Frozen Triumph: Ang Dili Mapakyas nga Pagsakop ni Fredrik Alfredsson sa Sandsjöbacka Trail's 180K Challenge
Sa kinapusoran sa kamingawan sa Sweden, si Fredrik Alfredsson, usa ka dili mapakyas nga miyembro sa Team Arduua Frontrunner, bag-o lang gikulit ang iyang ngalan sa mga libro sa kasaysayan nga adunay mapangahasong pagsakop sa makalilisang nga Sandsjöbacka Trail.
Kining 180-kilometros nga odyssey nabuklad batok sa backdrop sa mga bagyo sa niyebe, malimbungon nga mga yuta, ug usa ka dili mapugngan nga espiritu nga nagtukmod kang Fredrik sa tibuok gabii.
Mahitungod ni Fredrik Alfredsson
Fredrik, usa ka trailblazer sa Arduua konsepto sa pagbansay sulod sa kapin sa upat ka tuig, labaw pa sa usa ka atleta; gilangkob niya ang pamatasan sa paglahutay. Labaw sa mga agianan, si Fredrik ang nagdumala sa kinabuhi sa pamilya ug naglihok sa usa ka uma sa kabayo sa silangan sa Gothenburg. Bisan pa, ang iyang mga damgo labi pa nga nagkalapad-nga naghanduraw sa usa ka malungtaron nga ECO-lodge sa kabukiran sa Espanya, diin ang kahimsog sa pangisip ug pisikal ang mag-una. Ang iyang panaw usa ka tapestry nga hinabol sa gugma, pasalig, ug walay hunong nga pagtinguha sa pagkamaayo.
Mga dapit nga gitawag Sandsjöbacka sa Sweden
Ang Sandsjöbacka, usa ka grassroots race nga nahimutang duol sa Gothenburg, nahimong usa ka crucible alang sa talagsaon nga ultra concepts sulod sa mga katuigan. Karong tuiga, ang lumba nagpakita sa upat ka lain-laing mga distansiya—30k, 60k, 95k, ug ang mapangahasong Out and Back 180+. Si Fredrik, kanunay nga nadani sa pagdani sa wala mailhi, nagsugod sa 180+ nga hagit, usa ka makahahadlok nga gisuportahan sa kaugalingon nga odyssey nga naglangkob sa hapit 90k nga matahum nga mga agianan gikan sa Skatås hangtod Tjolöholm sa usa ka niyebe nga Biyernes sa gabii. Ang kuha? Anaa sa Tjolöholm sa alas 6 sa buntag sa Sabado alang sa pagbalik sa leg.
Sa 22 ka maisog nga starters, 5 lang ang nangahas sa pagsugod niadtong Sabado sa buntag, ug 3 lang ang migawas nga mananaog niining katapusang pagsulay sa paglahutay.
Race Report – Sandsjöbacka Trail
Skatås hangtod sa Tjolöholm 89km (91km sa akong relo tungod sa mga sayup sa nabigasyon): Ang debut ni Fredrik sa natad sa ultra-running usa ka bautismo pinaagi sa kalayo, samtang siya nangahas sa wala pa makit-an nga teritoryo lapas sa pamilyar nga 80k nga marka. Sa pag-adjust sa iyang mga estratehiya sa paglupad tungod sa presko nga snow, ang iyang unang plano nga magsugod sa alas 5 sa hapon gi-recalibrate ngadto sa alas 4:30 sa hapon. Sa pag-navigate sa bagis ug bungtod sa unang 15 km, ang bugtong hiccup ni Fredrik mao ang kakulang sa tubig, nga nag-aghat sa usa ka maalamon nga pagpangita sa panahon sa tugnaw nga kagabhion. Nakigbisog sa usa ka bagyo sa niyebe sa ubos nga tagaytay, ang katapusan nga bahin sa Tjolöholm napamatud-an nga lisud. Bisan pa niana, ang pag-abot human sa alas 4 sa buntag naghatag kaniya ug igong panahon sa pag-recharge uban ang pag-ilis sa sapot ug usa ka mubo nga pagpahulay sa usa ka sleeping bag.
