جرات امتحان کنید
جرات وارد شدن به ناشناخته‌ها، آزمایش محدودیت‌های فیزیکی و ذهنی و پذیرش خود واقعی - چرا بسیاری از مردم از چنین تجربیاتی می‌ترسند؟
توماس گوتلند، یک دونده 43 ساله سوئدی، اغلب به این سوال فکر کرده است.
توماس علیرغم داشتن زندگی پرمشغله به عنوان یک شوهر، پدر سه فرزند و مدیر منابع انسانی، همیشه برای اشتیاق خود به ورزش و پیگیری چالش های جدید جا باز کرده است.
در این مقاله، به دو شاهکار قابل توجه اخیر توماس خواهیم پرداخت: شرکت او در نسخه سوئدی SAS Who Dares Wins و مسابقه طاقت فرسا Cape Wrath Ultra در ارتفاعات اسکاتلند.
وبلاگ کاتینکا نیبرگ…
سفر الهام بخش توماس گوتلند برای رشد شخصی و استقامت…
یک کنجکاوی سیری ناپذیر
توماس که به دلیل کنجکاوی و تمایل به امتحان چیزهای جدید شناخته می شود، به اشتراک می گذارد که جذابیت تلاش های چالش برانگیز در آزمایش و فشار دادن مرزهای فیزیکی و ذهنی او نهفته است. او به جای تمرکز بر رقابت، برای تجربیات به دست آمده از چنین ماجراجویی ها ارزش قائل است.
دویدن اولترا تریل و توسعه شخصی
توماس با استقبال از دویدن اولتراتریل و سبک زندگی در فضای باز در دهه گذشته، توضیح می دهد که این ورزش استقامتی به خوبی برای او مناسب است. در حالی که او از ورزش‌های مختلفی مانند شنا و دوچرخه‌سواری لذت می‌برد، به دلیل استقامت فوق‌العاده‌اش، دوی اولتراتریل را بسیار مناسب می‌داند. او به سفر ذهنی خود در طول مسابقات می اندیشد و به انفجار اولیه انرژی و پس از آن لحظات مبارزه شبیه به یک پرتگاه عمیق و در نهایت قدرت خود در غلبه بر آن چالش ها اذعان می کند.
این استقامت ذهنی که از طریق سبک زندگی فوق دنباله‌دار ایجاد شده است، عمیقاً توماس را به عنوان یک فرد شکل داده است.
SAS Who Dares Wins: A Unique Test
SAS Who Dares Wins، شبیه سازی آموزش نیروهای ویژه نظامی نخبه، چالش قابل توجه دیگری برای توماس شد. این برنامه استعداد فیزیکی و ذهنی شرکت کنندگان و همچنین توانایی آنها برای عملکرد در یک گروه را ارزیابی می کند. توماس در ابتدا نگران پویایی گروه خود بود تا آمادگی جسمانی خود.
خواسته های شدید این برنامه از جمله کم خوابی و موقعیت های غیرقابل پیش بینی تاثیری ماندگار بر او گذاشت. حتی هفته‌ها بعد، او حملاتی از اضطراب را در نیمه‌شب تجربه کرد.
توماس همچنین به ناامیدی خود از برخی تنظیمات گروه در طول برنامه اشاره کرد. اما سختی‌های مشترک، شرکت‌کنندگان نهایی را که از این چالش جان سالم به در بردند، به هم نزدیک‌تر کرد و به دوستی‌های عمیق‌تر و صداقت بیشتر منجر شد.
سخت ترین موانع فیزیکی
توماس با تأمل در مورد SAS Who Dares Wins، تمرینات کوهنوردی را که به قدرت قابل توجهی بازو نیاز دارند، به عنوان چالش برانگیزترین وظایف فیزیکی معرفی می کند. به عنوان مثال، بالا رفتن از یک نردبان تا تله کابین Åre استقامت و انعطاف پذیری او را آزمایش کرد و در اینجا قدرت بازو بود که محدودیت بود.
لذت بردن از لحظه
هنگامی که در طول ماجراجویی‌هایش شک و تردید به وجود آمد، توماس توانایی قابل توجهی در پذیرش و قدردانی کامل از تجربیات باورنکردنی پیش روی او داشت. در میان لحظات بی‌شماری الهام‌بخش در سفر او، یک نمونه خاص به‌عنوان واقعاً هیجان‌انگیز برجسته بود: فتح پیروزمندانه توماس از بالا رفتن از یک سیم بر فراز یک آبشار رعد و برق در طول برنامه، SAS Who Dares Wins.
