TÝM ARDUUA V TÁBORU VALLE DE TENA
Ohromující krajina, výhledy na vrcholy, skalnaté hřebeny, rychlé sjezdy a adrenalinové výšky.
Tohle je Skyrunning.
V minulé sezóně na konci června jsme zahájili novou tradici, kde Team Arduua setkat se na kempu v údolí Tena ve španělských Pyrenejích. Toto je domovská aréna trenéra Fernanda a my sem chodíme běhat, užívat si a také trénovat na velký závod Stezka Valle de Tena který se obvykle koná koncem srpna nebo začátkem září.
Tento blog je z kempu v červnu/červenci 2021 a příští sezónu budeme mít podobný Tábor Tena koncem června.
Blog od Katinky Nybergové, Arduua Zakladatel.
Tramacastilla de Tena je krásná, velmi malá a malebná horská vesnička nacházející se ve španělských Pyrenejích, blízko francouzských hranic. Toto je domovská aréna trenéra Fernanda Armiséna a on zná tyto hory zevnitř i zvenku.
Letos jsme nechali kemp interní pro zaměstnance a předběžce, protože to byl první domluvený kemp s Teamem Arduua. Já Snezana Djuric, Tomas Amneskog a Vladimir Potric se setkali na letišti v Barceloně v půjčovně aut. Z Barcelony to bylo asi 5 hodin jízdy a cesta ubíhala dobře.
Do Tena Valley jsme dorazili večer a bylo skvělé, že jsme konečně potkali Fernanda po mnoha měsících online schůzek v Teams, bez skutečných událostí.
Rozhodli jsme se vstát brzy a využít celý den. Prostě miluji rána na horách, čerstvý vzduch a krásné světlo!
Představte si, jak se probouzíte s tímto kouzelným výhledem na údolí Tena, s tím skvělým pocitem, že máte před sebou čtyři fantastické dny v horách společně s týmem.
Den jsme začali ranní kávou, Fernando nám vysvětlil trasy kempu a také části, které byly součástí Trail Valle de Tena 43 km.
Musím také přiznat, že jsem měl trochu strach o svou kondici, protože vím, že úroveň ostatních běžců byla mnohem vyšší než moje. Fernando jako horská koza, v podstatě narozený v horách, Sněžana elita a ostatní také velmi rychlí.
Den 1 – PICO MUSALES, 2654M
Musales je třetí výstup na Trail Valle de Tena a toto byla první cesta, kterou jsme v kempu absolvovali. Začátek v Lasarra do Respomuso a pak výstup na Pico de musales, 2654 m a zpět do Lasarra. 18KM / 1200m D+ (obtížnost: střední).
První úsek až do Refugio de Respomuso byl celkem snadný, ale pořád do kopce. Rychlejší běžci běželi až do Refugia, což pro ně bylo snadné. Pro mě je těžké všechno, co je do kopce, a 7 km do kopce se běžet nedá. Proto jsem tu část silového výšlapu s holemi absolvoval v dobrém a stabilním tempu s Vláďou, kteří mě také trochu učili, jak s holemi lépe zacházet.
Ostatní na nás čekali v Refugio Respomuso a zde bylo také možné zakoupit nějaké jídlo a pití. Měl jsem velkou bagetu se šunkou a sýrem a kolu. Vždy hlad 🙂
Druhý úsek z Refugio Respomuso do Pico Musales byl mnohem strmější, což mi vyhovovalo více. Když je to hodně strmé, znamená to, že všichni dělají turistiku s holemi a pro mě bylo mnohem snazší držet krok s týmem. Udělali jsme také spoustu zastávek při fotografování atd…
Doufám, že chápete, že běh na takovém vrcholu byl jen velmi krátký úsek trasy a chtěl jsem jen cítit, jaký to je.
Samozřejmě to bylo skvělé, prožít si pár okamžiků slávy jako Kilian!
DEN 2 – PICO GARMO NEGRO, 3064M
Garmo Negro je první stoupání Trail Valle de Tena a také nejstrmější a nejtěžší. 1500 výškových metrů za pouhé 4 km mluví za vše. Dnes jsme začínali v Refugio casa de Piedra na vrchol Garmo negro, 3064 m, dolů k Refugio Bachimania a pak zpět k Refugio casa de Piedra. 12KM / 1600m D+ (obtížnost: vysoká).
Na konci června jsou některé vyšší části Garmo stále zasněžené a bylo načase si nasadit mačky. Vlastně to bylo poprvé, co jsem zkoušel mačky, a byl to pro mě docela vzrušující zážitek.
