ट्रेल रनिंग की भावना को उजागर करना: सिल्विया कैकज़मारेक की प्रेरणादायक कहानी
ट्रेल रनिंग की दुनिया में, जहां प्रत्येक कदम लचीलेपन और दृढ़ संकल्प का प्रमाण है, ऐसी कहानियां भी हैं जो रोमांच की भावना को प्रेरित और प्रज्वलित करती हैं।
आज, हम एक ट्रेल रनर सिल्विया कैक्ज़मारेक की मनोरम यात्रा के बारे में जानेंगे, जिसके पहाड़ों के प्रति जुनून की कोई सीमा नहीं है। असफलताओं और चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, सिल्विया का अपनी कला के प्रति अटूट समर्पण और उसकी अदम्य भावना चमकती है, जो दुनिया भर के धावकों के लिए प्रेरणा की किरण के रूप में काम करती है।
सिल्विया की यात्रा लोकाचार का एक प्रमाण है Arduua - ट्रेल धावकों का एक वैश्विक समुदाय जो चुनौतियों को स्वीकार करते हैं, बड़े सपने देखने का साहस करते हैं और प्रकृति के साथ गहरा संबंध बनाते हैं। उनके शब्दों के माध्यम से, हम उनके प्रशिक्षण के उतार-चढ़ाव, उत्कृष्टता के लिए उनकी निरंतर खोज और राहों के प्रति उनके असीम उत्साह को उजागर करते हैं।
हमारे साथ जुड़ें क्योंकि हम जुनून, दृढ़ता और सपनों की निरंतर खोज से भरे साहसिक कार्य पर निकल रहे हैं। सिल्विया की कहानी याद दिलाती है कि धैर्य और दृढ़ संकल्प के साथ, कुछ भी संभव है - तब भी जब आगे का रास्ता कठिन और अप्राप्य लगता है।
आइए अपने जूतों के फीते बांधें और सिल्विया का अनुसरण करें क्योंकि वह पहाड़ों पर विजय प्राप्त करती है, बाधाओं का सामना करती है और अपनी असाधारण यात्रा जारी रखती है Arduua उसकी तरफ से।
विपरीत परिस्थितियों पर काबू पाने पर
“दिसंबर 2023 के अंत से मेरी अकिलिस चोट बढ़ गई है। यह एक कठिन रास्ता रहा है, खासकर यह देखते हुए कि मैं 2020 में भी इससे गुजर चुका हूं। हालाँकि, असफलताओं के बावजूद, मैं सक्रिय रहने और अपना प्रशिक्षण जारी रखने के लिए प्रतिबद्ध हूँ।”
सिल्विया की लचीलापन स्पष्ट है क्योंकि वह अपनी चोट को समायोजित करने के लिए साइकिलिंग सत्रों में अपने संक्रमण का वर्णन करती है, जो कि तैयार की गई योजना का परिश्रमपूर्वक पालन करती है। Arduuaके कोच. "मैंने वोमैक्स के साथ अक्सर प्रशिक्षण लिया, और मैंने अपनी ताकत और सहनशक्ति में प्रगति देखी है, खासकर अपने पैरों में।"
विविधता में ताकत ढूँढना
साइकिल चलाने के अलावा, सिल्विया एक व्यापक प्रशिक्षण व्यवस्था बनाए रखती है, जिसमें मुख्य व्यायाम, ऊपरी शरीर के वर्कआउट, गतिशीलता व्यायाम और एच्लीस को मजबूत करने वाली दिनचर्या शामिल है। “मेरा कार्यक्रम मांगलिक है, लेकिन यह बेहद फायदेमंद भी है। मुझे खुद को बेहतर, मजबूत बनने के लिए प्रेरित करने और अपने साथी धावकों में भी वही समर्पण देखने में खुशी मिलती है।''
वह प्रशिक्षण के प्रति अपने दृष्टिकोण में निरंतरता और अनुशासन के महत्व पर जोर देती है, यह स्वीकार करते हुए कि आगे बढ़ने वाला हर कदम, चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो, उसकी समग्र प्रगति में योगदान देता है।
लक्ष्य निर्धारित करना और सपनों का पीछा करना
सिल्विया का कैलेंडर रोमांचक दौड़ और चुनौतियों से भरा है, प्रत्येक अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने और नए क्षितिज तलाशने की उसकी प्रतिबद्धता का प्रमाण है। सैंडनेस अल्ट्रा ट्रेल से लेकर जोतुनहेमेन अल्ट्रा ट्रेल तक, वह प्रत्येक अवसर को उत्साह और दृढ़ संकल्प के साथ स्वीकार करती है।
"मेरा चालू कैलेंडर इस प्रकार दिखता है:
- 20.04: सैंडनेस अल्ट्रा ट्रेल - 43 किमी, डी+2400
- 26.05: बर्गेन में 7 फ़जेल तूर - 38 किमी, 2400 डी+
- 03.08: जोतुनहेमेन अल्ट्रा ट्रेल - 70 किमी, 2400D+
- अगस्त के अंत में: सेसिलिया वेगनेलियस के साथ जोतुनहेमेन पार्क में स्टेज रन - 120 दिनों में लगभग 5 किमी तक फैला
- सितंबर के अंत/अक्टूबर: जाति का निर्धारण होना है
समुदाय और समर्थन
सिल्विया की यात्रा के केंद्र में उनका अटूट समर्थन है Arduua समुदाय। “मैं खुश और आभारी हूं कि मेरी दौड़ का साहसिक कार्य महान प्रमुख के मार्गदर्शन में जारी है Arduua कोच, फर्नांडो। एक अद्भुत व्यक्ति और ट्रेल रनिंग का जुनूनी।"
वह अपने आप को समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के साथ घेरने के महत्व पर जोर देती है जो दौड़ने का जुनून साझा करते हैं और जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे को प्रेरित और प्रेरित करते हैं।
दूसरों को प्रेरणा देना
जैसा कि सिल्विया अपने भविष्य के प्रयासों के लिए तत्पर है, वह दूसरों को अपने स्वयं के चल रहे साहसिक कार्यों को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करने की अपनी प्रतिबद्धता पर दृढ़ है। “मैं अपने जुनून से अन्य लोगों को संक्रमित करना चाहता हूं, मैं उन्हें विश्वास दिलाना चाहता हूं कि हममें से प्रत्येक ने एक बार दौड़ना शुरू करने के लिए पहला कदम उठाया था। लक्ष्य स्वयं चरमोत्कर्ष नहीं है; अपने सपनों को हासिल करने के लिए हम जो भी काम करते हैं वह मायने रखता है।
निष्कर्ष
सिल्विया की यात्रा मानवीय भावना के लचीलेपन और दृढ़ता और समर्पण की परिवर्तनकारी शक्ति का एक प्रमाण है। जैसे-जैसे वह अपने सपनों का पीछा करना और नई चुनौतियों पर विजय प्राप्त करना जारी रखती है, वह हम सभी को अपने साथ चलने, अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने और पहाड़ों में दौड़ने के आनंद की खोज करने के लिए आमंत्रित करती है।
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- Arduuaअनुभवी ट्रेल रनिंग प्रशिक्षकों द्वारा संचालित व्यापक ऑनलाइन प्रशिक्षण मंच, आपको अपने दौड़ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक समर्थन और मार्गदर्शन प्राप्त होगा। वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाओं से लेकर इमर्सिव तक camps और दौड़ यात्राएं, Arduua आपको अपनी दौड़ को अगले स्तर तक ले जाने के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान करता है।
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/ कटिंका न्यबर्ग, Arduua संस्थापक