Dosye distans mwen an nan 180km anba 24h.Mwen te bay tout mwen epi mwen pa t kenbe kòm mwen toujou fè!
Dènye ras/defi mwen an se te yon tantativ rekò distans solo 180km. Sa a te sou do mwa pase a 162km Dark Trail. Mwen te santi apre rekiperasyon an nan kous sa a mwen te nan yon fòm fò ak pare pou wè si mwen te kapab pouse distans mwen an yon ti kras pandan y ap amelyore tan mwen ak vitès sou distans la.
Mwen te deja trase yon kou 13.5km nan zòn lokal mwen an nan yon defi solo 170km an ete kòm yon pati nan Trail Running Sweden kous vityèl rekò distans. Mwen jwenn ke kondisyon yo sevè se pi vit mwen te kouri se konsa mantalman te fikse sou fè distans la ak te gen yon fini 4yèm plas nan Dark Trail konsa konfyans te jistis segondè. Sèl enkyetid mwen se te aspè fizik la ak tan an vire kout.
Preparasyon mwen an te yon ti kras pi rilaks jan mwen te gen lakay mwen kòm pit stop mwen an pou enkyetid nòmal la nan bliye chaje yon lanp oswa yon bagay komik ki ka trape ou soti pa t 'reyèlman yon enkyetid. Mwen te kapab toujou jis mete yon apèl nan mari m 'yo vin jwenn mwen sou bisiklèt la sou kou.
Mwen te òganize pou kèk nan moun ki te sou wout mwen an kouri vin jwenn mwen epi eseye bat dosye distans pèsonèl yo, e sa te lakòz ede kenbe yon bon vitès, ak chak kèk tour yon nouvo pè nan janm pouse. mwen ansanm pandan jounen an.
Pandan premye 120km enkyetid mwen sou kò a te disparèt epi kò mwen reyèlman reponn byen. Mwen te rete sou yon bon vitès ki te mete m byen nan objektif 24 èdtan mwen an epi ki te ban m 'yon ti tan anplis pou konsantre sou repa mwen yo ki toujou yon koub aprantisaj pandan kous mwen yo. Nan èdtan yo pita mwen konsantre sou kenbe vitès la ak kòmansman an fò pèmèt mwen yon ti kras reyèlman jwi kouri nan kòm km la tik.
Lè m rive nan objektif mwen, mwen te jere 180km nan 23h 43 minit tou de yon rekò distans ak tan pou mwen e li montre jis nan ki pwen mwen te pwogrese, men sa ki pi enpòtan anpil nan moun ki te vin jwenn mwen te kraze objektif yo tou e nou te ranmase lajan pou yon òganizasyon lokal konseye Drivkraft ki konseye adolesan lokal yo. Mwen pa ka tann pou wè ki defi ane pwochèn pote.
Mèsi a tout moun ki te sipòte m pandan tout kous la, e mèsi Arduua pou opòtinite sa a pataje istwa mwen ak kourè :).
/Snezana Djuric