Skyrunning एक चुनौती है लेकिन स्वतंत्रता भी है।
एना कूफर कौन है?
लोग आमतौर पर मुझे स्लोवेनिया के पर्वतीय धावक के रूप में वर्णित करते हैं जो नीचे की ओर दौड़ना पसंद करते हैं। मैं वास्तव में खुद को एक एथलीट के रूप में नहीं देखता, लेकिन एक ऐसा व्यक्ति जो स्थिर नहीं हो सकता है और उसे बहुत बाहर रहने की जरूरत है। मैं जिद्दी हूं और जितना हो सके ईमानदार रहने की कोशिश करता हूं। मैं विश्वासघात बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं एक धावक होने के साथ-साथ भूगोल में स्नातकोत्तर भी कर रहा हूँ। मैं शाकाहारी हूं और मुझे स्वादिष्ट खाना बनाना बहुत पसंद है। इसके अलावा मैं कॉफी, संगीत, फिल्में/शो देखने और अपने दोस्तों के साथ घूमने का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।
आप स्काई रनर क्यों बनना चाहते हैं?
मेरा लक्ष्य स्काई रनर बनना नहीं है। मेरा लक्ष्य बाहर होना, पहाड़ों में तेजी से आगे बढ़ना, खुश रहना और मस्ती करना है। और वह एक स्काईरनर बनने की ओर ले जाता है।
स्काईरनर होने का आपके लिए क्या मतलब है?
जैसा कि मैंने कहा कि मैं वास्तव में खुद को एक एथलीट (अभी तक) के रूप में नहीं देखता। लेकिन अगर कोई मुझे स्काई रनर कहता है तो मुझे खुशी होती है क्योंकि इसका मतलब है कि दूसरे भी मेरे जुनून और पहाड़ों में दौड़ने के प्यार को देखते हैं। और इसके साथ मुझे उम्मीद है कि मैं अन्य महिलाओं को मेरे साथ जुड़ने के लिए प्रेरित कर सकती हूं, जो उन्हें पसंद है।
जो आपको जाने के लिए प्रेरित और प्रेरित करता है skyrunning और का हिस्सा बनें skyrunning समुदाय?
Skyrunning एक चुनौती है लेकिन स्वतंत्रता भी है। मुझे अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाना और स्वतंत्र महसूस करना अच्छा लगता है (इस तथ्य के अलावा कि यह सबसे भयानक खेल है)। skyrunning समुदाय बहुत प्रेरणादायक है। मैं उनकी न केवल इसलिए प्रशंसा करता हूं क्योंकि वे महान एथलीट हैं बल्कि ज्यादातर इसलिए कि वे इतने विनम्र, अद्भुत, भयानक और विनम्र लोग हैं।
पहाड़ों में दौड़ने से पहले, दौरान और बाद में आप कैसा महसूस करते हैं?
जब आप कॉलेज को समन्वित करने का प्रयास करते हैं और अपने दिन में भाग लेते हैं तो यह हमेशा आसान नहीं होता है। इसलिए मैं हमेशा प्रेरित नहीं होता, यह एक सच्चाई है। लेकिन जब मैं थक जाता हूं और शायद थोड़ा आलसी हो जाता हूं और दौड़ना मुश्किल हो जाता है, तो मुझे लगता है कि एक बार जब मैं वहां पहुंच जाऊंगा तो यह कितना शानदार होगा! अपने रन के दौरान मैं हर चीज से मुक्त महसूस करता हूं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा रन कितना धीमा, बुरा, कठिन, तेज, आसान है - मुझे इसे करने में हमेशा खुशी महसूस होती है। और इसलिए मैं वह कर रहा हूं जो मैं करता हूं। यह मेरी साधना है। एक दौड़ के बाद मुझे यह महाशक्ति दुनिया का सामना करने के लिए मिलती है। तो शायद यही वजह है कि मैं अपनी पढ़ाई के साथ अच्छा तालमेल बिठा पाता हूं। दौड़ने से मुझे शक्ति मिलती है।
पगडंडियों से दूर, हमें अपनी नौकरी के बारे में बताएं?
क्या आपने हमेशा यही काम किया है, या आपने करियर बदल लिया है? मैं एक छात्र हूं इसलिए इसके अलावा मैं कभी-कभार ही नौकरी कर पाता हूं। अब तक मेरे पास कई अलग-अलग काम हैं। मैं एक वेटर था, मैंने कंप्यूटर के साथ काम किया, किचन में, बेबीसिटिंग में, एक खेल की दुकान में। मेरे पास कॉलेज का एक साल बचा है इसलिए मुझे उम्मीद है कि मुझे जल्द ही अपने पेशे से जुड़ी नौकरी मिल जाएगी।
क्या आप दौड़ने से संबंधित किसी परियोजना या व्यवसाय से जुड़े हैं?
