Λατρεύω το άγνωστο και το άγνωστο είναι πάντα πέρα από τη ζώνη άνεσης.
Ο 45χρονος και πατέρας ενός παιδιού, Κωνσταντίνος, ήταν κάτοικος πόλης σε όλη του τη ζωή, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε να έχει μια ισχυρή σχέση με τα βουνά της Ελλάδας και όχι μόνο. Από τότε που έγινε αφοσιωμένος δρομέας δρόμου το 2006 και κολλημένος στο μονοπάτι το 2012 μετά το τρέξιμο ενός VK, ο Κωνσταντίνος αναζητά την πρόκληση να τρέξει το άγνωστο. νέα μονοπάτια, μεγαλύτερες αποστάσεις ή νέοι αγώνες. Δεν ταξιδεύει ποτέ χωρίς να μαζέψει τα παπούτσια του για τρέξιμο. Αυτή είναι η ιστορία του…
Τρέχοντας επιτεύγματα
Τερματιστής σε 15 αγώνες μονοπατιών διαφόρων αποστάσεων και υψομέτρων από το 2012. 2015 Olympus Marathon (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th θέση στο Ελληνικό Διεθνές Πρωτάθλημα Μονοπατιού 2015.
Περιέγραψε τον εαυτό σου
Είμαι αφοσιωμένος δρομέας δρόμου και μονοπατιού μεγάλων αποστάσεων από το 2006 και παρόλο που ζω σε μια πόλη για όλη μου τη ζωή, μου αρέσουν τα βουνά και η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους (τρέξιμο, αλπικό σκι, ιστιοσανίδα και τένις).
Ποια τρία πράγματα είναι πιο σημαντικά για εσάς στη ζωή;
Να παραμένω υγιείς, η οικογένειά μου, και να κάνω υπαίθριες δραστηριότητες στη φύση.
Πότε και γιατί ξεκίνησες το μονοπάτι/skyrunning?
Ξεκίνησα το 2012 μετά από 6 χρόνια δρόμου. Έκανα σκι για μερικά χρόνια και μου άρεσε η ατμόσφαιρα του βουνού, οπότε το 2012 εγγράφηκα για τον πρώτο μου αγώνα μονοπατιού (ένα κάθετο χιλιόμετρο) χωρίς καμία προπόνηση στα βουνά… Και αυτό ήταν, κόλλησα!
Τι παίρνετε από το μονοπάτι/skyrunning?
Μένοντας σε φόρμα, απολαύστε τη φύση, νιώθετε ζωντανοί.
Από ποιες δυνάμεις ή εμπειρίες αντλείτε για να σας βοηθήσουν στο τρέξιμο;
Συνήθως αδειάζω το μυαλό μου τρέχοντας στα βουνά και αυτό είναι μέρος της διασκέδασης!
Ήσασταν πάντα δραστήριος άνθρωπος σε εξωτερικούς χώρους;
Οχι! Μέχρι το 2006 μετά βίας περπατούσα για ευχαρίστηση! 🙂
Σας αρέσει να πιέζετε τον εαυτό σας πέρα από τη ζώνη άνεσής σας; Εάν ναι, γιατί;
Ναι, απολαμβάνω τις προκλήσεις, να εξερευνώ νέους τομείς και να ξεπερνώ τα όριά μου. Λατρεύω το άγνωστο, (μονοπάτι, μονοπάτι, απόσταση, ταχύτητα) και το άγνωστο είναι πάντα πέρα από τη ζώνη άνεσης.
Ποια ήταν η καλύτερη στιγμή σας όταν skyrunning? Γιατί;
Τρέξιμο στον Olympus Marathon, το μυθικό βουνό της Ελλάδας. Είναι ένας πολύ δύσκολος αγώνας μονοπατιού με θέα που κόβει την ανάσα. Τελείωσα τον αγώνα, αν και είχα ένα μεγάλο διάστρεμμα στον αστράγαλό μου στα 31 χλμ. και χρειάστηκε να περπατήσω στα τελευταία 12 χλμ για να τελειώσω τον αγώνα. Αντλούσα πνεύμα δύναμης από αυτό και έμαθα να αντιμετωπίζω το άγνωστο.
Ποια ήταν η χειρότερη στιγμή σας όταν skyrunning? Γιατί;
Πριν από μερικά χρόνια, τραυματίστηκα επανειλημμένα στον δεξιό μου αστράγαλο. Ήταν πολύ απογοητευτικό και με ανάγκασε να φύγω από τα βουνά για λίγο.
Πώς μοιάζει για εσάς μια τυπική εβδομάδα προπόνησης;
2-4 συνεδρίες τρεξίματος και μια μέρα στο γυμναστήριο για προπόνηση με βάρη. Συνήθως τρέχω σε ένα άλσος ακριβώς δίπλα στο διαμέρισμά μου, αλλά και σε δρόμους. Προσπαθώ να συνδυάσω εύκολα τρεξίματα με ελεύθερα τρεξίματα και μερικά διαλείμματα/τρεις ρυθμό.
Πώς ταιριάζετε στην εκπαίδευση γύρω από τις εργασιακές και οικογενειακές ευθύνες;
Είναι δύσκολο και απαιτητικό. Η καθημερινότητα συνήθως με κρατάει μακριά από το τρέξιμο. Είμαι επίσης συχνός ταξιδιώτης για επαγγελματικούς λόγους, οπότε πάντα ταξιδεύετε με ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο, σορτς, το αθλητικό ρολόι μου και ένα μπλουζάκι!
Ποια είναι τα αγωνιστικά σας σχέδια για το 2020/2021;
Λόγω της πανδημίας δεν υπάρχουν σχέδια! Ο επόμενος, μεγάλος μου στόχος στο τρέξιμο στο μονοπάτι είναι να τρέξω έναν μεγάλο αγώνα δρόμου στο Chamonix, Mont Blanc (Γαλλία). Στην Ελλάδα επικεντρώνομαι κυρίως στους αγώνες δρόμου καθώς είναι πιο εύκολο λόγω οικογενειακών υποθέσεων, με κύριο αγώνα τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.
Ποιοι είναι οι αγαπημένοι σας αγώνες και γιατί;
Αναφερόμενος σε αγώνες μονοπατιού, το αγαπημένο μου ήταν το Ziria Skyrace (30km/+2620m) για το υπέροχο τοπίο και το ποικιλόμορφο ανάγλυφο. Έχει και μεγάλες αναβάσεις, όπου διαπρέπω! 🙂
Ποιες κούρσες υπάρχουν στη Λίστα κάδου σας;
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Τέλος, ποια είναι η μία συμβουλή σας για άλλους skyrunners;
«Δεν υπάρχουν συντομεύσεις για την αντοχή. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να κάνετε ειρήνη με τη μεγάλη διαδρομή!».
Όνομα: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΒΕΡΑΝΟΠΟΥΛΟΣ
Ηλικία: 45
Ιθαγένεια: ΕΛΛΗΝΙΚΑ
Που μένεις? ΑΘΗΝΑ, ΕΛΛΑΔΑ
Εχεις οικογένεια? Ναι (μια σύζυγος και μια γιος 4 ετών)
Επάγγελμα / Επάγγελμα: Ηλεκτρολόγος μηχανικός in ο ηλεκτρικός ενέργεια τομέας
Βρείτε και ακολουθήστε ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ online στο:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Ευχαριστώ Κωνσταντίνο! 🙂
/Σνεζάνα Τζούριτς