Kemenangan Lari Lintas Alam: Orang Dalam Eksklusif Anda
Salam, Pelopor yang Penuh Semangat,
Mulailah perjalanan yang luar biasa bersama Arduua saat kami mengungkap wawasan terbaru, tips, dan penawaran menarik untuk pelari trail seperti Anda. Baik Anda seorang profesional berpengalaman atau baru memulai, komitmen kami terhadap kemenangan Anda tidak tergoyahkan.
Dalam edisi kali ini, para pelatih kami yang berpengalaman sangat ingin berbagi pengetahuan dan saran yang sangat berharga mengenai perencanaan pelatihan strategis untuk musim lari trail mendatang. Bersiaplah untuk mempelajari pemikiran para ahli kami saat mereka memandu Anda tentang cara melakukan pendekatan dan menyusun strategi pelatihan Anda secara efektif, memastikan musim ketahanan, ketahanan, dan kinerja puncak.
Bergabunglah bersama kami saat kami menjelajahi seluk-beluk lari lintas alam dan memberdayakan Anda dengan alat untuk menaklukkan ketinggian baru. Kesuksesan Anda bukan sekedar tujuan; itu adalah medan kemenanganmu. Nantikan pengalaman transformatif dan jadilah bagian dari komunitas yang tumbuh subur dalam kemenangan.
Menaklukkan Puncak: Merancang Kemenangan Pra Musim Anda
Selami kebijaksanaan Fernando Armisén saat ia mengungkap kunci penguasaan pramusim. Dari menguraikan seni kecemerlangan hingga menavigasi dua fase, blog ini menyiapkan panggung untuk musim ketahanan, ketahanan, dan kinerja puncak. Baca Selengkapnya >>
Bebaskan Potensi Lari Anda: Ciptakan Kemenangan Tahunan Anda
Bergabunglah dengan David Garcia dalam bermimpi lebih besar dan mencapai lebih banyak. Blog yang memberdayakan ini berfokus pada tujuan jangka panjang, memahami titik awal Anda, dan seni menciptakan kemenangan. Jangan hanya membuat rencana pelatihan tahunan; mengukir jalan menuju kemenangan. Baca Selengkapnya >>
Arduua Tes untuk lari lintas alam, Skyrunning dan Ultra-jejak
Kami sepenuhnya percaya bahwa untuk meningkatkan sesuatu, pertama-tama Anda harus mengukurnya dan mengetahui dari mana dimulainya. Dalam program Pelatihan Online kami, kami selalu melakukan tes tertentu pada pelari untuk memastikan bahwa Anda berada dalam rentang gerak, stabilitas, keseimbangan, dan kekuatan yang tepat.
Tes ini akan memberi kami informasi spesifik tentang mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan untuk dilatih selama program pelatihan Anda guna menciptakan kondisi terbaik untuk teknik lari yang efisien.
Dari visi atlet 360º ini, kami dapat menetapkan rencana pelatihan efektif yang memungkinkan kami meningkatkan semua kemampuan mereka dan bekerja secara khusus pada keterampilan dan kemampuan karier objektif mereka.
Di akhir artikel ini Anda dapat menemukan video yang merangkum tes. Baca Selengkapnya >>
Rencana & Periodisasi Tahunan
Untuk memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi terbaik pada hari perlombaan, pelatih Anda akan mulai membuat rencana tahunan untuk Anda, termasuk agenda balapan dan berbagai fase pelatihan. Kami memperhitungkan balapan yang ingin Anda ikuti ke dalam rencana pelatihan Anda, membaginya menjadi balapan A, balapan B, dan balapan C. Baca Selengkapnya >>
Menguasai Beban Latihan Atlet: Kunci Performa Puncak
Selidiki ilmu di balik kinerja puncak dengan Arduua. Pahami peran beban pelatihan, seni pemantauan metrik, dan bagaimana kami menyesuaikan perjalanan untuk mencapai keunggulan. Potensi Anda bukan sekedar tujuan—melainkan landasan bagi kemenangan Anda. Baca Selengkapnya >>
Pelatih lari lintas alam online:
Penawaran eksklusif!
Untuk pelari trail, penggemar Ultra-trail, dan pesaing balap Sky yang menempuh jarak mulai dari 5 km hingga 100 mil atau lebih, semua Paket Pelatihan kami memberikan pengalaman pelatihan yang disesuaikan, sangat cocok bagi mereka yang lebih memilih titik kontak pelatihan setiap triwulan.
MINGGU MULAI GRATIS (nilai100 Euro) termasuk. Build Your Plan hingga 14 Januari 2024.
Daftar Sekarang >>
Siap untuk meningkatkan pengalaman lari trail Anda?
Selami wawasan eksklusif ini dan jadilah bagian dari komunitas yang berkembang dalam kemenangan.
Untuk detail lebih lanjut atau untuk memulai transformasi jalur Anda, langsung saja ke sini halaman web. Pertanyaan? Semangat untuk berbagi? Hubungi Katinka Nyberg di katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Karena Petualangan Jejak Anda Layak Mendapatkan Jalur yang Dipesan Lebih Dahulu!
Tetap tak terhentikan, Katinka Nyberg, CEO/Pendiri, Arduua