ការយកឈ្នះ Tor des Géants
ចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងជាមួយ Alessandro Rostagno នៅពេលដែលគាត់បង្ហាញពីស្មារតីនៃការប្តេជ្ញាចិត្តដែលមិនផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពិភពនៃផ្លូវរត់ជ្រុលដែលយកឈ្នះ Tor des Geants ។
ប្លុកនេះបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យនៃក្តីសុបិន្ត និងការស្វែងរកឧត្តមភាពផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃភ្នំអាល់។ រឿងរបស់ Alessandro លាតត្រដាងនៅក្នុងទីក្រុង Torre Pellice ប្រទេសអ៊ីតាលី ជាកន្លែងដែលវាតម្បាញឆ្លងកាត់ការវិវត្តន៍នៃអត្តពលកម្មជាច្រើនឆ្នាំ។ ពីការធ្វើជាម្ចាស់លើការប្រណាំង MTB ដ៏លំបាកដើម្បីយកឈ្នះ Tor des Géants ការធ្វើដំណើររបស់គាត់គឺមិនមានអ្វីខ្លីនៃការបំផុសគំនិតនោះទេ។
ស្វែងយល់ពីសកលលោកនៃការរត់ផ្លូវលំជ្រុល ទទួលបានការយល់ដឹងអំពីតួនាទីសំខាន់ដែលលេងដោយ Arduua និងគ្រូបង្វឹក Fernando ហើយរៀនពីមេរៀនជីវិតដ៏ជ្រាលជ្រៅដែល Alessandro ទទួលបាន។ នៅពេលដែលរដូវកាល Tor des Géants ឈានដល់ការបញ្ចប់ សូមចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុបិនដែលបានសម្រេច និងទទួលបានដំបូន្មានអស់ពីដួងចិត្តសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលប្រាថ្នាចង់បាន។
ការនិទានរឿងនេះគឺច្រើនជាងការបញ្ជាក់អំពីការតស៊ូរបស់មនុស្ស។ វាជារឿងនិទានដ៏អស្ចារ្យរបស់បុរសប្រចាំថ្ងៃដែលសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគួរឲ្យកត់សម្គាល់។
ការផ្លាស់ប្តូរពី MTB Biker ដែលមានការប្រកួតប្រជែង ទៅជាអ្នករត់ផ្លូវលំកម្រិតខ្ពស់
ដំណើរកីឡារបស់ Alessandro បានហោះហើរនៅពេលគាត់មានអាយុ 21 ឆ្នាំ ដោយបានផ្តួចផ្តើមចូលទៅក្នុងពិភពកីឡាប្រកួតប្រជែងដោយឪពុករបស់គាត់ និងសហការីរបស់គាត់ដែលបានទទួលស្គាល់សក្តានុពលរបស់គាត់។ ដោយចាប់ផ្តើមជាអ្នកជិះកង់ឡើងភ្នំកម្រិតខ្ពស់ គាត់បានចូលទៅក្នុងការប្រណាំង MTB ដែលមានការប្រកួតប្រជែងជាច្រើននៅទូទាំងទ្វីបអឺរ៉ុប។ ពីការប្រណាំងឆ្លងប្រទេសរហូតដល់ការប្រណាំងយូរអង្វែងដូចជា Sellaronda Hero Dolomites, MB Race, Grand Raid Verbier និង Ultra Raid la Meije, Alessandro បានរុញច្រានព្រំដែននៃការស៊ូទ្រាំ។ គាត់ពូកែក្នុងការប្រណាំងលើឆាក រួមទាំងការបោះពុម្ពចំនួនប្រាំនៃ Iron Bike ដ៏ស្វិតស្វាញ ដោយទទួលបានតំណែងកំពូលទាំងប្រាំជាប់លាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលជីវិតមានការវិវត្តជាមួយនឹងការមកដល់របស់កូនស្រីរបស់គាត់ Bianca ក្នុងឆ្នាំ 2018 Alessandro បានរកឃើញថាវាមានការលំបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការលះបង់ពេលវេលាដ៏ច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល MTB ។
រុករកពិភពនៃការរត់ផ្លូវលំជ្រុល
សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Alessandro សម្រាប់ដំណើរផ្សងព្រេងក្រៅផ្ទះមិនធ្លាក់ចុះទេ។ នៅឆ្នាំ 2018 គាត់បានរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី - ការរត់តាមផ្លូវជ្រុល។ កីឡានេះបានទាក់ទាញគាត់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមានការជ្រមុជកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងបេះដូងនៃភ្នំនិងទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយធម្មជាតិ។ វាជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុងឡើងវិញ ចំពេលមានទេសភាពដ៏អស្ចារ្យ ដែលមិនធ្លាប់មាន។
កំណើតនៃក្តីសុបិន្តមួយ: Tor des Géants
