Hè fora di a vostra zona di cunfortu induve tutta a magia succede
Hè in cerca di i so limiti; quantu veloce pò andà ? Quantu luntanu pò andà ? Quantu pò esse bonu malgradu l'età.
Tomas hè un Ultra-Skyrunner di 47 anni, rilassatu, travagliatore è determinatu da Svezia. Hè ancu babbu di 4 figlioli, maritatu è hà passatu assai in a vita.
Ùn hà micca sempre avutu stu modu di vita, principia solu à curriri à l'età di quarant'anni. Da tandu hà realizatu 23 Ultramarathons, 6 Ironman, 7 classici svedesi (Ski 90k, bike 300k, swim 3k, run 30k) è 6 Super Classics.
Questa hè a storia di Tomas...
Quandu avete cuminciatu à correre
Aghju cuminciatu à furmà quandu eru 40 anni, è prestu trovu chì questu era qualcosa chì mi piaceva è era abbastanza bè. Aghju trovu l'amore per i sporti di resistenza, è prestu curria a mo prima ultramaratona in e muntagne spagnole. Amu a muntagna, è longa endurance runs cù assai guadagnu d'altitudine.
Chì ghjè u più impurtante per voi in a vita?
Uguali diritti per tutti, un stile di vita sustenibile, è un pianeta verde è felice.
Induve vene a vostra passione skyrunning vene da?
Aghju fattu u mo primu ultra veru in Spagna, Ultima Frontera 55k cù 1500m + in 2014. Aghju pigliatu u 2u postu in a corsa in 5:19, è dopu aghju ingannatu. Ùn aghju micca veramente capitu ciò chì era u running ultras finu à ch'e aghju fattu i Templiers in 2015 (100k cù quasi 5000m +). Eru veramente bassu è avia bisognu di piglià a corsa un passu à u mumentu à un puntu.
Dopu à a corsa, era umile nantu à e cose chjuche in a vita, era abbastanza emutivu durante e seguenti 2 settimane è dopu sapia ciò chì era tuttu; Facciu questu perchè hè difficiule. Perchè mi ricorda ciò chì hè impurtante in a vita.
Pudete descriverà i vostri punti di forza persunale impurtanti chì vi purtonu finu à questu livellu di corsa?
Sò testaru. Ùn rinunziu micca. Puderaghju tollerà assai dolore. Ùn sò micca veloce, ma aghju più forte più a corsa dura.
Is Skyrunning un hobby o hè qualcosa chì fate per una vita?
Hè un hobby. U travagliu cum'è Direttore Creativu è Strategista di Marca in una agenza di publicità. U travagliu hè assai criativu, è avete bisognu di pensà assai, ma micca fisicu. Allora, a furmazione dà u mo cervellu tempu per riflette. Facciu un pocu di u mo megliu travagliu, inconsciente, quandu và per una corsa. Puderia imaginà travaglià in l'affari di a corsa in u futuru, forse ss una guida di corsa in muntagna, coaching, o altrimenti. Mi piacerebbe esse capace di cumminà u travagliu criativu chì facciu cù u fisicu.
Avete sempre avutu stu tipu di stile di vita o avete avutu qualchì cambiamentu di direzzione?
No. Aghju pigliatu a furmazione quandu eru 40. Aghju realizatu chì a furmazione fisica dura m'hà fattu una persona megliu, è mi piacia quella persona. Aghju avutu ancu un talentu per questu. In u 1989, aghju ghjucatu à u football, era veramente in forma, è aghju curritu a meza maratona in 1:35. Aghju cessatu tutte l'addestramentu fisicu dopu, aghju avutu una grande famiglia è aghju passatu u mo tempu liberu per fà una casa. Allora, in u 2015, aghju megliu quellu tempu di mezza maratona cù 12 minuti. Finu à 1:23. Allora aghju capitu chì pudete esse forte è veloce ancu s'è vo site vechju.
Quale hè a situazione più sfida è esigenti chì avete passatu per ghjunghje induve site oghje cum'è persona?
In a vita, perde u mo primu figliolu, era a cosa più dura. Nisuna situazione fisica o mentale paragunà à questu.
A situazione fisica più esigenti hè stata l'annu passatu durante u Gran Trail Penalara in Spagna. Dopu à 13 ore in a corsa, avia digià cupartu 100 km è 4000 m + cù temperature di più di 45 gradi. Aviu avutu un longu trattu in salita cù 800 m + davanti à mè, è un altru 30 km di corsa per curriri, quandu u mo corpu si surriscaldava. Aghju avutu veramente vertigine, è aghju avutu à rallentà u mo ritmu per ùn passà in quella muntagna. Allora aghju realizatu chì tù cammini una linea fina à volte, è mette in periculu a mo salute o a vita per una razza ùn vale a pena. Ma aghju tiratu è finitu à a fine.
Di solitu ti spingi fora di a vostra zona di cunfortu? Cumu si sente à quellu tempu? Pudete vede chì i premii chì venenu da questu valenu stu pocu sforzu extra?
Iè, tuttu u tempu. Hè fora di a zona di cunfortu a magia succede.
Chì sò i vostri piani di corsa è i vostri scopi per 2020/2021?
