Rinne en genietsje yn Rioja
Rioja is net allinnich Wine. D'r binne ek bergen, trailraces, geweldige kuierjen en in protte dingen te dwaan.
Dit seizoen Team Arduua nimt diel oan La Rioja Mountain Races, dat is in sirkwy fan 11 races op ferskate plakken yn 'e regio fan Rioja.
De 3 races wêr't wy as Team sille bywenje Arduua sil wêze:
Trail Peña Isasa yn Arnedo, 12 maart, mei opsjes fan 30km/1.300D+ en 15km/350D+.
Matute Trail yn Matute, 20 mei, mei opsjes 23Km/1.200D+ en 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda yn Ezcaray, 16 septimber, mei opsjes fan VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ en 42K/2.529D+.
It doel fan it circuit is om fysike aktiviteit te befoarderjen, ûnder it berik fan 'sport foar allegear', en de regio Rioja te befoarderjen as in goed plak foar trailrinnen en toerisme.
Arduua is sulveren partner oan dit race circuit, en yn ferbân mei dizze race, en ús ferbliuw yn Rioja, binne wy nommen diel fan in pleatslik projekt, dêr't Katinka Nyberg (de CEO / oprjochter fan Arduua) hat meidien oan it opnimmen fan in realitydokumintêre, oer har ûnderfining sawol yn 'e race as in pear dagen wenjend yn Rioja.
Besykje plakken fan belang, it iten fan typysk iten, hawwe gearkomsten mei politike persoanlikheden, besykje fabriken, genietsje fan har ferbliuw yn Rioja.
Yn dit blog fan Katinka Nyberg folgje jo har sân dagen ferbliuw, fan genietsje en opnimme yn Rioja.
Blog troch Katinka Nyberg, CEO / oprjochter fan Arduua.
Reizgje yn Rioja foar 7 dagen
It hiele idee mei dizze reis en dit projekt wie om Rioja te genietsjen, troch de regio te reizgjen, wat toerisme te dwaan, en guon fan 'e sponsors fan it projekt te moetsjen, yn ferbân mei ien fan' e races fan La Rioja Mountain Circuit.
Ik kaam tongersdei 9 maart oan 'e lette middei nei it fleanfjild fan Bilbao, nei in lange dei fan reizgjen. Alberto en it filmteam, Arnau en Luis, hellen my op en troffen my mei in waarm wolkom yn Rioja en Spanje.
Kamera's oan, en it projekt al yn folle gong.
Yn de auto hiene wy ús earste ynterview. Wy prate oer de rol fan froulju yn Trail, en ek de ferskillen tusken Sweden en Spanje, dy't in protte binne. 🙂
Dan soe ús earste stop wêze om Haro te besykjen, de haadstêd fan 'e wyn. Ferklearje mei ynchecken by de Wine & Soul suites.
Besykje Haro, de haadstêd fan 'e wyn
Haro is in heul sjarmante lyts doarp, meast ferneamd om't it de haadstêd fan 'e wyn is. Ik bleau yn it sintrum fan 'e âlde stêd, mar in minút fan it plein. In protte bars en restaurants yn de omkriten, en ik kin my yntinke dit plak yn it wykein as it is fol mei minsken.
De earste minsken om te moetsjen op dizze reis wie Daniel en Alba, de race organisatoaren fan Haro Wine trail, dat sil wêze de lêste race yn it circuit.
Wy ha tegearre in hiel lekker diner hân yn restaurant Bethoven. In heul oprjochte ûnderfining wêr't wy ek útnoege waarden nei de keuken, wêr't se wat mear útlizze oer it iten dat wy ite soene.
Jo sille merken yn dit blog dat de sosjale libbensstyl besykje restaurants en hawwe in lekker miel tegearre is hiel sintraal yn de Spaanske kultuer.
Nei in hiel lekker Spaansk miel tegearre, tiid om op bêd te gean. klear foar moarns aventoeren.
