ટ્રેલરનિંગ, Skyrunning અને અલ્ટ્રા-ટ્રેલ રોડ પર ચાલવાથી ખૂબ જ અલગ છે. તેમને સક્ષમ થવા માટે તાલીમ માટે ચોક્કસ અભિગમની જરૂર છે...
જો આપણે સ્નાયુઓના થાક સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી સમય વધારવાનું મેનેજ કરીએ, તો અમારી પાસે લાંબા સમય સુધી દોડવા માટે સંસાધનો ઉપલબ્ધ હશે…
ચઢાવ, ઉતાર, ટેકનિકલ ચઢાણ, ઢોળાવવાળા પહાડો, ખડકાળ, કીચડ, નરમ ટેકરીઓ, પથ્થરો, મુશ્કેલ પગદંડી, નદી પાર કરવી વગેરે… આ બધા વિવિધ પ્રકારોમાં દોડવું…
Skyrunning રસ્તા પર દોડવા અને પર્વતો ઉપર અને નીચે જવા માટે મજબૂત ઉપલા શરીરની જરૂર છે. આ માં…