मैं सॉलोमन और सूनतो टीम में हूं।
आपके लिए एक विशिष्ट प्रशिक्षण सप्ताह कैसा दिखता है?
यह इतना भिन्न होता है कि बताना मुश्किल है। फिलहाल मेरा सप्ताह इस तरह दिखता है: एक ताकत प्रशिक्षण, दो अंतराल प्रशिक्षण और अन्य = 110 किमी के बीच की वसूली।
क्या आप आमतौर पर राह चलते हैं /skyrunning अकेले या दूसरों के साथ?
निर्भर करता है। लेकिन ज्यादातर अकेले इसलिए कि समय का तालमेल बिठाना मुश्किल है। लेकिन सप्ताहांत में मेरे पास अक्सर कंपनी होती है और यह सबसे अच्छा है!
क्या आप गगनचुंबी दौड़ में दौड़ना पसंद करते हैं, या अपने स्वयं के चल रहे रोमांच को बनाना और चलाना पसंद करते हैं?
दरअसल दोनों। मुझे दौड़ना पसंद है लेकिन अगर मैं इसे बहुत बार करता हूं तो यह अपना आकर्षण खो देता है। इसलिए बीच-बीच में मुझे दौड़ना रोमांच पसंद है।
क्या आप हमेशा फिट रहे हैं और सक्रिय जीवनशैली जीते हैं, या यह अभी हाल ही में शुरू हुआ है?
मैं हमेशा एक बाहरी व्यक्ति था और मैं बचपन से ही दौड़ता आ रहा हूं। लेकिन मैंने कभी दौड़ने का अभ्यास नहीं किया। कोच के साथ ट्रेनिंग का यह मेरा दूसरा साल है। शुरुआत में मुझे पता था कि मैं अच्छा हूं लेकिन मैंने ज्यादा ट्रेनिंग नहीं की। मुझे डर था कि अगर मैंने इसे बहुत गंभीरता से करना शुरू कर दिया तो यह अब मज़ेदार नहीं होगा, यह अब मेरा पलायन नहीं होगा। लेकिन फिर मैं सॉलोमन टीम में शामिल हो गया और मैंने कहा कि मुझे इसे आजमाने की जरूरत है। मुझे नहीं पता था कि मुझे दौड़ने से और भी ज्यादा प्यार हो जाएगा।
क्या आपने अपने जीवन में किसी कठिन दौर का अनुभव किया है जिसे आप साझा करना चाहेंगे? इन अनुभवों ने आपके जीवन को कैसे प्रभावित किया है? क्या दौड़ने से आपको पीरियड्स को कम करने में मदद मिली? यदि हां, तो कैसे?
मुझे 3 साल पहले एंडोमेट्रियोसिस का पता चला था और मेरी सर्जरी हुई थी। इससे पहले यह बहुत कठिन था क्योंकि मैं बहुत दर्द में था। सर्जरी के बाद मुझे खुद को फिर से महसूस करने के लिए एक साल की जरूरत थी, क्योंकि उस अवधि में मुझे गोलियों पर रहने की जरूरत थी। मैं वास्तव में उस समय प्रतिस्पर्धा नहीं करता था, केवल कुछ छोटी दौड़ें। मेरे लिए यह कठिन था क्योंकि दौड़ने से मुझे मदद नहीं मिली, यह बस नहीं हो सका। मुझे हर समय निम्न रक्तचाप रहता था और मुझे नींद आती थी। दौड़ना मुझे नहीं जगाता था इसलिए इसे करना कठिन था। लेकिन उस अवधि के बाद जब मैंने फिर से मानव महसूस किया और अधिक ऊर्जा के साथ दौड़ना शुरू किया तो यह बहुत मुक्तिदायी था और मुझे ठीक-ठीक पता था कि मैं इस पूरे समय क्या खो रहा था।
जब चीजें रास्ते में आ जाती हैं, तो आप क्या सोचते हैं कि आपको चलते रहना चाहिए?
यह समस्या पर निर्भर करता है लेकिन आमतौर पर मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं शुरू से जानता था कि यह हमेशा आसान नहीं होगा और आप अभी भी बाहर हैं, प्रकृति में, आप जो प्यार करते हैं वह कर रहे हैं भले ही यह दर्द होता है। मैं खुद को याद दिलाता हूं कि कभी-कभी आपको असहज होने के साथ सहज होने की जरूरत होती है।
क्या आप दौड़ते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, या प्रकृति को सुनना पसंद करते हैं?
जब मैं दौड़ता हूं तो शायद ही कभी संगीत सुनता हूं, क्योंकि बहुत धीमी गति से दौड़ने पर मुझे कॉलेज और सभी पढ़ाई और मेरी अंतहीन टू-डू सूची के कारण अपना सिर साफ करने की जरूरत होती है। कठिन प्रशिक्षणों पर मैं इसे नहीं सुन सकता। लेकिन जब मैं धीमी गति से चलने वाली अपनी शानदार प्लेलिस्ट सुनता हूं...अक्सर यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है और मेरा रन एक संगीत वीडियो में विकसित हो जाता है।
आपकी पसंदीदा स्काई/ट्रेल रेस कौन सी हैं?
