Fra drøm til 100 km triumf
Forestil dig følelsen af at krydse målstregen i et løb, du har drømt om i årevis. Det er noget man selv skal opleve.
Mød Michal Rohrböck, en entusiastisk trailløber fra Slovakiet. Som 42-årig er han ægtemand, far til to døtre og tager sig af to hunde og to katte. Han har løbet i ti år og har en lang historie: han har kørt tre landevejsmaratonløb, haft succes i to 24-timers velgørenhedsløb (det længste er 90 km/5600D+), erobret adskillige skymarathons (hvor det hårdeste er 53K/3500D+) og mestret Vertical Km-udfordringen fire gange.
I denne blog deler Michal sin løberejse og hvordan han gjorde sin drøm om at gennemføre et 100 km løb til virkelighed.
Blog af Michal Rohrböck, Team Arduua Løber…
Jeg vil begynde med min kone Martinas ord fra fire år siden: "Jeg håber ikke, du bliver skør nok til at prøve et 100 km løb." Jeg lovede hende, at jeg ikke ville gøre noget så skørt... ja, i hvert fald indtil jeg var helt forberedt. Jeg undskylder, skat!
Min rejse med Arduua begyndte i juni 2020, da jeg deltog i Skyrunner Virtual Challenge. Samtidig skiftede jeg fra fladt terræn til bjerge og fik lidt erfaring med kortere bjergløb. Drømmen om at gennemføre et 100 km løb var allerede under opsejling, men med Arduua's træning gav mig de værktøjer, jeg havde brug for. Og så begyndte den utrolige rejse.
Nu, efter over tre års træning under Fernandos vejledning, er mit perspektiv på bjergløb fuldstændigt forvandlet. Kort sagt blev min besættelse af kilometertal til et fokus på træningstid, intensitet og personlig erfaring. Dette skift var afgørende for at nå målstregen på mit første 100 km-løb.
Når jeg reflekterede over rejsen, var det en gradvis opbygning, der lagde puslespillet sammen, indtil jeg følte mig klar til at tilmelde mig mit drømmeløb, "Východniarska stovka". Dette løb snor sig gennem den østlige del af Slovakiet og er kendt som et af regionens mest udfordrende 100 km-løb med sine 107 km, 5320 D+, i et hårdt terræn. Ideen havde dvælet i mit sind i omkring fire år og ventede på, at det rigtige øjeblik skulle dukke op igen. Omkring april i år indså jeg, at jeg var i stærk form, men manglede et klart mål for resten af sæsonen. Den længe slumrende idé dukkede op igen, og med Fernandos godkendelse begyndte forberedelserne.
Væddeløbsbanen, som er omhyggeligt planlagt af arrangørerne, krydser ren vildmark, ofte på vej væk fra officielle turiststier. Navigationsdygtighed er lige så afgørende som fysisk udholdenhed, når man tager de bratte og uventede vendinger i betragtning. Årets udgave blev gjort endnu mere krævende på grund af kraftige storme og vedvarende regn, hvilket resulterede i et mudret og forræderisk spor.
Og så ankom morgenen den 5. august 2023. Stående på startstregen under et frisk regnskyl, forberedte jeg mig på udfordringen forude. Udsigten lovede en ende på regnen inden for to timer, efterfulgt af solrig himmel. I virkeligheden betød det en våd start, der til sidst gav plads til sveden.
Fra starten havde jeg som mål at følge min træners råd og bevare intensiteten i zone 1, selvom det var udfordrende i starten. Måske på grund af spænding, den truende storm eller den stejle mur, vi stødte på lige fra starten. Jeg holdt fast i håbet om, at min puls ville stabilisere sig over tid, hvilket den til sidst gjorde et par kilometer i. Jeg holdt mig til min plan og satte alarmer på mit ur for at minde mig om at drikke hvert 15. minut og spise hvert 30. minut. Mens de konstante bip var lidt generende, gav det pote og sikrede, at jeg ikke oplevede energiudtømning under løbeturen. Selv mine typiske quad-kramper skånede mig denne gang. Alt gik forbløffende godt, indtil det forventede uheld kom omkring de 6 km fra målstregen.
Da min pandelampe pludselig døde på mig, blev jeg kastet ud i natteskovens mørke, hvilket førte til flere forkerte sving og kostede mig omkring 40 minutter og yderligere tre kilometer. På trods af dette tilbageslag gennemførte jeg løbet på 18 timer og 39 minutter og sluttede som nummer 17. Jeg ville aldrig have turdet drømme om en top 20-placering.
Følelserne, der skyller over dig, når du krydser målstregen i et løb, du har drømt om i årevis, er umuligt at sige. Det er en oplevelse, du skal gennemgå for virkelig at forstå. For mig var det mest bemærkelsesværdige aspekt måden, jeg opnåede det på – uden at udholde væsentlig lidelse eller støde på store kriser, det være sig fysisk eller psykisk. Mærkeligt nok er det, jeg betragter som det mest udfordrende løb i mit liv, blevet et af de mest behagelige. Det er her den umiskendelige indflydelse fra Fernando og Team Arduua virkelig skinner.
I øjeblikket venter en uge med bedring. Uden nogen væsentlig skade på mig selv, forventer jeg at vende tilbage til træning snart. Alt, hvad jeg har delt, er nu en del af historien, omend en glædelig en. Alligevel dukker spørgsmålet op i mit sind: "Hvad er det næste?"
/Michal, Team Arduua Løber…
Tak!
Tusind tak Michal for at dele din fantastiske historie med os!
Du gjorde et godt stykke arbejde på løbet og med alle forberedelserne, pressede du stærkt.
Held og lykke med dine næste kommende løb!
/Katinka Nyberg, administrerende direktør/stifter Arduua
Lær mere…
I denne artikel Erobre bjergene, kan du læse mere om, hvordan du træner til et bjergmaraton eller ultra-trail.
Hvis du er interesseret i Arduua Coaching, for at få hjælp til din træning, læs venligst mere på vores hjemmeside, hvordan Find dit Trail running træningsprogram, eller kontakt katinka.nyberg@arduua.com for mere info eller spørgsmål.