वोसजेस के बीच बिल्कुल सही दौड़
एक ताजगी भरी गर्मी की छुट्टी के ठीक बाद, इल्डार इस्लामगाज़िन ने सुरम्य वोसगेस क्षेत्र में स्थित एक असाधारण दौड़, एल'इन्फर्नल ट्रेल डी वोसगेस पर अपनी नजरें जमाईं।
15 साल के इतिहास के साथ यह आयोजन, एक स्वर्ग है जो अपने हरे-भरे जंगलों, घुमावदार पहाड़ियों और परिदृश्य पर हावी राजसी वोसजेस पर्वत के लिए प्रसिद्ध है। यह क्षेत्र बाहरी उत्साही लोगों के लिए स्वर्ग प्रदान करता है, जिसमें असंख्य लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स और स्कीइंग के अवसर हैं, जो किसी को प्रकृति की शांति में डूबने की अनुमति देता है।
इस आयोजन में 200 किमी से शुरू होकर बच्चों की दौड़ (130 किमी, 100 किमी, 70 किमी और 15 किमी) के साथ समाप्त होने वाली कई दौड़ें शामिल हैं। यह 4 दिनों तक चलता है और इस क्षेत्र में ट्रेल रनिंग की एक प्रमुख दौड़ है।
इल्डार ने 30 किलोमीटर की मध्यम दूरी का चयन किया। यह 1200 मीटर की ऊंचाई हासिल करने के साथ एक तेज गति वाली चुनौती है, जो हर साल 800 से अधिक प्रतिभागियों को आकर्षित करती है। यह पाठ्यक्रम पहाड़ी परिदृश्यों, हरे-भरे जंगलों और सुंदर पगडंडियों से होकर गुजरता है, जिससे यह एक रोमांचक और तकनीकी रूप से मांग वाली दौड़ बन जाती है। दौड़ के प्रत्येक चरण के साथ, इल्डार प्रकृति के चमत्कारों की शांति से घिरे हुए, वोसगेस की सुंदरता का प्रत्यक्ष अनुभव करता है।
दौड़ का अनुभव
यह दौड़ अपने आप में इल्डार के नए कौशल और सहनशक्ति की एक कठिन परीक्षा थी। ताज़ा क्रोइसैन की सुगंध और हवा में उत्साह से भरी सुबह के साथ शुरू हुए इस कार्यक्रम में लगभग 900 एथलीट एकत्र हुए, जिनमें से प्रत्येक वोसजेस चुनौती को जीतने के लिए उत्सुक थे। प्रतिभागियों ने पहले 5 किलोमीटर में तेजी से अपनी स्थिति स्थापित कर ली, और जंगली रेस ट्रैक पर नेविगेट किया, जो धूप से पूर्ण सुरक्षा प्रदान करता था।
दौड़ के पहले भाग में घुमावदार पहाड़ियाँ शामिल थीं, जिन्हें इल्डार ने प्रभावशाली गति से निपटाया। एक के बाद एक चढ़ाई करते हुए, उसने अपनी स्थिति बनाए रखी, रणनीतिक रूप से ढलान वाले हिस्सों के लिए ऊर्जा का संरक्षण किया, जहां वह अपनी चालें चल सकता था।
जैसे ही पाठ्यक्रम ने दूसरे भाग में प्रवेश किया, इसने फिनिश लाइन से पहले दो और चुनौतीपूर्ण पहाड़ियाँ प्रस्तुत कीं। इल्डार ने अपनी शक्ति को ऊपर की ओर बचाने के लिए दृढ़ संकल्प किया, ढलान के दौरान अपनी ताकत का प्रदर्शन किया, जिससे महत्वपूर्ण लाभ हुआ और साथी प्रतिस्पर्धियों से आगे निकल गया।
अंतिम चढ़ाई अंतिम परीक्षा थी, जिसने इल्डार को अपनी सीमाएँ आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया। गार्मिन की घोषणा कि "अब और अधिक चढाई नहीं होगी!" तेजी लाने का संकेत था. जंगल का रास्ता कंक्रीट के अंतिम 3 किलोमीटर तक पहुंच गया, जहां इल्डार ने अपना सब कुछ झोंक दिया और इस प्रक्रिया में कम से कम पांच प्रतियोगियों को पीछे छोड़ दिया।
उल्लेखनीय परिणाम
फिनिश लाइन को पार करते हुए, इल्डार अपने प्रदर्शन से पूरी तरह संतुष्ट थे। मास्टर्स श्रेणी में, उन्होंने सौ से अधिक प्रतिभागियों में से सराहनीय 20वां स्थान हासिल किया, जिससे उन्हें कुल मिलाकर शीर्ष 25% में रखा गया। जबकि आखिरी किलोमीटर तेज धूप के नीचे थे, जो उनकी स्थायी भावना का एक प्रमाण था, इल्डार की दौड़ में प्रगति उनके असाधारण परिणामों में स्पष्ट थी।
सतत प्रगति की यात्रा
जैसा कि इल्डार इस दौड़ के अनुभव पर प्रतिबिंबित करता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि ट्रेल रनिंग की दुनिया में उसकी यात्रा निरंतर प्रगति और दृढ़ संकल्प में से एक रही है। पूरे एक साल के साथ Arduuaऑनलाइन कोचिंग और कोच डेविड गार्सिया के मार्गदर्शन से, वह एक समर्पित और कुशल ट्रेल धावक के रूप में विकसित हुए हैं। दौड़ने के व्यायाम और चयनित मांसपेशी सुदृढीकरण का संयोजन चढ़ाई और ढलान में एक बड़ा लाभ प्रदान करता है। इल्डार के परिणाम से पता चलता है कि प्रशिक्षण दृष्टिकोण सही ढंग से चुना गया था और दौड़ के मांग वाले हिस्सों में अंतर पैदा करता है।
जबकि इनफर्नल ट्रेल डी वोसगेस उनकी चल रही कहानी में एक अध्याय है, यह उनकी उत्कृष्टता की खोज में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर के रूप में कार्य करता है।
के साथ प्रगति का जश्न मना रहे हैं Arduua
ट्रेल रनिंग की दुनिया में इल्डार की प्रतिबद्धता और वृद्धि के सिद्धांतों की प्रतिध्वनि है Arduua. हमें उनकी यात्रा का हिस्सा बनने, उनकी उल्लेखनीय प्रगति को देखने और आगे आने वाली असाधारण उपलब्धियों का बेसब्री से इंतजार करने पर गर्व है। इल्डार की ट्रेल रनिंग की दुनिया में उतरें, जहां वह कड़ी मेहनत करता है, कदम दर कदम सुधार करता है, और कोच डेविड गार्सिया के विशेषज्ञ मार्गदर्शन के तहत खेल द्वारा पेश की जाने वाली चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना करता है। Arduuaका ऑनलाइन कोचिंग कार्यक्रम. जहां तक हम अगले वर्ष के लिए इल्डार की योजनाओं के बारे में जानते हैं, यह कहीं अधिक रोमांचक और मांगलिक होगी।
इलदार, आपके असाधारण दौड़ प्रदर्शन के लिए बधाई, और यहाँ अभी आने वाली दौड़ें हैं!
शुक्रिया!
अपनी अद्भुत दौड़ यात्रा को हमारे साथ साझा करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, इल्दर! आपका समर्पण, जुनून और खुशी हम सभी के लिए प्रेरणा है।
आपको आपकी आगामी दौड़ और भविष्य के प्रयासों के लिए शुभकामनाएँ!
निष्ठा से,
कैटिंका न्यबर्ग, सीईओ/संस्थापक Arduua
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