Besite Bodegas Ramón Bilbao
Klear foar dei 2, begjinnend mei in besite oan de Bodegas Ramón Bilbao, allegear klaaid yn rinnende klean, klear foar de bergen, letter dy dei. 🙂
By de winery wy moete mei Daniel en Alba út Haro Wine Trail en guon nije minsken belutsen by de pleatslike Mountain Club, en ek yn polityk.
Wy krigen in hiel moaie, rûnlieding troch de wynmakery, en begeliede priuwe fan de winen fan Bodegas Ramon Bilbao.
Ik haw nea west op in Winery foar, en it wie hiel nijsgjirrich om te sjen it hiele proses, en ek kinne priuwe de wyn. De winery wie hiel moai, omjûn troch in eigen wyngerd, mei amazing views.
Trochgean nei it folgjende doarp...
Op besite by Nájera
Gelegen 27 kilometer fan Logroño, Nájera is ien fan 'e stêden op' e Pylgersrûte nei Santiago de Compostela, tank oan kening Sancho III, dy't yn 'e 11th ieu feroare de rûte sadat it in stasjonspost waard foar foarbygeane pylgers.
Folgjende stop foar ús wie om te gean en te sjen it kleaster Santa Maria, learen oer de skiednis fan Najera, ek moetsje mei in pear moaie persoanlikheden út de gemeenteried.
Besykje it kleaster fan Santa María la Real
In yndrukwekkend gebou soepel yntegrearre mei de bergen efter.
Neffens de leginde is dit prachtige kleaster yn 1052 stifte troch kening Don García Sánchez III, nei't er in mysterieus byld fan de Faam Marije fûn yn in grot yn 'e buert.
As lêste, tiid foar it hichtepunt fan hjoed. Gean foar in run yn 'e bergen fan Najera.
Alberto en it filmteam wiene net al te folle yn it rinnen, dus ik moast sels gean. Dêrom hawwe wy besletten dat ik drave sil, wylst de oaren de auto nimme en op in hichtepunt treffe, tichtby dêr.
Mar wat se net wisten wie dat myn lokale sin net it bêste is en dat ik net sa goed bin yn it finen fan de goede wei.
Dat, spitigernôch, gie ik nei de ferkearde peak, en d'r wie gjin fideo.
Foar my wie dat gjin probleem. Ik hie in hiel moaie run, en it útsjoch fan boppen wie amazing. 🙂
Mar Alberto wie folslein út syn geast, en hy learde dat hy my ferlear. Mar gjin soargen. Alles gie goed, en ik fûn mysels werom nei de auto.
Om't wy neffens skema in bytsje let rûnen, nei it rinnen, spitigernôch gjin tiid foar dûs, direkt nei it restaurant.
Genietsje fan Restaurant La Vieja Bodega
Tidens myn ferbliuw yn Rioja dit top-klasse restaurant, wie absolút myn favorite.
Hiel oprjocht, hiel goed cooked iten, en hiel aardige minsken wurkjen dêr. De eigener dy't ek kuierder wie, liet ús ek yn 'e keuken om en liet ús sjen hoe't se it iten tariede.
Elke lytse stap en elke beweging diene wy op dizze reis. Altyd opnimme. 🙂
Hiel bliid, en in protte yndrukken nei in lange dei. Tiid om te reizgjen nei it folgjende plak dat soe wêze Logroño, de haadstêd fan Rioja.
Besykje Logroño, de haadstêd fan Rioja
Altyd de dei begjinne mei in bakje kofje tegearre. Dat is de Spaanske manier fan libjen! 🙂
Sels as Logroñois de haadstêd fan Rioja is, is it in frij lytse stêd, en heul maklik te foet te ûntdekken.
Besykje Casa de la Imagen
De earste besite foar hjoed wie in besite oan Casa de la Imagen yn Logroño, dêr't de jonges fan it filmteam nei skoalle gienen.
Dit plak is ek in galery foar âlde foto, en harren learaar liet ús hinne. Hiel folle "Harry Potter" gefoel oer dit plak. Hiel âld, en heul echt.
Werom nei Arnedo...
