Siate curiosu, salvaticu è liberu. Fate per piacè è ùn vi scurdate di surrisu !
He ama a sfida è vole diventà megliu è ottene più ogni ghjornu. Di sicuru, u faci ancu per piacè, ma hè più divertente quandu pudete vede u prugressu !
Joar hè un omu svedese di 40 anni assai testaru, forte è cumpetitivu chì ama fà sport è soprattuttu. Skyrunning.
In a so vita precedente, era un atleta MMA prufessiunale, ma sfurtunatamenti, si ferite in un accidente di snowboard, è avia bisognu di una nova passione in a vita.
Solu un paru d'anni dopu, hà pruvatu a corsa in muntagna è hà fattu a so prima corsa in Åre, in Svezia, 43 km, 2100 D+. Hè in quellu mumentu ch'ellu hà trovu a vera passione, ancu s'ellu ùn l'hà micca capitu allora...
Questa hè a storia di Joar ...
Quale hè Joar è a vostra storia daretu ?
Wow, sta storia puderia esse longa, cusì pruvaraghju à imballà. Sò un omu pienu d'energia chì ama a furmazione. Aghju pruvatu ogni tipu d'attività sportiva è aghju cuminciatu à furmà a gimnastica à un altu livellu à l'età di undici anni.
In i mo primi vint'anni, aghju cuminciatu à furmà MMA, hè cascatu più profonda in a "buca di cunigliu" è esce cum'è un atleta prufessiunale da l'altra parte.
In i mo primi trenta mi sò feritu in un accidentu di snowboard, è quellu incidente m'hà forzatu fora di MMA.
Aghju pigliatu a corsa, ma ùn l'aghju micca fattu assai seriu à u principiu. Dopu un paru d'anni, aghju cuminciatu à curriri più freti, è aghju pigliatu ancu u triathlon è u sci di fondo in a strada.
Pudete descriverà sè stessu cù duie frasi ?
Sò un tippu assai testatu, forte di vuluntà, cumpetitivu chì ama spinghje i limiti.
Una spezia di mentalità "Hey ho, andemu!", "accelerà" è "mai rallentà".
Chì ghjè u più impurtante per voi in a vita?
Mi piacerebbe esse cum'è quellu tippu di buddistu mentale filosoficu tutale. È crede mi, mi sforzu assai per esse più cusì. Ma u fattu hè chì sò tuttu di successu. Vogliu diventà megliu è ottene più ogni ghjornu.
A vostra passione per Skyrunning & Trailrunning da induve vene?
Cuminciò cù una corsa in Åre, Svezia. A corsa hè stata chjamata "Axa fjällmarathon" è hè stata una di e prime corse celeste in Svezia per a folla. Era in 2014, è ùn sapia micca veramente assai di u trail-running allora. Dopu a corsa, mè è u mo amicu eramu maravigliati da l'esperienza. Era una cosa tutta nova. U tempu ùn importava micca (bene, almenu menu chè in una maratona ordinaria), è e vedute sò spettaculari. Questu era l'amore immediatu, ma ùn aghju micca capitu chì aghju avutu una nova crush finu à anni dopu. Aghju continuatu solu à perseguisce chilometri di pavimentu.
L'annu dopu avemu tornatu. È u restu hè, cum'è dicenu, a storia. O, tipu. Mi pigliò qualchi anni di più per principià a furmazione di traccia- è skyrunning. Ogni entrenamentu in i boschi è e muntagne mi dà tanta energia. E corse mi danu ancu di più. Pensu chì u sensu di esse parte di a natura è u paisaghju hè ciò chì mi dà u sensu di satisfaczione cumpleta.
Pudete descriverà i vostri punti di forza persunale impurtanti chì vi purtonu finu à questu livellu di corsa?
Pensu chì hè una mistura di mai rinuncia, a mo spinta per diventà megliu è u mo amore per a furmazione è a cumpetizione.
Chì faci per campà ? Hè Skyrunning/Trailrunning qualcosa chì pensate / vi piacerebbe travaglià in u futuru?
Mi piacerebbe esse capace di curriri solu cum'è occupazione. Ma, cum'è una mezza età, micca quellu corridore impressiunanti, aghju accettatu u fattu chì hè più improbabile ... Ma puderia andà per ellu cum'è coach / trainer o in un tipu di cumpagnia chì abbraccia l'aria aperta ... O, aghju. basta à stà à u magnificu postu di travagliu in quale sò avà.
Cumu fà u puzzle? Cumu fà u travagliu cù u travagliu, a famiglia, a furmazione è a corsa?
Hè abbastanza bonu per avè un altu livellu d'energia è esse un "tippu d'altu rendimentu" per fà u travagliu. Ma devu esse onestu è ammette chì, di tantu in tantu, aghju prublemi à mette u puzzle senza dannu à i mo amati. Aghju una famiglia chì capisce i mo bisogni, è aghju pruvatu à fà u travagliu logisticu. Calchì volta, solu ùn aghjunghje micca in ogni modu. A più recente aghju cuminciatu cù a furmazione di trasportu. I furmà ancu nantu à i lunchbreaks è cercu di furmà in ore chì ùn affettanu micca troppu a mo famiglia. U più prublema hè u tempu di riposu. Quellu hè sempre difficiule di priorità per mè. È per esse francu, ùn mi piace micca u restu ...
Avete sempre avutu stu tipu di furmazione di stile di vita assai (Skyrunning/Trailrunning etc...) o avete fattu qualchì cambiamentu di direzzione in a vita chì ti piace à menziona?
Aghju sempre furmatu assai. Vogliu furmà ancu di più. Cum'è "tuttu u tempu".
