halangdon nga Vosges Mountains nga naghari sa talan-awon. Ang lugar nagtanyag usa ka dangpanan alang sa mga mahiligon sa gawas, nga adunay daghang mga agianan sa pag-hiking ug mga oportunidad sa pag-ski, nga gitugotan ang usa nga isubsob ang ilang kaugalingon sa kalinaw sa kinaiyahan.
Ang kalihokan mismo naglangkob sa daghang mga lumba nga nagsugod sa 200 km ug natapos sa dagan sa mga bata (usab 130 km, 100 km, 70 km ug 15 km). Molungtad kini og 4 ka adlaw ug usa ka mayor nga lumba sa trail running niini nga rehiyon.
Gipili ni Ildar ang kasarangang gilay-on nga 30-kilometros. Kini usa ka paspas nga hagit nga adunay usa ka 1200-metros nga pagtaas sa lebel, nga nakadani sa kapin sa 800 ka mga partisipante matag tuig. Ang kurso nag-agi sa mga bungtod nga talan-awon, madabong nga kalasangan, ug mga talan-awon nga mga agianan, nga naghimo niini nga usa ka makapahinam ug teknikal nga panginahanglan nga lumba. Sa matag lakang sa lumba, si Ildar nakasinati mismo sa katahum sa Vosges, nga gilibutan sa kalinaw sa mga katingalahan sa kinaiyahan.
Ang Kasinatian sa Lumba
Ang lumba mismo usa ka makalilisang nga pagsulay sa bag-ong nakit-an nga kahanas ug paglahutay ni Ildar. Nagsugod sa usa ka buntag nga napuno sa kahumot sa presko nga mga croissant ug kahinam sa hangin, ang kalihokan nagtigum sa mga 900 ka mga atleta, ang matag usa naghinam-hinam sa pagbuntog sa hagit sa Vosges. Ang mga partisipante dali nga nagtukod sa ilang mga posisyon sa unang 5 ka kilometro, nag-navigate sa lasang nga track sa karera nga naghatag og hingpit nga proteksyon sa adlaw.
Ang unang katunga sa lumba naglangkob sa nagligid nga mga bungtod, nga gisagubang ni Ildar sa usa ka impresibo nga dagan. Pagsaka sa bungtod, gipadayon niya ang iyang posisyon, nga estratehikong nagtipig sa enerhiya alang sa mga seksyon sa ubos, diin mahimo niya ang iyang mga lihok.
Sa pagsulod sa kurso sa ikaduhang bahin, nagpakita kini og duha pa ka mahagiton nga mga bungtod sa wala pa ang finish line. Si Ildar, determinado sa pagluwas sa iyang gahum alang sa mga bungtod, mipagawas sa iyang kusog sa panahon sa downhill stretches, nga nakahimo og mahinungdanong mga kadaugan ug nakaapas sa mga kaubang kakompetensya.
Ang katapusang pagsaka mao ang katapusang pagsulay, nga nag-aghat kang Ildar sa pagduso sa iyang mga limitasyon. Ang pahibalo ni Garmin nga adunay "Wala na pagsaka!" mao ang signal sa pagpadali. Ang agianan sa lasang mihatag ug dalan ngadto sa kataposang 3 ka kilometro nga konkreto, diin gihatag ni Ildar ang tanan niya, nga nakapasar sa labing menos lima ka mga kakompetensya sa proseso.
Ang Talagsaong mga Resulta
Pagtabok sa finish line, si Ildar natagbaw sa iyang pasundayag. Sa Masters category, nakuha niya ang dalaygon nga ika-20 nga posisyon sa kapin sa usa ka gatos ka partisipante, nga nagbutang kaniya sa kinatas-ang 25% sa kinatibuk-an. Samtang ang kataposang mga kilometro nabuklad ilalom sa nagdilaab nga adlaw, usa ka testamento sa iyang malungtarong espiritu, ang pag-uswag ni Ildar sa pagdagan makita sa iyang talagsaong mga resulta.
Usa ka Panaw sa Padayon nga Pag-uswag
Samtang namalandong si Ildar niining kasinatian sa lumba, nahimong tin-aw nga ang iyang panaw sa kalibutan sa trail running usa sa padayon nga pag-uswag ug determinasyon. Uban sa tibuok tuig sa ArduuaAng Online Coaching ug giya ni Coach David Garcia, nahimo siyang dedikado ug hanas nga trail runner. Ang kombinasyon sa running exercise ug pinili nga muscle reinforcements naghatag ug dakong bentaha sa pagsaka ug sa ubos. Ang resulta sa Ildar nagpakita nga ang pamaagi sa pagbansay gipili sa husto ug nagmugna og kalainan sa gikinahanglan nga mga bahin sa lumba.
Samtang ang Infernal Trail de Vosges usa ra ka kapitulo sa iyang dagan nga istorya, nagsilbi kini nga hinungdanon nga milestone sa iyang pagtinguha sa kahinungdanon.
Pagsaulog sa Pag-uswag uban sa Arduua
Ang pasalig ug pag-uswag ni Ildar sa kalibutan sa pagdagan sa agianan nagpalanog sa mga prinsipyo sa Arduua. Mapasigarbuhon kami nga nahimong bahin sa iyang panaw, nakasaksi sa iyang talagsaong pag-uswag, ug mahinamon nga nagpaabot sa talagsaong mga kalamposan nga anaa sa unahan. Pag-dive sa Ildar's world of trail running, diin siya nagduso pag-ayo, nag-uswag sa matag lakang, ug malampuson nga nag-atubang sa mga hagit nga gitanyag sa sport, samtang ubos sa eksperto nga paggiya ni Coach David Garcia pinaagi sa ArduuaAng programa sa Online Coaching. Sa nahibal-an namon nga mga plano sa Ildar alang sa sunod nga tuig, kini labi ka kulbahinam ug gipangayo.
Pahalipay, Ildar, sa imong talagsaong pasundayag sa lumba, ug ania ang umaabot nga mga lumba!
Salamat!
Daghang salamat, Ildar, sa pagpaambit sa imong talagsaon nga panaw sa pagdagan kanamo! Ang imong dedikasyon, gugma ug kalipay maoy inspirasyon namo tanan.
Nanghinaut kanimo nga labing maayo nga swerte sa imong umaabot nga mga karera ug umaabot nga mga paningkamot!
sa kinasingkasing,
Katinka Nyberg, CEO / Founder Arduua
Pagkat-on pa…
Kung ikaw interesado Arduua Coaching ug pagpangita og tabang sa imong pagbansay, palihog bisitaha ang among webpage alang sa dugang nga impormasyon. Alang sa bisan unsang mga pangutana o pangutana, ayaw kahadlok sa pagkontak sa Katinka Nyberg sa katinka.nyberg@arduua.com.