هجوم شدید اسید لاکتیک در بازوهایش و موج آدرنالینی که در رگ هایش می گذرد به عنوان یادآوری قدرتمندی بود که چرا او دست به چنین اقدامات جسورانه ای زده بود. با مکثی لحظه ای، نفس عمیقی کشید و در محیطی نفس گیر غوطه ور شد و به خود اجازه داد تا در لذت ناب لذت بردن از همان لحظه عجله کند.
تحول از طریق چالش ها
اگرچه توماس سخت است، اما تجربه SAS Who Dares Wins خود را به عنوان یک درس زندگی ارزشمند توصیف می کند. در حالی که او معتقد است شخصیت اصلی خود تا حد زیادی بدون تغییر باقی می ماند، این تجربه به او قدردانی جدیدی از انعطاف پذیری و رشد شخصی داده است.
Cape Wrath Ultra: غلبه بر موانع
چالش قابل توجه دیگری که توماس در ماه می امسال انجام داد، کیپ خشم اولترا بود، یک مسابقه 400 کیلومتری و 8 روزه در ارتفاعات اسکاتلند، که او به همراه دوستش استفانی انجام داد.
علیرغم اینکه توماس در آستانه مسابقه دچار مسمومیت غذایی شد، تصمیم گرفت در این مسابقه شرکت کند. مراحل اولیه دشوار بود، توماس به جای دویدن راه می رفت. با عقب افتادن به رده غیر رقابتی منتقل شد. با این حال، عزم او شروع شد و هر روز که می گذشت، به تدریج قدرت خود را به دست می آورد. در روز هشتم، توماس خسته و در عین حال راضی، مسابقه را با موفقیت به پایان رساند. او با تأمل در این تجربه، بر پاداش و رضایت حاصل از استقامت در سختی ها تأکید می کند.
آینده ای روشن
توماس با توجه به تجربیات زندگی، پیشینه، چالش ها، کار و خانواده اش، آینده امیدوار کننده ای را متصور است. او در حال حاضر از ایجاد تعادل در زندگی خانوادگی، ورزش و تلاش های جدید رضایت دارد. برنامه‌های آتی او شامل شرکت در مسابقه دوچرخه‌سواری «Vätten runt»، یک چالش 300 کیلومتری، و همچنین مسابقه فوق‌پیمایی «Gottland runt» با مسافت 550 کیلومتر است که تخمین می‌زند تکمیل آن حدود پنج روز طول خواهد کشید. علاوه بر این، توماس در اواخر تابستان امسال یک چالش شنا در آب های آزاد به طول 21 کیلومتر دارد.
کلمات دلگرم کننده
وقتی از توماس درباره توصیه‌هایش به دیگران سؤال می‌شود، تأکید می‌کند که بسیاری از افراد بیش از حد مضطرب هستند و برای امتحان کردن چیزهای جدید یا انجام تلاش‌های چالش برانگیز مردد هستند. او این سوال را مطرح می کند که آیا این ترس ناشی از ترس از شکست است یا نگرانی در مورد درک دیگران از ضعف. با این حال، او اطمینان می دهد که باز کردن و پذیرش چالش ها منجر به قضاوت دیگران نمی شود. با استفاده از تجربیات خودش،
توماس بازخورد بسیار مثبتی را که پس از صریح بودن و صریح بودن در مورد سوابق خود در طول SAS Who Dares Wins دریافت کرد، به یاد می آورد.
او افراد را تشویق می‌کند که جرأت تلاش کنند، زیرا پاداش‌ها و رشد شخصی که از این تجربیات به دست می‌آید بسیار بیشتر از هر رنج موقت یا تردید اولیه است.
نتیجه
سفر چشمگیر توماس گوتلند قدرت تغییردهنده پذیرش چالش ها و پیش بردن مرزهای شخصی را نشان می دهد. خواه از طریق دوی فوق‌العاده، شرکت در برنامه‌های سخت‌گیرانه مانند SAS Who Dares Wins یا غلبه بر مسابقات طاقت فرسا، توماس به‌طور مداوم انعطاف‌پذیری، اراده و اشتیاق خود را برای کشف خود نشان داده است. داستان او به‌عنوان الهام‌بخشی برای دیگران عمل می‌کند تا جرأت کنند تلاش کنند، به ناشناخته‌ها بپردازند و پتانسیل کامل خود را برای دستیابی به یک زندگی کامل باز کنند.
