Lanakila Frozen: Naʻi lanakila ʻole ʻo Fredrik Alfredsson iā Sandsjöbacka Trail's 180K Challenge
I loko o ka puʻuwai o ka wao nahele Suedena, ʻo Fredrik Alfredsson, he lālā paʻa ʻole o ka Hui Arduua ʻO Frontrunner, ua kahakaha ʻo ia i kona inoa i loko o nā puke mōʻaukala me ka lanakila wiwo ʻole o ke alanui Sandsjöbacka weliweli.
ʻO kēia odyssey 180-kilomita i wehe ʻia i ke kua o nā ʻino hau, nā ʻāina hoʻopunipuni, a me kahi ʻuhane paʻa ʻole i hoʻolalelale iā Fredrik i ka pō.
No Fredrik Alfredsson
Fredrik, he trailblazer ma ka Arduua ʻO ka manaʻo hoʻomaʻamaʻa no nā makahiki ʻehā, ʻoi aku ia ma mua o ka mea haʻuki; hoʻokomo ʻo ia i ke ʻano o ka hoʻomanawanui. Ma waho aʻe o nā alahele, mālama ʻo Fredrik i ka ola ʻohana a hana i kahi mahiʻai lio ma ka hikina o Gothenburg. Eia nō naʻe, hoʻonui hou ʻia kāna mau moeʻuhane - e ʻike ana i kahi hale hoʻokipa ECO hoʻomau i ke kaiapuni ma nā mauna o Sepania, kahi e kū ai ke olakino noʻonoʻo a me ke kino. ʻO kāna huakaʻi he lole lole i ulana ʻia me ka makemake, ka hoʻokō, a me ka ʻimi mau ʻana i ka maikaʻi.
E pili ana i ke ala ʻo Sandsjöbacka ma Suedena
ʻO Sandsjöbacka, he lāhui ʻuʻu e kū kokoke ana i Gothenburg, ua lilo ia i mea hoʻoikaika no nā manaʻo ultra kū hoʻokahi i nā makahiki. I kēia makahiki, ua hōʻike ʻia ka heihei i ʻehā mau mamao like ʻole—30k, 60k, 95k, a me ka wiwo ʻole Out and Back 180+. ʻO Fredrik, i huki mau ʻia i ka hoʻowalewale o ka mea ʻike ʻole, ua hoʻomaka i ka hoʻokūkū 180+, kahi odyssey kākoʻo ponoʻī paʻakikī e uhi ana ma kahi o 90k o nā ala kiʻi mai Skatås a i Tjolöholm i ka pō Pōʻalima hau. ʻO ka hopu? Aia ma Tjolöholm ma ka hola 6 o ka Pōʻaono no ka wāwae hoʻi.
Ma waena o nā mea hoʻomaka koa he 22, he 5 wale nō i ʻaʻa e hoʻomaka i ke kakahiaka Poaono, a he 3 wale nō i puka lanakila mai kēia hoʻāʻo hope loa o ka hoʻomanawanui.
Hōʻike Lahui – Sandsjöbacka Trail
Skatås a hiki i Tjolöholm 89km (91km ma kaʻu wati ma muli o nā hewa hoʻokele): ʻO ka hoʻomaka ʻana o Fredrik i ke aupuni o ka ultra-holo ʻaʻole ia he mea pōkole o ka bapetizo ʻana i ke ahi, ʻoiai ʻo ia i komo i loko o ka ʻāina i ʻike ʻole ʻia ma mua o ka māka 80k maʻamau. I ka hoʻoponopono ʻana i kāna mau hoʻolālā ma ka lele ma muli o ka hau hou, ua hoʻoponopono hou ʻia kāna hoʻolālā mua e hoʻomaka i ka hola 5 pm i ka hola 4:30 pm. ʻO ka hoʻokele ʻana i ka 15 km mua a me ka puʻu, ʻo ka hiccup wale nō o Fredrik ʻo ka nele o ka wai, e koi ana i kahi ʻimi waiwai i ka pō hau. ʻO ka hakakā ʻana me ka ʻino hau ma kahi kuamoʻo haʻahaʻa, ua paʻakikī ke ala hope loa i Tjolöholm. Eia naʻe, i ka hōʻea ʻana ma hope o ka hola 4, ua hāʻawi ʻo ia iā ia i ka manawa kūpono e hoʻomaha ai me kahi lole lole a me kahi hoʻomaha pōkole i loko o kahi ʻeke hiamoe.
