સાથે અલ્ટીમેટ અલ્ટ્રા મેરેથોન એન્ડ્યુરન્સ ચેલેન્જ માટેની તાલીમ માટેની તમારી માર્ગદર્શિકા Arduua. શું તમે આના વિચારથી રસપ્રદ છો...
અલ્ટ્રા ટ્રેઇલ મેરેથોનની તૈયારી માટે વિવિધ હાર્ટ રેટ ઝોનમાં તાલીમ મહત્ત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે એરોબિક ક્ષમતા, સહનશક્તિ,…
પાછળના રહસ્યો શોધો Arduuaની અલ્ટ્રા મેરેથોન પ્રશિક્ષણ યોજનાઓ, જેમાં અમારી પદ્ધતિ અને "અલ્ટ્રા મેરેથોન તાલીમ" ના નક્કર ઉદાહરણોનો સમાવેશ થાય છે.
ભલે તમે અનુભવી અલ્ટ્રા-ટ્રેલ રનર હો, અથવા તમે શિખાઉ છો, TRX તાલીમ એ એક ઉત્તમ ક્રોસ તાલીમ સાધન છે…
રમતગમત અને એથ્લેટિક્સની દુનિયામાં, પ્રદર્શનના શિખરે પહોંચવું એ માત્ર પ્રતિભા અને નિશ્ચયની બાબત નથી.…
તમારી પ્રથમ અલ્ટ્રા-ટ્રેલ રેસ અથવા સ્કાયરેસ પર આગળ વધવું એ આનંદદાયક અને પરિવર્તનકારી અનુભવ હોઈ શકે છે. UTMB વર્લ્ડ જેવી રેસ…
રમતવીરની લવચીકતા અને ઇજાઓના જોખમમાં સંબંધ એ એવી વસ્તુ છે જે તમારે હંમેશા ...
તમારી તૈયારી એ ટ્રેલ રેસની સફળતામાં માત્ર એક પરિબળ છે. તમે જે ખોરાક છો તેના વિશે પણ તમારે વિચારવું જોઈએ...
સારી રીતે તૈયાર, ફિટનેસના સારા સ્તરમાં અને રેસના દિવસે ફોર્મની ટોચ! આપણે બધા એ જ ઈચ્છીએ છીએ.…
દોડવીરને આગળ વધવા માટે જે પ્રયત્નો લે છે તેની યોજના, વિશ્લેષણ અને પ્રમાણ નક્કી કરવામાં સક્ષમ બનવું...
અલ્ટ્રા ટ્રેલ રનર માટે સૌથી મોટો પડકાર એ પર્વતોમાં સારી રીતે આગળ વધવા માટે સક્ષમ છે, સાથે…
રેસના દિવસે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ આકારમાં હશો તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારા કોચ બનાવવાનું શરૂ કરશે...
