Trail Running Triumphs. Your Exclusive Insider
Ողջույններ, կրքոտ արշավորդներ,
Սկսեք արահետով վառ ճանապարհորդության հետ Arduua քանի որ մենք բացահայտում ենք ամենավերջին պատկերացումները, խորհուրդները և հետաքրքիր առաջարկները ձեզ նման վազորդների համար: Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու մասնագետ եք, թե նոր եք սկսում, ձեր հաղթանակին մեր հանձնառությունն անսասան է:
Այս հրատարակության մեջ մեր փորձառու մարզիչները ցանկանում են կիսվել անգնահատելի գիտելիքներով և խորհուրդներով առաջիկա արահետներով վազքի սեզոնի ռազմավարական պլանավորման վերաբերյալ: Պատրաստվեք խորամուխ լինել մեր փորձագետների մտքերի մեջ, քանի որ նրանք կառաջնորդեն ձեզ, թե ինչպես արդյունավետ մոտենալ և ռազմավարություն մշակել ձեր մարզումների համար՝ ապահովելով տոկունության, ճկունության և բարձր կատարողականության սեզոն:
Միացե՛ք մեզ, երբ մենք ուսումնասիրում ենք արահետներով վազքի բարդությունները և հզորացնում ձեզ նոր բարձունքներ նվաճելու գործիքներով: Ձեր հաջողությունը պարզապես նպատակակետ չէ. դա ձեր հաղթանակների տեղն է: Մնացեք փոխակերպող փորձառության համար և դարձեք մի համայնքի մի մասը, որը ծաղկում է հաղթանակով:
Նվաճելով գագաթները. ստեղծելով ձեր նախասեզոնային հաղթանակը
Սուզվեք Ֆերնանդո Արմիսենի իմաստության մեջ, երբ նա բացում է նախասեզոնային վարպետության բանալիները: Պայծառության արվեստի վերծանումից մինչև երկու փուլերի նավարկություն՝ այս բլոգը հիմք է ստեղծում տոկունության, ճկունության և կատարողականի բարձրագույն սեզոնի համար: Կարդալ ավելին >>
Սանձազերծեք ձեր վազքի ներուժը. Ստեղծեք ձեր ամենամյա հաղթանակը
Միացե՛ք Դեյվիդ Գարսիային՝ ավելի մեծ երազելու և ավելիին հասնելու համար: Այս հզորացնող բլոգը կենտրոնանում է երկարաժամկետ նպատակների վրա, հասկանալով ձեր մեկնարկային կետը և հաղթանակներ ստեղծելու արվեստին: Մի կառուցեք միայն տարեկան վերապատրաստման ծրագիր. քանդակել հաղթանակի ուղի: Կարդալ ավելին >>
Arduua Թեստեր արահետով վազքի համար, Skyrunning և Ultra-trail
Մենք լիովին հավատում ենք, որ ինչ-որ բան բարելավելու համար նախ պետք է չափել այն և իմանալ, թե որտեղից է այն սկսվում: Մեր Online Coaching ծրագրում մենք միշտ որոշակի թեստեր ենք կատարում վազորդների վրա՝ համոզվելու համար, որ դուք գտնվում եք շարժման, կայունության, հավասարակշռության և ուժի ճիշտ տիրույթում:
Այս թեստերը մեզ կտան հատուկ տեղեկատվություն շարժունակության, հավասարակշռության և ուժի մասին, որոնք պետք է մարզվենք ձեր ուսումնական ծրագրի ընթացքում՝ արդյունավետ վազքի տեխնիկայի համար լավագույն պայմաններ ստեղծելու համար:
Մարզիկի այս 360º տեսլականից մենք կարող ենք ստեղծել արդյունավետ վերապատրաստման պլան, որը թույլ է տալիս մեզ բարելավել նրանց բոլոր հնարավորությունները և հատուկ աշխատել նրանց օբյեկտիվ կարիերայի հմտությունների և կարողությունների վրա:
Այս հոդվածի վերջում դուք կարող եք գտնել մի տեսանյութ, որն ամփոփում է թեստերը: Կարդալ ավելին >>
Տարեկան պլան և պարբերականացում
Ապահովելու համար, որ դուք ձեր լավագույն մարզավիճակում կլինեք մրցավազքի օրը, ձեր մարզիչը կսկսի ստեղծել ձեզ համար տարեկան պլան՝ ներառյալ ձեր մրցարշավի օրակարգը և մարզումների տարբեր փուլերը: Մենք հաշվի ենք առնում այն մրցավազքերը, որոնցում ցանկանում եք մասնակցել ձեր մարզման պլանին՝ դրանք բաժանելով A մրցավազքի, B մրցավազքի և C մրցավազքի: Կարդալ ավելին >>
Մարզիկների մարզման ծանրաբեռնվածության յուրացում. բարձրագույն կատարողականության բանալին
Խորանալ գիտության մեջ, որը հետևում է գագաթնակետին կատարման հետ Arduua. Հասկացեք վերապատրաստման ծանրաբեռնվածության դերը, չափումների մոնիտորինգի արվեստը և ինչպես ենք մենք հարմարեցնում ճանապարհորդությունը գերազանցության համար: Ձեր ներուժը պարզապես նպատակակետ չէ, դա ձեր հաղթանակների հիմքն է: Կարդալ ավելին >>
Trail running Coach Online:
Բացառիկ առաջարկ!
Արահետային վազորդների, Ultra-trail-ի սիրահարների և Sky մրցավազքի հավակնորդների համար, ովքեր հաղթահարում են 5 կմ-ից մինչև էպիկական 100 մղոն կամ ավելի երկար հեռավորություններ, մեր բոլոր մարզչական փաթեթները տրամադրում են հարմարեցված վերապատրաստման փորձ, որը լիովին համապատասխանում է նրանց, ովքեր նախընտրում են մարզչական հպման կետերը եռամսյակային կտրվածքով:
ԱՆՎՃԱՐ ՄԵԿՆԱՐԿ ՇԱԲԱԹ (արժեքը 100 եվրո) ներառյալ Build Your Plan մինչև 14 թվականի հունվարի 2024-ը:
Գրանցվեք այսօր >>
Պատրա՞ստ եք բարձրացնել ձեր արահետով վազքի փորձը:
Սուզվեք այս բացառիկ պատկերացումների մեջ և եղեք մի համայնքի մի մասը, որը ծաղկում է հաղթանակով:
Լրացուցիչ մանրամասների կամ ձեր արահետի փոխակերպումը սկսելու համար վազեք դեպի այս webpage. Հարցե՞ր: Հուզմունք կիսելու համար: Դիմեք Katinka Nyberg-ին katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - Որովհետև ձեր արահետի արկածը արժանի է պատվիրված ճանապարհի:
Մնա անկասելի, Քաթինկա Նայբերգ, գործադիր տնօրեն/հիմնադիր, Arduua