توماس با جستجوی مداوم چالش‌های جدید، نه تنها زندگی خود را بهبود می‌بخشد، بلکه به اطرافیانش الهام می‌بخشد تا سفرهای رشد شخصی و کشف خود را در آغوش بگیرند. توماس گوتلیند با روحیه تزلزل ناپذیر خود و اشتیاق به زندگی، نمونه ای از آنچه می توان به دست آورد وقتی جرأت کند پا را از منطقه آسایش خود خارج کند و بدون ترس به دنبال علایق خود باشد، می دهد.
در مواجهه با ناملایمات، توماس آموخته است که رشد واقعی از بیرون کشیدن خود از تاریک ترین اعماق و بیرون آمدن قوی تر از همیشه ناشی می شود. تجربیات او به او آموخته است که باز بودن، صادق بودن، و پذیرفتن آسیب پذیری نه تنها منجر به ارتباطات عمیق تر با دیگران می شود، بلکه باعث رشد شخصی می شود.
همانطور که توماس برای آینده ای روشن پر از چالش های جدید برنامه ریزی می کند، او همه را تشویق می کند بر ترس های خود غلبه کنند و این جهش ایمان را انجام دهند. او به همه ما یادآوری می‌کند که قضاوت و انتقاد بسیار کمتر از حمایت و تحسینی است که وقتی کسی خود واقعی خود را نشان می‌دهد و در مشکلات استقامت می‌کند.
در خاتمه، سفر توماس گوتلند به ما یادآوری می‌کند که لذت‌بخش‌ترین تجربیات زندگی اغلب فراتر از مناطق آسایش ما هستند. بنابراین، بیایید همه جرأت کنیم تلاش کنیم، محدودیت‌های خود را کشف کنیم، و ناشناخته‌ها را در آغوش بگیریم، زیرا در این لحظات است که واقعاً در می‌یابیم که چه کسی هستیم و چه چیزی را می‌توانیم به دست آوریم.
خیلی ممنون، توماس، برای به اشتراک گذاشتن سخاوتمندانه داستان باورنکردنی خود! سفر شما واقعاً الهام‌بخش است، و من شک ندارم که جرقه‌ای از شجاعت و انگیزه را در افراد بی‌شماری برای جسارت به سرزمین‌های ناشناخته روشن خواهد کرد. پیگیری بی باکانه شما برای تجربه های جدید به عنوان یک یادآوری قدرتمند عمل می کند که در آغوش گرفتن ناشناخته ها می تواند به رشد و رضایت شخصی قابل توجه منجر شود. باشد که داستان شما به الهام بخشیدن و قدرت بخشیدن به دیگران ادامه دهد تا از مناطق امن خود خارج شوند و جرأت تلاش کنند.
حامی افتخار
Arduua از توماس و استفانی در Cape Wrath Ultra پشتیبانی می کند.
At Arduua، ما به حمایت از افرادی معتقدیم که روحیه جسارت را در تلاش و فشار بر محدودیت های خود تجسم می بخشند. به همین دلیل است که ما مفتخریم که از توماس و دوستش استفانی در تلاش آنها برای تسخیر Cape Wrath Ultra حمایت کنیم. عزم تزلزل ناپذیر، انعطاف پذیری و اشتیاق آنها برای ماجراجویی کاملاً با ارزش های برند ما همخوانی دارد.
Arduuaبه عنوان یک شرکت آموزشی در مسابقات تریل و شرکت پوشاک، اهمیت ارائه تجهیزات مناسب برای ورزشکاران برای افزایش عملکرد و راحتی آنها در طول مسابقات چالش برانگیز را تشخیص می دهد. ما مفتخریم که بخشی از سفر توماس و استفانی باشیم و آنها را با بهترین های خود تجهیز کنیم. لباس مسابقه تریل.
ما از اینکه شاهد پیشرفت آنها باشیم و شاهد تسخیر ارتفاعات اسکاتلند در کیپ خشم اولترا باشیم، هیجان زده هستیم. داستان الهام بخش توماس و استفانی به عنوان یادآوری برای همه است که با طرز فکر، تجهیزات و پشتیبانی مناسب می توان به شاهکارهای باورنکردنی دست یافت.
متشکرم،
/کاتینکا نیبرگ، Arduua بنیان گذار