A Sapienza Serba Skyrunner
Li piace tuttu ciò chì tocca à u sport è a natura, è a so vera mutivazione oghje hè di inspirà i ghjovani à furmà è correre in l'ambiente di muntagna.
Zoran hè un corridore di muntagna di 60 anni assai forte, veloce è espertu da Serbia, Novi Sad.
A corsa in muntagna hà sempre ghjucatu una parte impurtante di a so vita, è avà quandu hè à a fine di a so carriera, li piace solu durà è gode....
Questu hè Zoran's storia ...
Quale hè Zoran è a vostra storia daretu ?
Sò sempre statu in u sport. Ùn aghju micca grandi rializazioni, ma à u livellu di i Balcani, era u campionu di i Balcani in a maratona di terra. M40. Nantu à i crossovers altri in i Balcani ancu M40. 2003 medaglia di bronzu in a cuppa mundiale di Šmarna gora. Corsa su è falà u pianu M40. Aghju vintu e gare domestiche parechje volte, prima Great mountain race Čačak Jelica Ovčar banja.
Amu a corsa di muntagna in a natura. Corri in natura mi riempia cumplettamente, è sò sempre felice in quellu ambiente. U mo modu di vita.
Chì ghjè u più impurtante per voi in a vita?
U più impurtante per mè hè di esse felice, sanu è viaghjà assai per scuntrà persone novi è interessanti.
A vostra passione per Skyrunning? Da induve vene?
U mo amore per skyrunning vene da a ghjovana età. Solu tandu ùn ci era micca razza. Mi sò addestratu assai in Fruška gora è mi sò sempre dumandatu quandu ci saria una corsa in quelli piste. Solu in l'annu 2000. in u locu, i razzii di trail sò urganizati in Fruska, nantu à piste di 50-58 km. In quelli anni, aghju vintu soprattuttu, ma ùn ci era micca assai cumpetizione, pochi sapianu.
Ciò chì mi piace di più hè a diversità di u tarrenu, a natura, hè quì chì m'aghju scontru. Amu e sfide è più dura hè a pista, megliu mi sentu, mi piace.
Chì faci per a furmazione ?
Per a furmazione di solitu fà diversi tipi di allenamenti in i muntagni. Corri in a muntagna cù assai ripetizioni. Allora listessa cosa ma falà a muntagna. Lunghezza sempre ligeramente su è giù.
Is Skyrunning un hobby o hè qualcosa chì fate per una vita?
Iè, skyrunning hè u mo hobby. Prima mi piaceva chì era u mo travagliu, ma ùn hè mai accadutu. U mo travagliu hè l'ingenieria meccanica, è avà quandu sò à a fine di a mo carriera in a corsa, sò ancu cuntentu di questu.
Avete sempre avutu stu tipu di stile di vita (Skyrunning etc...) o avete fattu un cambiamentu di direzzione in a vita chì ti piace à menziona?
Quandu era più ghjovanu, aghju curritu assai razzii di strada perchè ùn ci era micca razzi di trail. Invece participava à l'orientazione, era in natura.
Quale hè a situazione più sfida è esigenti chì avete passatu per ghjunghje induve site oghje cum'è persona?
E situazioni più sfide per mè eranu in i campiunati mundiali è europei. Hè una sperienza speciale. I percorsi sò estremamente esigenti ma corti circa 10-12 km.
Di solitu ti spingi fora di a vostra zona di cunfortu? Cumu si sente à quellu tempu? Pudete vede chì i premii chì venenu da questu valenu stu pocu sforzu extra?
In furmazione, sò spessu fora di a zona di cunfortu, hè difficiule, ma hè per quessa ch'e possu manighjà e razzii più faciule. Sò sempre assai cuntentu dopu un entrenamentu duru.
Cumu sò i vostri piani di razza è i vostri scopi per u 2020?
Sò più vechju avà è corre per suprattuttu ligeramente. U mo scopu hè di durà assai tempu è di dà un esempiu à i ghjovani chì pò durà assai tempu in a strada.
Cumu hè una settimana normale cù furmazione è tuttu ciò chì vi pare avà?
Fruška gora hè u più vicinu à mè, cusì sò sempre quì. Spessu cambià u locu di a furmazione. Entrenu 6 volte à settimana, un ghjornu hè sempre per u restu. U restu hè una caminata faciule o circa 10 km di corsa faciule. Occasionalmente inserisce sezioni di velocità. 200-400-1000m- 10 ripetizioni. O 200 m - 30 ripetizioni.
Chì sò i vostri migliori cunsiglii di furmazione per altri Skyrunners in u mondu?
U cunsigliu hè cum'è sapete. Riscaldate sempre bè è abbastanza. È assai stende. Ci saranu assai menu ferite perchè allora ci hè a cuntinuità è cusì crea risultati.
Quali sò i vostri razzi preferiti chì vi cunsigliu à altri Skyrunners in u mondu?
Ci sò parechje belle razze. Eru soprattuttu intornu à l'Europa. L'alpinismo hè bellu, a Romania hà ancu chjassi maravigliosi, a Transilvania hè bella. A mo corsa preferita in Slovenia hè Podbrdo-42km cù una alta differenza di 5600m. L'aghju scappatu in cinque ore è mezu. I sentieru Slovenia- Grintovec 9 km cù 1995 m d'altezza. Differenza -. Hè una corsa in salita cum'è doppia verticale :D.
Avete qualchì sognu è ugettivi per u futuru chì ti piace à sparte?
Ùn aghju micca sogni perchè a mo carriera hè ghjunta à a fine. Solu per durà è gode.
Chì ghjè a vostra motivazione interna?
A mo mutivazione hè di stimulà i ghjovani à fà stu sportu sanu. Chì mi compie.
Chì hè u vostru cunsigliu à l'altri persone chì sognanu un stilu di vita attivu chì corre in muntagna cum'è voi?
U cunsigliu hè di esse in natura quant'è pussibule è di gode di e furmazione è di e razzi. A natura vi darà assai più.
Amate a natura è ella vi amarà!
Facts
nome: Zoran Markovic
Nazionalità: Serbie
Age: 60
Famiglia: Vivu solu
Paese/città: Serbia, Novi Sad
A vostra squadra o sponsor avà: Squadra PSD Železničar Novi Sad è AK Fruška gora
Education: smerigliatrice di metalli
Pagina di Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010230550744
Grazie!
Grazie, Zoran, per piglià u vostru tempu per sparte a vostra maravigliosa storia! Moltu inspirante!
Vulendu tutti a bona furtuna in u futuru cù a vostra corsa è tuttu ciò chì vulete fà in a vita.
Tanti SkyRunning!
/Arduua, Snezana Djuric, Katinka Nyberg