It berikken fan Arnedo, it doarp Trail Peña Isasa
It berikken fan it haadpunt fan dizze reis. Trail Peña Isasa yn Arnedo.
Besykje de grotten fan Arnedo
Dit wie ien fan myn favorite toeristyske attraksjes fan dizze reis. Hiel nijsgjirrich om te sjen, dat der minsken wennen yn dizze grotten, werom yn de dagen.
Op 'e eftergrûn fan' e foto hjirûnder út 'e grotten fan Arnedo kinne jo Peña Isasa sjen, de wichtichste peak fan' e race.
Nei de grotten besite wie myn frije tiid, en ik wie tige optein te moetsjen mei myn kollega by Arduua, Fernando Armisen, en David Garcia (ús coaches). It is in lange winter west, en mear as 9 moannen lyn sûnt wy moete, wy alle trije tagelyk.
Ik wie sa bliid om se te sjen! 🙂
Arduua aktiviteit - de dei foar Race Day
By de byb ophelje de Arduua Coaches Fernando Armisén en David Garcia, wêr't in sesje foar mobiliteit, lykwicht / stabiliteit sterkte test sesje foar de runners dy't de race yngeane.
Ik tink dat de dravers it in protte leuk fine, en dat hat in grutte wearde út dizze sesje krigen.
Op de foto hjirûnder is d'r in runner op it punt om de sprongtest te dwaan.
Race Day, Trail Peña Isasa yn Arnedo, 12 maart
Nei in hiele lange winter yn it kâlde Sweden, wie it sa moai om einlings de rest fan Team te moetsjen Arduua, myn earste race foar it seizoen dwaan, yn dit tige moaie simmerwaar.
It filmteam woe dat ik foaroan oan de startline bliuw, gewoan om in goede opname te krijen. Dat die ik.
De start wie fierstente fluch foar my begjinnend tegearre mei Alberto, Jaime en de oare koprinners fan Arduua. De race begûn mei 3 km fluch asfalt, doe 3 km fluch licht omheech, en yn prinsipe wie ik hielendal útput foardat de race sels begon. Dêrnei in hiel steile 4 km klim, dat is meastal myn favorite modaliteit.
Mar hjoed net. Ik wie tige wurch tidens dy klim omdat de snelle start fan de race.
De opfettings fan Peña Isasa wiene magysk, en do koe sjen hiel fier oer de lânskippen fan wyngerds.
Mar yn in race, net te folle tiid om te sjen nei de views. Tiid foar de earste downhill.
Downhill is it diel fan in race dat ik normaal goed doch. Mar dizze downhill wie frij lestich, en oars as oaren. Hast as in mountainbike downhill track, mei in protte lytse ups en downs en sprongen. Oerdeis waard it ek tige hyt, en ik rekke hast droech.
Nei 30 km en 1.350 meter klimmen kom ik einliks de finish op. Hielendal útput, en hiel bliid, wittende dat ik hie in geweldige dei, en joech it allegear. Krekt sa't it moat.
Myn persoanlike prestaasje wie net sa folle om oer te praten. Mar Team Arduua die hiel goed, dêr bin ik super bliid oer.
Alberto wûn de 30 km race, en it team wist totaal 2 goud, 1 sulver en 2 brûns te krijen.
Nei de race Team Arduua gie nei de restaurants om te genietsjen en in geweldige race te fieren.
Wy hienen in hiel lekker miel tegearre, en dan tiid om te rêsten.
Meitsje jo klear foar moarn, besykje it fabryk fan Chiruca, de haadsponsor fan 'e race.
Besykje it fabryk fan Chiruca yn Arnedo
Chicruca is in Spaansk bûtenmerk spesjalisearre yn kuierschoenen en skuon. It bedriuw is famylje eigendom, en waard oprjochte 1965 yn Arnedo, Rioja.
Tsjintwurdich is it bedriuw útgroeid ta in folwoeksen bedriuw, mei in heech kwalifisearre en spesjalisearre produksjeline, in team besteande út 130 minsken, en it hat in produksjekapasiteit fan maksimaal 6,000 pearen per dei. It hat ek de meast ynnovative technologyen en apparatuer, en garandearret maksimale kwaliteit yn alle produksjefazen.
