Nā kaula hoʻoikaika kino

Nā mea hou aku e pili ana i ka Suspension Fitness Straps

ʻO ka mea hana hoʻomaʻamaʻa hope loa no ka hoʻomaʻamaʻa hana. Hiki ke hoʻohana ʻia ma ka home, ma ka hale haʻuki, ka huakaʻi, ma waho a me nā mea hou aku. Hoʻokumu ʻo Suspension Training i kahi kumu ikaika, ʻo ia ke kumu o nā neʻe kino kūpono a maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika kino holoʻokoʻa, hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi, ka ikaika a i ʻole ka pahū. Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka push-ups, pull-ups, squats and thrusts.