Quale hè a situazione più sfida è esigenti in a vita chì avete passatu per ghjunghje induve site oghje cum'è persona?
Diciaraghju chì diventà babbu hè una di e cose chì cambianu più a mo situazione. Quandu i mo figlioli eranu zitelli, ùn aghju micca veramente trovu in quella situazione. Hè stata una lotta per mè, è aghju avutu à travaglià assai nantu à a mo persunità (chì aghju sempre).
Di solitu ti spingi fora di a vostra zona di cunfortu? Cumu si sente à quellu tempu? Pudete vede chì i premii chì venenu da questu valenu stu pocu sforzu extra?
Spingendu u mo stessu hè ciò chì mi piace u più. In particulare quandu si tratta di qualcosa fisicu. A volte hè difficiule di spinghja è abbraccia tuttu u dulore chì vene quandu esce da a zona di cunfortu, ma a maiò parte di u tempu mi piace sapendu chì mi purterà più in più versu i mo scopi. L'esercizii chì finiscinu in una piscina di sudore è chianci di soffrenu sò i migliori chì ci hè ...
Cumu sò i vostri piani di razza è i vostri scopi per u 2020?
Sperava un postu in WSER è UTMB 2020, ma hè statu rifiutatu. L'annu passatu aghju fattu 24 corse. Parechji di elli eranu Ultras è Sky-races. Questu serà un annu cù menu quantità di cuncorsi è un grande focus in furmazione è custruisce una basa stabile è solida. U mo scopu principale questu annu hè di esse senza ferite è di divertevi.
Cumu hè una settimana normale cù furmazione è tuttu ciò chì vi pare avà? (Chì entrene? Quantu entrene? Induve entrene? Altre cose chì fate ?
I furmà quant'è pussibule. L'annu passatu era un altu di tutti i tempi cù un pocu più di 570 ore di furmazione è cumpetizione. Circa a mità di questu era in corsu. U restu era un mischju di natazione, ciclismo, sci di fondo è forza (a volte aghju avutu ancu fà un pocu di riabilitazione). Quist'annu u scopu di circa. 600 ore cù un periodu di costruzione massivu. Mi entrenu in tuttu è in ogni locu. Mi piace veramente a furmazione è l'esplorazione di novi posti.
Chì sò i vostri migliori cunsiglii di furmazione per altri Skyrunners / Trailrunners in u mondu?
Siate curiosu, salvaticu è liberu. Fate per piacè è ùn vi scurdate di surrisu !
Quali sò i vostri razzi preferiti chì vi cunsigliu à altri Skyrunners / Trailrunners in u mondu?
Puderaghju dì "tutti"? Ogni razza hà a so gloria. Se devu sceglie uni pochi, diceraghju Fjällmarathon in Åre, The UTMB Week (aghju fattu OCC l'annu passatu), Matterhorn Ultraks, Kullamannen in Mölle è ...
No, hè troppu duru. Mi fermu cù "Tutti"!
Avete qualchì sognu è ugettivi per u futuru chì ti piace à sparte?
Mi piacerebbe fà tutte e gare in "u Grand Slam di 100 milers" è tutte e maratone in "Marathon majors". Ma u mo scopu principale hè di pudè correre u più spessu pussibule è in tuttu u mondu. Per cuntinuà à scopre novi lochi, paesi, muntagne è chjassi.
Cumu hè u vostru pianu di ghjocu per questu?
Basta cuntinuà ! Sò in a zona è tuttu ciò chì aghju da fà hè di mantene a mo concentrazione è di guidà. È iè, puderia avè bisognu di un paru di sponsors. Chì aiutaria ...
Chì ghjè u vostru impulsu internu (mutivazione)?
Per esse u megliu chì possu esse! Per combine u mantra di scacchi "Harden the fuck up" cù u più amichevule "Calm the fuck down". Yin è yang baby (o, almenu a mo interpretazione di questu).
Chì hè u vostru cunsigliu à l'altri persone chì sò sognu di un modu di vita attivu chì corre in muntagna cum'è voi?
Basta principià! Subitu. Chop chop!
Tutti ponu fà. Puderia piglià più tempu di quellu chì a persona tipica pensa chì hà. Ma tuttu vene à a priorità. Sè vo vulete cumpetizione o se vulete fà bè, ùn deve micca esse un straneru à u dulore o esse un pocu scomodu di tantu in tantu ...
Sè vo vulete qualcosa, vai per ellu! Mai lascià corre. È, venite à mè per una corsa!
Facts
nome: Joar Palm
Nazionalità: Swedish
Age: 40
Famiglia: Moglie è dui figlioli, Tea 9 è Ruben 7 anni
Paese/città: Svezia/Stoccolma
Livellu di corsa: Ùn sò micca veramente. Intermediu ?
A vostra squadra o sponsor avà: Mi allenu cù, corsa è coach in "Team Nordic Trail", "Stockholm City Triathlon" è "Hammarby Friidrott"
Ocupazzioni: Capu di Consegna
Education: Leadership, Key Account Management
Pagina di Facebook: https://www.facebook.com/joar.palm
Instagram: https://www.instagram.com/herr_lagom/?hl=sv
Pagina Web / Blog: https://herrlagom710739843.wordpress.com/
Grazie!
Grazie, Joar, per piglià u vostru tempu per sparte a vostra maravigliosa storia! Moltu inspirante!
Vulendu tutti a bona furtuna in u futuru cù u vostru Skyrunning è tuttu ciò chì vulete fà in a vita.
Tanti SkyRunning!
/ Katinka Nyberg