Trailrunning-Triumphe: Ihr exklusiver Insider
Grüße, leidenschaftliche Wegbereiter,
Begeben Sie sich mit auf eine bahnbrechende Reise Arduua Während wir die neuesten Erkenntnisse, Tipps und spannenden Angebote für Trailrunner wie Sie enthüllen. Egal, ob Sie ein erfahrener Profi sind oder gerade erst anfangen, unser Engagement für Ihren Erfolg ist unerschütterlich.
In dieser Ausgabe möchten unsere erfahrenen Trainer wertvolles Wissen und Ratschläge zur strategischen Trainingsplanung für die kommende Trailrunning-Saison weitergeben. Machen Sie sich bereit, in die Gedanken unserer Experten einzutauchen, die Sie bei der effektiven Herangehensweise und Strategie Ihres Trainings unterstützen, um eine Saison voller Ausdauer, Belastbarkeit und Spitzenleistungen sicherzustellen.
Begleiten Sie uns, während wir die Feinheiten des Trailrunnings erkunden und Sie mit den Werkzeugen ausstatten, mit denen Sie neue Höhen erobern können. Ihr Erfolg ist nicht nur ein Ziel; Es ist das Terrain für Ihre Siege. Seien Sie gespannt auf ein transformatives Erlebnis und werden Sie Teil einer Gemeinschaft, die vom Triumph lebt.
Gipfel erobern: Erschaffen Sie Ihren Vorsaison-Triumph
Tauchen Sie ein in Fernando Armiséns Weisheit, während er den Schlüssel zur Meisterschaft in der Saisonvorbereitung enträtselt. Von der Entschlüsselung der Kunst der Brillanz bis zur Navigation durch die beiden Phasen bereitet dieser Blog die Bühne für eine Saison voller Ausdauer, Belastbarkeit und Höchstleistungen. Lesen Sie mehr >>
Entfesseln Sie Ihr Trailrunning-Potenzial: Gestalten Sie Ihren jährlichen Triumph
Begleiten Sie David Garcia dabei, größer zu träumen und mehr zu erreichen. Dieser motivierende Blog konzentriert sich auf langfristige Ziele, das Verstehen Ihres Ausgangspunkts und die Kunst, einen Triumph zu erzielen. Erstellen Sie nicht nur einen jährlichen Trainingsplan; Gestalten Sie einen Weg zum Triumph. Lesen Sie mehr >>
Arduua Tests für Trailrunning, Skyrunning und Ultra-Trail
Wir sind der festen Überzeugung, dass man etwas zuerst messen und wissen muss, wo es anfängt, um etwas zu verbessern. In unserem Online-Coaching-Programm führen wir immer bestimmte Tests an den Läufern durch, um sicherzustellen, dass Sie sich in den richtigen Bewegungs-, Stabilitäts-, Gleichgewichts- und Kraftbereichen befinden.
Diese Tests geben uns gezielt Aufschluss über Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft, die Sie während Ihres Trainingsprogramms trainieren sollten, um die besten Voraussetzungen für eine effiziente Lauftechnik zu schaffen.
Aus dieser 360º-Vision des Athleten können wir einen effektiven Trainingsplan erstellen, der es uns ermöglicht, alle seine Fähigkeiten zu verbessern und gezielt an den Fähigkeiten und Fertigkeiten seiner angestrebten Karriere zu arbeiten.
Am Ende dieses Artikels finden Sie ein Video, das die Tests zusammenfasst. Lesen Sie mehr >>
Jahresplan & Periodisierung
Um sicherzustellen, dass Sie am Renntag in Bestform sind, erstellt Ihr Trainer einen Jahresplan für Sie, der Ihren Rennplan und verschiedene Trainingsphasen umfasst. Wir berücksichtigen die Rennen, an denen Sie teilnehmen möchten, in Ihrem Trainingsplan und unterteilen sie in A-Rennen, B-Rennen und C-Rennen. Lesen Sie mehr >>
Die Trainingsbelastung von Sportlern meistern: Der Schlüssel zur Höchstleistung
Tauchen Sie ein in die Wissenschaft hinter Spitzenleistungen mit Arduua. Verstehen Sie die Rolle der Trainingsbelastung, die Kunst der Überwachung von Kennzahlen und wie wir den Weg zur Exzellenz individuell gestalten. Ihr Potenzial ist nicht nur ein Ziel – es ist der Boden für Ihre Siege. Lesen Sie mehr >>
Trailrunning-Coach online:
Exclusives Angebot!
Für Trailrunner, Ultra-Trail-Enthusiasten und Sky-Race-Teilnehmer, die Distanzen von 5 km bis zu epischen 100 Meilen oder mehr bewältigen, bieten alle unsere Coaching-Pakete ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis, perfekt geeignet für diejenigen, die vierteljährliche Coaching-Kontaktpunkte bevorzugen.
KOSTENLOSE START-UP-WOCHE (Wert 100 Euro) inkl. Build Your Plan bis zum 14. Januar 2024.
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Sind Sie bereit, Ihr Trailrunning-Erlebnis zu verbessern?
Tauchen Sie ein in diese exklusiven Einblicke und werden Sie Teil einer Community, die vom Triumph lebt.
Für weitere Details oder um Ihre Trail-Transformation anzukurbeln, sprinten Sie hierher Website. Fragen? Lust zum Teilen? Kontaktieren Sie Katinka Nyberg unter katinka.nyberg@arduua.com €XNUMX.
Arduua Coaching – Weil Ihr Trail-Abenteuer einen maßgeschneiderten Weg verdient!
Bleiben Sie unaufhaltsam, Katinka Nyberg, CEO/Gründerin, Arduua