من ناشناخته را دوست دارم و ناشناخته همیشه فراتر از منطقه راحتی است.
کنستانتینوس، 45 ساله و پدر یک فرزندش، تمام زندگی خود را شهرنشین بوده است، اما این مانع از برقراری رابطه قوی با کوه های یونان و فراتر از آن نشده است. کنستانتینوس از زمانی که در سال 2006 به یک دونده اختصاص داده شده در جاده تبدیل شد و در سال 2012 پس از اجرای VK در مسیر گیر افتاد، به دنبال چالش دویدن ناشناخته ها است. مسیرهای جدید، مسافت های طولانی تر یا مسابقات جدید. او هرگز بدون بسته بندی کفش های دویدن خود سفر نمی کند. این داستان اوست…
در حال اجرا دستاوردها
پایان دهنده در 15 مسابقه تریل در فواصل و ارتفاعات مختلف از سال 2012. ماراتن المپوس 2015 (43K/+3200 متر)، 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th مقام در مسابقات بین المللی تریل یونان 2015.
خودت را توصیف کن
من از سال 2006 یک دونده اختصاصی جاده و مسیرهای طولانی هستم و علیرغم زندگی در یک شهر برای تمام عمرم، عاشق کوهستان و فعالیت در فضای باز (دو، اسکی آلپاین، موج سواری و تنیس) هستم.
چه سه چیز در زندگی برای شما مهم است؟
سالم ماندن، خانواده ام، و انجام فعالیت های خارج از منزل در طبیعت.
کی و چرا دنباله رو شروع کردی/skyrunning?
من در سال 2012 پس از 6 سال دویدن در جاده شروع کردم. من چند سالی اسکی می کردم و فضای کوهستان را دوست داشتم، بنابراین در سال 2012 برای اولین مسابقه تریل (یک کیلومتر عمودی) بدون هیچ تمرینی در کوهستان ثبت نام کردم... و تمام، من گیر کردم!
از مسیر چه چیزی به دست می آورید/skyrunning?
تناسب اندام، لذت بردن از طبیعت، احساس سرزندگی.
از چه نقاط قوت یا تجربیاتی برای کمک به شما در دویدن استفاده می کنید؟
من معمولا هنگام دویدن روی کوه ذهنم را خالی می کنم و این بخشی از لذت است!
آیا همیشه فردی فعال و در فضای باز بوده اید؟
نه! تا سال 2006 من به سختی برای لذت راه می رفتم! 🙂
آیا دوست دارید خود را فراتر از منطقه راحتی خود فشار دهید؟ اگر چنین است، چرا؟
بله، من از چالش‌ها لذت می‌برم، از کاوش در قلمرو جدید و از بین بردن محدودیت‌هایم لذت می‌برم. من عاشق ناشناخته ها هستم (مسیر، مسیر، مسافت، سرعت) و ناشناخته ها همیشه فراتر از منطقه راحتی هستند.
بهترین لحظه شما چه زمانی بوده است؟ skyrunning? چرا؟
دویدن در Olympus Marathon، کوه افسانه ای یونان. این یک مسابقه تریل بسیار دشوار با مناظر خیره کننده است. من مسابقه را به پایان رساندم، اگرچه در 31 کیلومتری مچ پایم دچار پیچ خوردگی شدید شد و برای پایان مسابقه مجبور شدم 12 کیلومتر پایانی را تکان دهم. من از این روحیه قدرت گرفتم و یاد گرفتم که با ناشناخته ها کنار بیایم.
بدترین لحظه شما چه زمانی بوده است؟ skyrunning? چرا؟
چند سال پیش بارها از ناحیه مچ پای راستم آسیب دیدم. خیلی ناراحت کننده بود و من را مجبور کرد برای مدتی از کوه دور شوم.
یک هفته تمرینی معمولی برای شما چگونه به نظر می رسد؟
2-4 جلسه دویدن و یک روز در باشگاه برای تمرین با وزنه. من معمولاً در نخلستانی درست در کنار آپارتمانم و همچنین در جاده ها می دوم. من سعی می‌کنم اجراهای آسان را با اجراهای آزاد و برخی از اجراهای فواصل/تمپو ترکیب کنم.
چگونه در آموزش در مورد مسئولیت های کاری و خانوادگی جا می گیرید؟
سخت و طاقت فرسا است. کارهای روزمره معمولا مرا از دویدن دور می کند. من همچنین یک مسافر تجاری مکرر هستم، بنابراین همیشه با یک جفت کفش دویدن، شورت، ساعت ورزشی من و یک تی شرت سفر کنید!
برنامه های مسابقه شما برای 2020/2021 چیست؟
با توجه به همه گیری، هیچ برنامه ای وجود ندارد! هدف بعدی و بزرگ من در تریل دویدن، اجرای یک مسابقه تریل بزرگ در شامونی، مونت بلان (فرانسه) است. در یونان بیشتر روی مسابقات جاده ای تمرکز می کنم زیرا به دلیل مسائل خانوادگی آسان تر است، مسابقه اصلی ماراتن معتبر آتن است.
نژادهای مورد علاقه شما چیست و چرا؟
با اشاره به مسابقات تریل، مورد علاقه من Ziria Skyrace (30km/+2620m) به دلیل مناظر شگفت انگیز و زمین های متنوعش بود. همچنین صعودهای بزرگی دارد که من در آن برتری دارم! 🙂
چه نژادهایی در لیست سطل شما هستند؟
Marathon du Mont-Blanc، UTMB، Zagori TeRA 80km، Metsovo 40K Ursa Trail.
در نهایت، توصیه شما به سایر اسکای رانرها چیست؟
«هیچ میانبری برای استقامت وجود ندارد. باید خودت را برای برقراری صلح با مسیر طولانی تربیت کنی!»
نام: کنستانتینوس ورانوپولوس
سن: 45
ملیت: یونانی
کجا زندگی می کنید؟ آتن، یونان
آیا خانواده داری؟ بله (یک همسر و یک پسر 4 ساله)
شغل / حرفه: مهندس برق in la برقی انرژی بخش
پیدا کنید و دنبال کنید کنستانتینوس آنلاین در:
فیس بوک: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
سونتو: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
متشکرم کنستانتینوس! 🙂
/Snezana Djuric