Täydellinen kilpailu Vogeesien keskellä
Heti virkistävän kesäloman jälkeen Ildar Islamgazin suuntasi katseensa poikkeukselliseen kilpailuun, L'Infernal Trail de Vosges -tiehen, joka sijaitsee viehättävällä Vogeesien alueella.
Tämä tapahtuma, jolla on 15-vuotinen historia, on maastojuoksuparatiisi, joka tunnetaan rehevistä metsistään, kumpuilevista kukkuloista ja maisemaa hallitsevista majesteettisista Vosges-vuorista. Alue tarjoaa turvapaikan ulkoilun harrastajille, ja siellä on lukemattomia vaellusreittejä ja hiihtomahdollisuuksia, jotka mahdollistavat luonnon rauhallisuuden uppoamisen.
Itse tapahtuma koostuu useista kilpailuista alkaen 200 km ja päättyen lasten juoksuun (myös 130 km, 100 km, 70 km ja 15 km). Se kestää 4 päivää ja on merkittävä polkujuoksukilpailu tällä alueella.
Ildar valitsi keskimatkan 30 kilometriä. Se on nopeatempoinen haaste 1200 metrin korkeudella ja houkuttelee vuosittain yli 800 osallistujaa. Rata kiemurtelee mäkisten maisemien, rehevien metsien ja luonnonkauniiden polkujen halki, mikä tekee siitä innostavan ja teknisesti vaativan kilpailun. Kilpailun jokaisessa vaiheessa Ildar kokee Vogeesien kauneuden omakohtaisesti luonnon ihmeiden seesteisyyden ympäröimänä.
Kilpailukokemus
Itse kilpailu oli valtava koe Ildarin uusille taidoille ja kestävyydelle. Alkaen aamulla, joka oli täynnä tuoreiden croissanttien tuoksua ja ilmassa olevaa jännitystä, tapahtuma kokosi noin 900 urheilijaa, joista jokainen halusi voittaa Vosges-haasteen. Osallistujat saivat nopeasti asemansa ensimmäisillä 5 kilometrillä navigoimalla metsäisellä kilparadalla, joka tarjosi täydellisen aurinkosuojan.
Kilpailun ensimmäinen puolisko koostui mäkiä, joita Ildar taisteli vaikuttavaan tahtiin. Ylämäkeen ylämäkeen jälkeen hän säilytti asemansa säästäen strategisesti energiaa alamäkeen, jossa hän pystyi tekemään liikkeensä.
Kun rata tuli toiselle puoliskolle, se esitti kaksi haastavampaa mäkeä ennen maaliviivaa. Ildar, joka oli päättänyt säästää voimansa ylämäkeä varten, päästi voimansa valloilleen alamäkiosuuksissa, saavutti merkittäviä voittoja ja ohitti kilpailijat.
Viimeinen ylämäki oli äärimmäinen testi, joka sai Ildarin ylittämään rajojaan. Garminin ilmoitus, että "Ei enää ylämäkeä!" oli signaali kiihdyttämiseen. Metsäpolku väistyi viimeisellä 3 kilometrillä betonia, jossa Ildar antoi kaikkensa ohittaen samalla vähintään viisi kilpailijaa.
Merkittäviä tuloksia
Maalilinjan ylittäessä Ildar oli oikeutetusti tyytyväinen suoritukseensa. Masters-luokassa hän saavutti kiitettävän 20. sijan yli sadan osallistujan joukosta, mikä sijoittui kokonaisuutena 25 % parhaan joukkoon. Kun viimeiset kilometrit kulkivat paahtavan auringon alla, osoituksena hänen kestävyydestään, Ildarin edistyminen juoksussa näkyi hänen poikkeuksellisissa tuloksissaan.
Jatkuvan edistymisen matka
Kun Ildar pohtii tätä kilpailukokemusta, käy selväksi, että hänen matkansa polkujuoksun maailmassa on ollut jatkuvaa edistymistä ja määrätietoisuutta. Täydellä vuodella Arduua's Online Coachingin ja valmentaja David Garcian ohjauksesta hän on kehittynyt omistautuneeksi ja taitavaksi polkujuoksijaksi. Juoksuharjoituksen ja valikoitujen lihasvahvikkeiden yhdistelmä tarjoaa suuren edun ylä- ja alamäissä. Ildarin tulos osoittaa, että harjoittelutapa on valittu oikein ja luo eron kilpailun vaativiin osiin.
Vaikka Infernal Trail de Vosges on vain yksi luku hänen juoksutarinassaan, se on merkittävä virstanpylväs hänen pyrkimyksessään huippuosaamiseen.
Edistystä juhlitaan kanssa Arduua
Ildarin sitoutuminen ja kasvu maastojuoksun maailmaan heijastelee periaatteita Arduua. Olemme ylpeitä siitä, että olemme olleet osa hänen matkaansa, todistamassa hänen huomattavaa edistymistään ja odottaessamme innokkaasti edessä olevia poikkeuksellisia saavutuksia. Sukella Ildarin polkujuoksun maailmaan, jossa hän työntää kovasti, kehittyy askel askeleelta ja selviää menestyksekkäästi urheilun tarjoamista haasteista valmentajan David Garcian asiantunteman ohjauksen alaisena. Arduua's Online Coaching -ohjelma. Sikäli kuin tiedämme Ildarin suunnitelmista ensi vuodelle, se on paljon jännittävämpi ja vaativampi.
Onnittelut, Ildar, poikkeuksellisesta kilpailusuorituksestasi, ja edessä on vielä kilpailut!
Kiitos!
Kiitos paljon, Ildar, että jaoit mahtavan juoksumatkasi kanssamme! Omistautumisesi, intohimosi ja ilosi ovat inspiraationa meille kaikille.
Toivon sinulle onnea tuleviin kisoihin ja tuleviin pyrkimyksiin!
Ystävällisin terveisin,
Katinka Nyberg, toimitusjohtaja/perustaja Arduua
Lisätietoja…
Jos olet kiinnostunut Arduua Coaching ja jos tarvitset apua koulutuksessasi, käy osoitteessa verkkosivu lisätietoja varten. Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä Katinka Nybergiin osoitteessa katinka.nyberg@arduua.com.