ʻO Tjolöholm a i Skatås 95 km (ʻoi aku ma mua o 96 km ma kaʻu wati): I ke kani ʻana o ka pū hoʻomaka i ka ea o ke kakahiaka nui, ua ʻike ʻo Fredrik iā ia iho i waena o nā poʻe holo kikī mauna maikaʻi loa o Suedena. ʻAʻole makemake e alualu i ko lākou wikiwiki akā ʻo ka hoʻoikaika ʻana i kona ikaika, ua lanakila ʻia nā kilomika alanui māmā mua ma kahi wikiwiki 5-6. Ke lohi mālie nei ma ka ʻāina ʻenehana hou aʻe, ua kūpaʻa kona kino. Hoʻoikaika ʻia e ka puka ʻana o ka lā a hoʻoikaika ʻia me nā pana caffeine Umara, ua hoʻoikaika ʻo Fredrik i ka 40km mua me kahi manaʻo kupaianaha. Ke hoʻokele nei i nā ʻāina like ʻole, ua hoʻokō pono ʻo ia i ka hoʻomau ʻana i ke kiʻekiʻe 6 pacing inā hiki, e lanakila ana i ka ʻeha a me ka hoʻopau ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole. I ka hoʻokaʻawale ʻana i ka heihei i ʻeono mau ʻāpana i ka wā mua, ʻike ʻo ia i ka pono e wehe hou i nā ʻāpana hope i kona hoʻokokoke ʻana i ke kahua kōkua hope 20 km ma mua o ka pau ʻana. Ua ho'āla hou ʻia ka nalo ʻana o ka manaʻo hoʻoikaika e ke kākoʻo kūpaʻa ʻole o nā mea manawaleʻa, e hoʻoikaika ana iā ia i ka laina hoʻopau me ka ikaika hou.
ʻO ka 10 km hope loa, i kāhiko ʻia me nā puʻu a kaʻana like me 30k a me 60k mau kukini, he mau pilikia hou aʻe i ka lilo ʻana o nā ala i ka pahee a me ka hau. Akā naʻe, ua lanakila ʻo Fredrik noʻonoʻo, ʻo kāna mau piʻi piʻi ikaika e alakaʻi iā ia i ka laina hoʻopau i kali ʻia ma Skatås, kahi e kali ai ka ʻohana a me nā hoaaloha.
Panina
ʻO ka lanakila o Fredrik Alfredsson ma Sandsjöbacka Trail's 180K hoʻokūkū ma mua o nā palena o ka lanakila; He moʻolelo ia o ka hakakā ʻana i nā mea, ka hoʻokele ʻana i nā ʻāina i ʻike ʻole ʻia, a ke kū nei ma ke ʻano he lanakila maoli e kūʻē i nā pilikia hiki ʻole ke hōʻike ʻia e ka hoʻoilo ʻo Suedena kala ʻole. Ke hoʻololi nei ʻo ia i kāna manaʻo i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana i nā lāhui e hiki mai ana, ʻo ka huakaʻi a Fredrik ke lilo nei i kumu hoʻolalelale no nā poʻe huakaʻi āpau e ʻimi nei i ka hauʻoli nui o ka hoʻokau ʻana i nā palena.
ʻO ke ala i mua e hoʻohiki ai i nā luʻi hou, a ʻo Fredrik Alfredsson, kahi hōʻike i ka ʻuhane o ka Hui Arduua, ku makaukau e apo aku ia lakou me ka manao paa ole.
Mahalo!
Mahalo nui iā ʻoe, e Fredrik, no ka hāʻawi ʻana i kāu moʻolelo kupaianaha me mākou! ʻO kou hoʻolaʻa ʻana, ka manaʻo, a me ka lanakila he mea hoʻoikaika iā mākou a pau. ʻO kāu huakaʻi kupaianaha mai kahi leʻaleʻa maʻamau holo i ka loa ʻO ka mea holo kiʻekiʻe ultra-trail he hōʻike i ka makemake, ka hana paʻakikī, a me ke kākoʻo kūpono.
ʻAʻole wale ʻoe i ʻoi aku ka maikaʻi ma ka heihei akā i kāu kūpaʻa kūpaʻa ʻole i ka hoʻomākaukau a me ka ʻike ʻana iā ʻoe iho. I ka pau ʻana o ke kau ala, ke kakali nei mākou i kāu mau luʻi hoihoi e hiki mai ana, a ke lana nei ko mākou manaʻolana e hoʻokō ʻia kāu mau moemoeā no ka neʻe ʻana i Sepania i ka wā e hiki mai ana.
Makemake ʻoe i ka pōmaikaʻi maikaʻi loa i kāu mau heihei e hiki mai ana a me nā hana e hiki mai ana!
me ka manao pono,
Katinka Nyberg, Luna Nui/Hoʻokumu Arduua
Aʻo hou mai…
Inā makemakeʻoe Arduua Coaching a e ʻimi ana i ke kōkua me kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e ʻoluʻolu e kipa i kā mākou webpage no ka ʻike hou aku. No nā nīnau a nīnau paha, e ʻoluʻolu e kelepona iā Katinka Nyberg ma katinka.nyberg@arduua.com.