Po projití sněhové oblasti, těsně před výstupem na Garmo Peak, jsme opět sundali mačky a nastal čas na lezení. Pokud nejste zvyklí na strmé hory a máte-li trochu strach z výšek, tento úsek může být trochu děsivý a je velmi důležité to brát s nadhledem a ujistit se, že kameny, kterých se při lezení držíte, jsou ne uvolněné kameny.
Sjíždění ve strmé části se sněhem bylo trochu obtížné a tato část mohla být také docela nebezpečná, pokud na to nejste zvyklí. Pokud spadnete, můžete spadnout opravdu špatně a někdy se nemůžete zastavit. Vlastně Sněžana takhle spadla dost špatně a spadla tak 50 metrů a narazila si bokem o kámen.
Ponaučení z toho je, že když budeme příští rok v táboře podnikat questy, uděláme tuto cestu bezpečněji s použitím turistických bot s delšími hroty a půjde to mnohem snadněji a pomaleji než dnes.
Zbytek sjezdu z Garmo Peaku byl také moc krásný, ale dost technický a náročný, protože jsme běželi až dolů do Refugio Bacimania.
Shrnutí skvělého dne v Refugio Bacimania, oběd, jsme všichni super šťastní a unavení.
3. DEN – PICO GARMO BLANCO, 2900 m
Dnes jen já a Tomas Amneskog. Fernando pracuje a Sněžana s Vladou odpočívají.
Pico Garmo Blanco, 2900 metrů nadmořské výšky, je hned vedle Collado de Tebarray, což je druhá část závodu Trail Valle de Tena.
Začínali jsme v Refugio casa de Piedra, míjeli Refugio Bachimania a pak jsme s hůlkami šli nahoru na vrchol vedle Garmo Blanco, téměř 2900 výškových metrů, a pak stejnou cestou zpět. 18KM / 1500m D+ (obtížnost: vysoká).
Měli jsme super skvělý den společně se smíšenou alpinistickou túrou včetně pěší turistiky do kopce s holemi, lezení, sjezdu a mnoha zastávek na jídlo, pití a fotky!
Poslední stoupání od jezera bylo docela strmé a obtížné, s mnoha valícími se kameny. Abychom se ujistili, že lezeme bezpečně, lezli jsme v paralelních liniích, což bylo snadné.
Měli jsme spolu super skvělý den a jediný problém byl, že jsme měli 3 dny na horách, zatímco ostatní měli dnes odpočinkový den. 🙂
4. DEN – PICO PENA TELERA, 2762m
Poslední a čtvrtý běžecký den jsme se setkali s Albertem Lasobrasem a některými dalšími španělskými běžci z našeho týmu. Dnes jsme se chystali vylézt na Pico Pena Telera, 2762 výškových metrů a také jednu z nejtěžších ze všech cest, které jsme v tomto kempu absolvovali.
Zdálo se, že Alberto a Tomáš spolu vycházejí velmi dobře, i když přesně nevím, jak spolu komunikovali ve dvou různých jazycích. Ale myslím, že diskutovali o lovu. 🙂
Některé části této trasy byly poměrně technické a strmé a mohly být také nebezpečné, pokud nejste zvyklí pohybovat se v horském prostředí. Bylo tam také mnoho uvolněných valících se kamenů, které mohly způsobit nehody, pokud nebudete dávat pozor.
Miluji tuto cestu a je také jednou z nejdobrodružnějších.
I když jsme se rozhodli, že tato trasa nebude součástí kempu příští sezónu, protože není dostatečně bezpečná, aby sem nahoru vzala velkou skupinu lidí. Omlouvám se za to. 🙂
Shrnutí
Pro mě byl tento tábor tak skvělý! Moc jsme si to užili a moc jsem si to užil! Tento kemp byl také skvělou přípravou na Trail Valle de Tena a další nadcházející závody později v této sezóně. Také jsem se naučil tolik běhat s rychlejšími běžci než jsem já. Zejména technické sjezdy, držet krok s tempem profíků. 🙂
A pokud jde o mou kondici, všechno šlo dobře a neměl bych se ničeho obávat!
Myslím, že jsme se všichni shodli na tom, že to byl celkově skvělý kemp a také nějaké ponaučení pro příští sezónu, kdy pořádáme větší kemp pro všechny běžce v týmu. Arduua.
Připojíte se k nám na příští sezónu?
Pokud máte zájem přidat se k nám na příští sezónu, jste srdečně vítáni! Jsme mezinárodní tým s různými úrovněmi běžců a vítáme všechny běžce, kteří mají zájem o trailový běh v horském prostředí.
Pokud vás kemp zaujal, klikněte zde.
Pokud máte zájem o naše online školení, klikněte zde.
Pokud se vám líbí naše oblečení v horském stylu, klikněte zde.
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat katinka.nyberg@arduua.com.
Skvělé přivítání v našem týmu!
/Katinka Nyberg, Arduua Zakladatel