Ik hâld fan dizze soarten bedriuwen yn famyljebesit, en ik bin tige fereare dat ik de mooglikheid hie om de famylje-eigners fan it bedriuw te moetsjen en te sjen wat se yn 'e rin fan' e jierren hawwe berikt.
Wy krigen in rûnlieding troch it fabryk, learden oer it proses fan it meitsjen fan kuierschoenen.
Nei de rûnlieding yn it fabryk ha wy tegearre mei de famylje in hiel lekker Spaansk miel hân.
Moetsje Daniel út Rioja Mountain Federation
Ek heul moai om in gesicht fan Daniël te krijen fan 'e Rioja Mountain Federation dy't by ús kaam foar lunch.
Dan tiid foar folgjende besite ...
Gearkomst mei de ried fan Arnedo
Hiel moaie gearkomste mei Javier García Ibáñez, de ried fan Arnedo, oer it belang fan sporteveneminten yn it doarp yn ferbân mei Trail Peña Isasa.
Dat wie de lêste besite yn Arnedo, en folgjende stop op it skema, wie Logroño, de haadstêd fan Rioja.
Besykje it AK Museum yn Logroño
It AK Museum is in museum fan miniatueren en histoaryske evolúsje fan skaalmodellering en har materialen, en dit is in geweldich plak om te besykjen as jo ynteressearre binne yn modellen.
AK bedriuw is ien fan de sponsors foar de La Rioja Mountain Races, en se hawwe ek in studio foar ynterviews (dy't wy brûkt).
Hiel moai om de eigener fan it bedriuw te moetsjen, in hertstochtlike trailrinner, dy't dit wykein ek de race Trail Peña Isasa die.
Moetsje mei Ried fan Sport en Ried fan Toerisme yn Logroño
Letter dy dei hiene wy de kâns om te moetsjen mei Eloy Madorrán Castresana, Ried fan Sport en Ramiro Gil San Sergio, Ried fan Toerisme yn Logrogno, ek in sponsor fan dit projekt.
It wie tige nijsgjirrich om mear te learen oer har tinken oer hoe't se mear ynternasjonale trailrunners nei de regio kinne lûke, dy't tagelyk genietsje fan har ferbliuw yn Rioja, noch in pear ekstra dagen foar toerisme.
Besykje in pleatslik bedriuw yn Logroño, Pimiento Negro
Dit is de sponsor fan 'e heul moaie, oanpaste racesokken dy't se makke hawwe by La Rioja Mountain races. Hiel moai om te sjen hoe't alles wurke, en de eigner fan it bedriuw te moetsjen.
Ien lêste run yn Logroño
Ien lêste run yn Logroño foardat jo weromgean nei Sweden.
Lêste dei fan toerisme en opname yn Logroño
Lêste dei fan toerisme yn Logroño, Arnau en Luis dogge de lêste opnames.
Gearfetting fan myn ferbliuw
Safolle dingen yn mar ien wike. Werom nei Sweden hielendal útput, mar hiel bliid.
Dit plak is geweldich. Safolle dingen te dwaan, en safolle aardige minsken te moetsjen.
Wat my ek fernuvere wie dat it hiel maklik wie om te reizgjen yn Rioja, en alle lytse doarpen lizze hiel ticht by elkoar, soms mar 30 min mei de auto fan it iene doarp nei it oare.
Bye bye Rioja
Dit plak, en dit soarte fan reis, trail running, dielname oan ien fan de races yn it circuit, dwaan wat toerisme genietsje fan de Rioja / Spaanske kultuer, is perfoarst wat dat ik soe graach oanbefelje oan al myn trail running freonen.
Tige tank La Rioja Mountain Races en oan alle minsken dy't ik haw moete, foar jo gastfrijheid en freonlikens.
Ik kom grif werom foar in oare race! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Oprjochter
Lear mear oer Arduua Coaching en Hoe't wy traine..