Siccomu quasi tutte e corse sò state annullate, aghju pigliatu sfide FKT è sfide di scalata. In seguitu, farà Everest. Prima in bicicletta, dopu à pedi. Scalata 8848 m+ in una volta. U mo record hè 7182m +, cusì sò chì l'aghju in mè. U 2021 serà allora più normale, qualificà per i Stati Occidentali 100 miler per a 7a volta. Forse uttene un postu in a corsa 2022.
Chì vi pare una settimana normale di furmazione?
Avà corre assai. Aghju appena finitu a grande corsa virtuale in Tennessee, 1021 km in 67 ghjorni. Questu significa correre 2 ore à ghjornu, soprattuttu nantu à i mo chjassi di u giardinu. Aghju ancu fà qualchì furmazione in bicicletta.
Chì sò i vostri migliori cunsiglii di furmazione per altri Skyrunners in u mondu?
Hill ripete. Ùn hè micca a salita chì vi purterà, hè a discesa. Siccomu ùn aghju micca muntagne per furmà, aghju da sfruttà a maiò parte di ciò chì aghju, è aghju trovu chì 4 ore di caminata dura in salita è corsa in discesa facenu veramente brusgià e cosce. Allora, aghju includeu questu ogni seconda settimana in u mo pianu di furmazione. Inoltre, custruisce a forza superiore di u corpu. Amparate à aduprà i vostri pali sia in salita sia in discesa.
Chì sò i vostri razzi preferiti chì vi cunsigliu à altri Skyrunners in u mondu?
Di quelli chì aghju curritu, u più scenicu deve esse l'Ultra Piruneu in Spagna (94k cù 6500m +) è u locu più epicu per correre deve esse l'Ultra Cappadocian in Turchia.
Sò implicati in qualsiasi altri tipi di prughjetti in esecuzione chì ti piace à parlà?
Sò u direttore di corsa per l'Aktivitus Trailrace. Una corsa di 170 km intorno ai sentieri in Göteborg. A corsa di quist'annu hè stata annullata, ma torneremu l'ultimu weekend d'aprile in 2021. Corsu ancu cù "Glädjeknuff", induve participemu à e razzii cù i zitelli chì ùn ponu micca curriri da elli stessi. Pigliu ancu gruppi di persone nantu à i camini ogni settimana, corse brevi u marti è corse lunghe u weekend.
Avete qualchì sognu è ugettivi per u futuru chì ti piace à sparte?
Vogliu curriri a Western States Endurance Race (WESR). Hè statu u mo sognu da u 2015, è aghju statu qualificatu per questu da quì, ma ùn aghju avutu micca furtuna cù u sorte di lotterie. A corsa di quist'annu hè stata spustata in 2021, cusì u prossimu sorteggio di lotterie serà per a corsa 2022. Mi piacerebbe ancu pruvà una corsa in più tappe cum'è a Marathon de Sables, ma sò assai caru, cusì duverà aspittà.
Cumu hè u vostru pianu di ghjocu per questu?
Avete bisognu di finisce una corsa di 100 miler o difficult 100 + km chì hè nantu à a lista di qualificazione per pudè fà a lotteria WSER. È avete da fà ogni annu per uttene biglietti extra, cusì hè u mo pianu per l'annu prossimu.
Chì ghjè u vostru impulsu internu?
Vogliu truvà i mo limiti. Quantu possu andà, quantu possu andà. Cumu possu ancu esse cumpetitivu invechjendu.
Chì hè u vostru cunsigliu à l'altri persone chì sò sognu di un modu di vita attivu è curriri in muntagna?
Ùn affruntate micca. Lasciate piglià u tempu. Ghjucà à u ghjocu longu. Prima, cuminciate à amassi à curriri, poi cuminciate à amassi à curriri longu.
Avete qualcosa altru in a vostra vita chì ti piace à sparte o parlà in u blog?
Innò, ricurdate solu di piglià cura di stu pianeta, è di tutta a vita nantu à questu. Pace, amore è skyrunning.
Grazie!
Grazie, Tomas, per piglià u vostru tempu per sparte a vostra maravigliosa storia! Moltu inspirante!
Vulendu tutti a bona furtuna in u futuru cù a vostra corsa è tuttu ciò chì vulete fà in a vita.
Tanti SkyRunning!
/ Katinka Nyberg
Facts
nome: Tomas Amneskog
Nazionalità: Swedish
Age: 47
Famiglia: Maritatu, 4 figlioli
Paese/città: Göteborg
A vostra squadra o sponsor avà: Attività Club Sportiu
Ocupazzioni: Direttore Creativu è Strategista di Marca
Education: University
Pagina di Facebook: https://www.facebook.com/tomas.amneskog
Instagram: https://www.instagram.com/amneskog/
Pagina Web / Blog: http://www.amneskog.se
Fatti in generale è successi di razza
23 Ultramarathons, 12 in un annu (2019) Classifica ITRA 636
6 Ironman, 3 in un annu (2018), classificazione AWA Gold
7 classici svedesi (Ski 90k, bicicletta 300k, natazione 3k, corsa 30k), 6 SuperClassics (20 ore di tempu tutale)
U megliu tempu di Maratona: 2:59
U megliu tempu di a mezza maratona: 1:23
U megliu tempu 10k: 38:29