Tjolöholm hangtod sa Skatås 95 km (sobra sa 96 km sa akong relo): Samtang ang pusil sa pagsugod milanog sa presko nga hangin sa kabuntagon, nakit-an ni Fredrik ang iyang kaugalingon taliwala sa labing maayo nga mga ultra runner sa bukid sa Sweden. Nagpili nga dili mogukod sa ilang dagan kondili aron ihingusog ang iyang kusog, ang inisyal nga sayon nga mga kilometro sa dalan nabuntog sa kusog nga 5-6 nga dagan. Sa hinay-hinay nga paghinay sa mas teknikal nga tereyn, ang iyang lawas nagpabilin nga lig-on. Gipalagsik sa usa ka talagsaon nga pagsubang sa adlaw ug gipalig-on sa Umara caffeine shots, si Fredrik nakadagan sa unang 40km nga adunay talagsaong pagbati. Sa pag-navigate sa lain-laing mga tereyn, siya abtik nga nakahimo sa pagpadayon sa taas nga 6 pacing kung mahimo, sa mental nga pagbuntog sa kasakit ug pagwagtang sa negatibo nga mga hunahuna. Gibuak ang lumba sa unom ka bahin sa sinugdanan, nakita niya ang panginahanglan sa dugang nga pag-dissect sa katapusang mga bahin samtang nagkaduol siya sa katapusang aid station 20 km sa wala pa ang finish line. Ang kadiyot nga pagkawala sa kadasig dali nga napukaw pag-usab sa dili matarug nga suporta sa mga boluntaryo, nga nagtukmod kaniya ngadto sa finish line uban ang nabag-o nga kusog.
Ang katapusang 10 km, gidayandayanan sa mga bungtod ug gipaambit sa 30k ug 60k nga mga runners, naghatag dugang nga mga hagit samtang ang mga agianan nahimong danlog ug nagyelo. Bisan pa, ang kalig-on sa pangisip ni Fredrik mipatigbabaw, ang iyang kusog nga pagsaka sa bungtod nagduso kaniya padulong sa gipaabot nga finish line sa Skatås, diin ang pamilya ug mga higala naghulat.
Panapos
Ang kadaugan ni Fredrik Alfredsson sa 180K nga hagit sa Sandsjöbacka Trail milapas sa mga utlanan sa usa ka kadaugan; kini usa ka saga sa pakigbugno sa mga elemento, pag-navigate sa wala mahibal-an nga mga terrain, ug pag-uswag ingon nga hingpit nga mananaog batok sa dili mabuntog nga mga kalisdanan nga gipresentar sa dili mapasaylo nga tingtugnaw sa Sweden. Samtang gibalhin niya ang iyang pokus sa pagkaayo ug gipalandong ang umaabot nga mga karera, ang panaw ni Fredrik nagpabilin nga usa ka suga sa inspirasyon alang sa tanan nga mga adventurer nga nangita sa talagsaon nga kahinam sa pagduso sa mga limitasyon sa usa.
Ang dalan sa unahan nagsaad og bag-ong mga hagit, ug si Fredrik Alfredsson, usa ka testamento sa espiritu sa Team Arduua, andam nga mogakos kanila uban ang dili matarug nga determinasyon.
Salamat!
Daghang salamat, Fredrik, sa pagpaambit sa imong talagsaon nga istorya kanamo! Ang imong dedikasyon, kalig-on, ug kadaugan maoy inspirasyon kanamong tanan. Ang imong talagsaon nga panaw gikan sa usa ka ordinaryo nga kalingawan runner sa kaayo Ang high-level nga ultra-trail runner usa ka testamento sa kung unsa nga gugma, kakugi, ug ang husto nga suporta ang makab-ot.
Dili lang ka milabaw sa lumba apan sa imong dili matarug nga pasalig sa pagpangandam ug pagdiskobre sa kaugalingon. Sa pagtapos sa panahon sa trail, nagpaabot kami sa imong sunod nga kulbahinam nga mga hagit, ug kami naglaum nga ang imong mga pangandoy nga mobalhin sa Spain matuman sa dili madugay.
Nanghinaut kanimo nga labing maayo nga swerte sa imong umaabot nga mga karera ug umaabot nga mga paningkamot!
sa kinasingkasing,
Katinka Nyberg, CEO / Founder Arduua
Pagkat-on pa…
Kung ikaw interesado Arduua Coaching ug pagpangita og tabang sa imong pagbansay, palihog bisitaha ang among webpage alang sa dugang nga impormasyon. Alang sa bisan unsang mga pangutana o pangutana, ayaw kahadlok sa pagkontak sa Katinka Nyberg sa katinka.nyberg@arduua.com.