मैं तय नहीं कर सकता। बहुत सारी भयानक दौड़ें हैं। उनमें से कुछ ही: स्वादिष्ट ट्रेल डोलोमिटी, ट्रांसपेल्मो स्काईरेस, यूटीवीवी, स्काईरेस कार्निया, डोलोमिथ्स रन स्काईरेस।
2021/2022 के लिए आपकी दौड़ योजनाएँ क्या हैं?
गोल्डन ट्रेल वर्ल्ड सीरीज़ में प्रतिस्पर्धा करने के लिए और अपने देश में अपनी कुछ पसंदीदा रेस भी करने के लिए।
आपकी बकेट लिस्ट में कौन सी रेस हैं?
मैं एक दिन मैटरहॉर्न अल्ट्राक्स, यूटीएमबी और ट्रोम्सो स्काईरेस का हिस्सा बनना पसंद करूंगा।
क्या आपके पास कोई बुरा या डरावना क्षण है? skyrunning? आपने उनके साथ कैसा व्यवहार किया?
मैंने किया। मेरी सर्जरी से पहले मेरी आखिरी रेस सबसे डरावनी थी, इससे पहले कि मैं जान पाता कि मेरे साथ क्या गलत हुआ है। यह 30 किमी लंबी दौड़ थी और मुझे डायरिया, वर्टिगो, थकान, मेरे पेट में चोट आदि थी। मैं दौड़ छोड़ने के बहुत करीब था लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका क्योंकि यह मेरे घरेलू मैदान पर था। मेरे सभी दोस्त वहां थे। मैं छोड़ना नहीं चाहता था। यह विनाशकारी था क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मुझे इतना बुरा क्यों लग रहा था। मैंने अपनी दौड़ पूरी की क्योंकि मेरे दोस्तों ने मुझे पाठ्यक्रम के साथ-साथ सशक्त बनाया। मैंने अपने दर्द को पहचाना और अपने मजबूत बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित किया। मेरा ऊपरी शरीर मर रहा था, मेरा दिमाग नियंत्रण से बाहर था, लेकिन मेरे पैर ठीक थे। तो मैंने खुद से कहा "जब तक आप अपने पैरों को आगे नहीं बढ़ा सकते तब तक आप उस फिनिश लाइन तक पहुंचने वाले हैं और फिर आप जब तक चाहें आराम कर सकते हैं।"
आपका सबसे अच्छा पल कौन सा रहा है skyrunning और क्यों?
पिछले साल यह निश्चित रूप से एफकेटी के लिए स्लोवेनियाई पर्वत ट्रिग्लव के ऊपर और नीचे जाने का मेरा प्रयास था। मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि कोई दौड़ नहीं थी और यह कोच के साथ मेरा पहला साल का प्रशिक्षण था। मैं जानना चाहता था कि मैं किस शेप में हूं और यह एक बड़ी चुनौती भी थी। Triglav मेरे लिए एकदम सही ढलान है। मुझे थोड़ा दुख हुआ कि मैं शीर्ष पर तेजी से नहीं जा सका क्योंकि बहुत सारे लोग थे और मुझे अतिरिक्त सावधान रहने की जरूरत थी। लेकिन कुल मिलाकर यह एक अद्भुत अनुभव था और मेरे दोस्त वहां थे इसलिए यह मेरे लिए बहुत ही शानदार दिन था।
भविष्य के लिए आपके बड़े सपने क्या हैं? skyrunning और जीवन में?
मेरे भविष्य के सपने सरल हैं। मैं जो कर रहा हूं, उससे खुश हूं, सीख रहा हूं, बढ़ रहा हूं, दौड़ने का आनंद ले रहा हूं और जीवन का आनंद भी ले रहा हूं।
निश्चित रूप से मैं एक एथलीट के रूप में बेहतर होना चाहता हूं और मेरी व्यक्तिगत परियोजनाएं और दौड़ें हैं जिनका मैं हिस्सा बनना चाहता हूं लेकिन मेरा मुख्य लक्ष्य यह है कि मैं जो कुछ भी करता हूं उससे प्यार करना है।
अन्य स्काईरनर्स के लिए आपकी सबसे अच्छी सलाह क्या है?
यह सलाह है जो न केवल उपयोगी है skyrunning लेकिन सामान्य तौर पर जीवन में भी: “नकारात्मक होना कठिन यात्रा को और कठिन बना देता है। आपको कैक्टस दिया जा सकता है, लेकिन आपको उस पर बैठने की जरूरत नहीं है।
हमारे साथ अपनी कहानी साझा करने के लिए धन्यवाद एना! हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!
/ स्नेज़ाना ज्यूरिक