Co je to Skyrunning?
Skyrunning je sport zrozený ve volné přírodě, kde logikou bylo dosáhnout nejvyššího vrcholu v co nejkratším čase z města nebo vesnice.
Skyrunning je forma horského běhu, která se odehrává v nízké, střední a vysoké nadmořské výšce, hornatém terénu. Vyznačuje se strmými svahy a náročnými stezkami, které často vyžadují, aby běžci používali ruce k škrábání přes kameny a jiné překážky. Skyrunners musí být fyzicky zdatní a psychicky zdatní, protože tento sport vyžaduje vysokou vytrvalost a schopnost pohybu v náročném terénu.
Skyrunning vznikl počátkem 1990. let v italských Dolomitech, kdy se skupina horských běžců rozhodla vydat se na nejvyšší vrcholy regionu. Sport si rychle získal popularitu a rozšířil se do dalších částí světa, s skyrunning akce se nyní konají v zemích, jako jsou Spojené státy, Kanada, Francie, Španělsko a Mexiko.
Jednou z hlavních charakteristik skyrunning je převýšení a ztráta v závodě. Skyrunners musí být připraveni stoupat a klesat tisíce stop v průběhu závodu, někdy ve vysokých nadmořských výškách, kde je řídký vzduch. To vyžaduje silný kardiovaskulární systém a schopnost udržet stabilní tempo.
Kromě fyzické kondice, skyrunning také vyžaduje silnou mentální hru. Náročný terén a vysoké nadmořské výšky mohou být zastrašující a běžci musí být schopni překonat nepohodlí a jít dál.
Skyrunning události se liší vzdáleností a obtížností, některé závody pokrývají jen několik mil a jiné desítky mil. Mezinárodní Skyrunning Federace (ISF) pořádá sérii skyrunning akce po celém světě, včetně Skyrunner World Series a Skyrunner World Championships. Tyto události přitahují nejlepší běžce z celého světa a jsou vysoce konkurenceschopné.
Účastnit se skyrunning, běžci musí být v dobré fyzické kondici a mít zkušenosti s běháním v horském terénu. Je také vhodné trénovat speciálně pro skyrunning, který zahrnuje tréninky do kopce, silový trénink a trailové běhy do tréninku pro budování síly a vytrvalosti.
Skyrunning je vzrušující a náročný sport, který vyžaduje fyzickou i psychickou odolnost. Je to skutečný test běžeckých schopností a není pro slabé povahy. Ale pro ty, kteří jsou na tuto výzvu, skyrunning nabízí jedinečný a obohacující zážitek, který nelze nalézt v žádném jiném typu běhu.
Typická Skyrace by mohla být 30 km, 2 500 D+ nebo delší, 55 km, 4 000 D+.
Pro více informací o sportu Skyrunning, pravidla, definice a různé disciplíny, více si o tom můžete přečíst na International Skyrunning Federace.
Pokud se chcete dozvědět více o požadovaném školení, přečtěte si prosím více v následujícím příspěvku na blogu Jak trénovat pro Skyrunning?
/Katinka Nyberg, Arduua Zakladatel, katinka.nyberg@arduua.com