Ég elska hið óþekkta og hið óþekkta er alltaf fyrir utan þægindarammann.
Konstantinos, 45 ára og eins barnsfaðir, hefur verið borgarbúi allt sitt líf, en það hefur ekki komið í veg fyrir að hann hafi haft sterk tengsl við fjöllin í Grikklandi og víðar. Síðan hann varð hollur vegahlaupari árið 2006 og festist í göngustígnum árið 2012 eftir að hafa hlaupið VK, leitar Konstantinos eftir þeirri áskorun að hlaupa hið óþekkta; nýjar brautir, lengri vegalengdir eða ný hlaup. Hann ferðast aldrei án þess að pakka niður hlaupaskónum. Þetta er sagan hans…
Hlaupandi afrek
Lokari í 15 hlaupahlaupum af ýmsum vegalengdum og hæðum síðan 2012; Olympus maraþon 2015 (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th sæti á gríska alþjóðlega slóðameistaramótinu 2015.
Lýstu sjálfum þér
Ég hef verið hollur langvega- og gönguhlaupari síðan 2006 og þrátt fyrir að hafa búið í borg alla mína ævi elska ég fjöllin og að vera dugleg að vera úti (hlaup, alpaskíði, brimbrettabrun og tennis).
Hvaða þrjú atriði eru mikilvægust fyrir þig í lífinu?
Að halda heilsu, fjölskyldan mín, og stunda útivist í náttúrunni.
Hvenær og hvers vegna byrjaðir þú slóð/skyrunning?
Ég byrjaði árið 2012 eftir 6 ára vegahlaup. Ég var á skíði í nokkur ár og elskaði fjallastemninguna, svo árið 2012 skráði ég mig í mitt fyrsta hlaupahlaup (lóðréttan kílómetra) án nokkurrar þjálfunar í fjöllunum... Og það var það, ég var húkkt!
Hvað færðu úr slóð/skyrunning?
Að halda sér í formi, njóta náttúrunnar, líða lifandi.
Hvaða styrkleika eða reynslu notar þú til að hjálpa þér að hlaupa?
Ég tæmi yfirleitt hugann á meðan ég hleyp á fjöll og það er hluti af skemmtuninni!
Hefur þú alltaf verið virkur útivistarmaður?
Nei! Þar til 2006 gekk ég varla mér til ánægju! 🙂
Finnst þér gaman að ýta þér út fyrir þægindarammann þinn? Ef svo er, hvers vegna?
Já, ég hef gaman af áskorunum, að kanna nýtt svæði og ýta út takmörkunum mínum. Ég elska hið óþekkta, (stígur, slóð, fjarlægð, hraði) og hið óþekkta er alltaf fyrir utan þægindarammann.
Hver hefur verið besta stund þín hvenær skyrunning? Hvers vegna?
Hlaup í Olympus maraþoninu, goðsagnakennda fjalli Grikklands. Þetta er mjög erfitt hlaupahlaup með stórkostlegu útsýni. Ég kláraði keppnina, þó ég væri með mikla tognun í ökklanum á 31 km hlaupi og þurfti að hlaupa síðustu 12 km til að klára keppnina. Ég sótti styrk í þetta og lærði að takast á við hið óþekkta.
Hvað hefur verið þitt versta augnablik hvenær skyrunning? Hvers vegna?
Fyrir nokkrum árum meiddist ég ítrekað á hægri ökkla. Það var mjög svekkjandi og neyddi mig frá fjöllunum um stund.
Hvernig lítur dæmigerð æfingavika út fyrir þig?
2-4 hlaupaæfingar og dag í ræktinni fyrir lyftingaæfingar. Ég hleyp yfirleitt í lundi rétt hjá íbúðinni minni en líka á vegum. Ég er að reyna að blanda saman auðveldum hlaupum og frjálsum hlaupum og nokkrum millibilum/tempóhlaupum.
Hvernig passar þú í þjálfun í kringum vinnu og fjölskylduábyrgð?
Það er erfitt og krefjandi. Dagleg rútína heldur mér yfirleitt frá hlaupum. Ég er líka tíður viðskiptaferðamaður svo ferðast alltaf með hlaupaskó, stuttbuxur, íþróttaúrið mitt og stuttermabol!
Hver eru kappáætlanir þínar fyrir 2020/2021?
Vegna heimsfaraldursins eru engin áform! Næsta, stóra markmið mitt í hlaupaleiðum er að hlaupa stórt hlaupahlaup í Chamonix, Mont Blanc (Frakklandi). Í Grikklandi einbeiti ég mér að mestu í vegahlaupum þar sem það er auðveldara vegna fjölskyldumála, aðalhlaupið er Athentic Marathon.
Hver eru uppáhalds keppnirnar þínar og hvers vegna?
Með vísan til slóðahlaupa, uppáhaldið mitt var Ziria Skyrace (30km/+2620m) fyrir stórkostlegt landslag og fjölbreytt landslag. Það hefur líka miklar klifur, þar sem ég skara fram úr! 🙂
Hvaða keppnir eru á Bucket List þínum?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Að lokum, hvert er þitt eina ráð fyrir aðra skyrunners?
„Það eru engar flýtileiðir að þolgæði. Þú verður að þjálfa þig til að gera frið við langa leiðina!“
heiti: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Aldur: 45
Þjóðerni: Grikkir
Hvar áttu heima? ATHEN, GRIKKLAND
Áttu fjölskyldu? Já (kona og a 4 ára sonur)
Starf / starfsgrein: Rafmagnsverkfræðingur in á rafmagns orka geiri
Finndu og fylgdu CONSTANTINOS á netinu á:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Þakka þér Konstantinos! 🙂
/Snezana Djuric