នៅពេលដែល Alessandro ស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងការរត់ផ្លូវលំ គាត់បានជំពប់ដួលលើការប្រណាំងដ៏ល្បីដូចជា UTMB និង Tor des Géants នៅលើ YouTube ។ ការប្រណាំងទាំងនេះមានច្រើនជាងការប្រឈមមុខនឹងរាងកាយ ពួកគេបានបង្កប់នូវអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ដែលគាត់ប្រាថ្នាចង់ជួបផ្ទាល់។ ការផ្លាស់ប្តូរពី MTB ផ្លូវឆ្ងាយទៅការរត់ផ្លូវឆ្ងាយហាក់ដូចជាជំហានបន្ទាប់ធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនដោយគ្មានបញ្ហាប្រឈមនោះទេ ដោយសារភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងកីឡាទាំងពីរ។ នៅឆ្នាំ 2022 Alessandro ដំបូងបានចូលរួមនៅក្នុងកំណែខ្លីជាងរបស់ Tor des Géants "Tot Dret" ដែលគ្របដណ្តប់លើផ្លូវចុងក្រោយ 140 គីឡូម៉ែត្រ។ គាត់បានបញ្ចប់ថ្នាក់ទី 8 ប៉ុន្តែនៅពេលនោះ គំនិតនៃការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងសៀគ្វីពេញលេញហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលប៉ុន្មានខែបានកន្លងផុតទៅ ហើយការចងចាំនៃបទពិសោធន៍ដ៏ក្រៀមក្រំនេះ កាន់តែឈឺចាប់ និងកាន់តែទាក់ទាញ ការសម្រេចចិត្តរបស់ Alessandro ក្នុងការចូលរួមក្នុង Tor des Géants ពេញលេញបានរឹងមាំ។
ការវិវត្តន៍នៃការរត់ផ្លូវលំ
ដំណើររបស់ Alessandro ក្នុងការរត់តាមផ្លូវ មិនមែនដោយគ្មានឧបសគ្គទេ។ រាងកាយរបស់គាត់ បើទោះបីជាមានមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំពីការជិះកង់ជាច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែសម្របខ្លួនទៅនឹងការរត់ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ ដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានបំពេញដោយការរងរបួស - បញ្ហាជង្គង់, រលាកស្បែក, រលាកសន្លាក់, រលាកកជើង, ដើម្បីកំណត់ឈ្មោះមួយចំនួន។ Alessandro មិនអាចរត់បានលើសពី 10 គីឡូម៉ែត្រដោយមិនមានការឈឺចាប់ជង្គង់យ៉ាងខ្លាំង។ បន្តិចម្ដងៗ រាងកាយរបស់គាត់បានសម្របខ្លួន។ នៅឆ្នាំ 2019 គាត់បានរត់ចម្ងាយអតិបរមា 23 គីឡូម៉ែត្រ។ ជំងឺរាតត្បាត COVID-19 បានធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់គាត់យឺត ប៉ុន្តែវាមិនបានរារាំងស្មារតីរបស់គាត់ទេ។ នៅរដូវក្តៅឆ្នាំ ២០២០ គាត់បានព្យាយាមរត់ចម្ងាយ ៨០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងប្រទេសបារាំង។ នៅឆ្នាំ 2020 គាត់បានបញ្ចប់ការប្រណាំងចម្ងាយ 80 ម៉ាយដំបូងរបស់គាត់គឺ Adamello Ultra Trail ដោយទទួលបានតំណែងកំពូលទាំង 2021 ។ នៅឆ្នាំ 100 Alessandro បានពង្រឹងការអនុវត្តរបស់គាត់បន្ថែមទៀតជាមួយនឹងលទ្ធផលដ៏ល្អនៅ Abbots Way, Lavaredo UltraTrail និង Tot Dret ។
12 ខែនៃការរៀបចំ: Tor des Géants និង Beyond
ការរៀបចំសម្រាប់ Tor des Géants គឺជាទង្វើតុល្យភាពដ៏ឆ្ងាញ់។ វាតម្រូវឱ្យមានការមកដល់ក្នុងខែកញ្ញាជាមួយនឹងបរិមាណនៃការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងច្រើន ធានាបាននូវភាពសុចរិតខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ការប្រណាំងនេះមានភាពតានតឹង ហើយអ្នកមិនត្រូវមានការចង់ក្អួតនៃការនឿយហត់និងការនឿយហត់នៅភ្នំលឿនពេកទេ។ ការរៀបចំរបស់ Alessandro រួមមានការហ្វឹកហ្វឺននៅក្នុងបរិយាកាសទំនាប ការបង្វែរចេញពីទេសភាពភ្នំដ៏គួរឱ្យរំភើប ដើម្បីបន្តនូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះភ្នំ។
ធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ។ Arduua គ្រូបង្វឹក Fernando, Alessandro បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណនៃការហ្វឹកហាត់ទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំមុន ដើម្បីធានាថាគាត់មិនហួសកម្លាំងខ្លួនឯងលឿនពេក។ ការធ្វើដំណើររបស់គាត់រួមមានការចូលរួមក្នុងការប្រណាំងសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ Abbots Way ក្នុងខែមេសា (120km ជាមួយ 5,300m of ascend), Trail Verbier St.Bernard by UTMB in July (140km with 9,000m of ascend) និង Royal Ultra Skymarathon (57km with 4,200m នៃការឡើង) នៅចុងខែកក្កដា។ បន្ទាប់ពីការប្រណាំង Verbier ការរលាក tibial បានបង្ខំឱ្យសម្រាករយៈពេល XNUMX សប្តាហ៍ដែល Alessandro ជឿថាជាឧបករណ៍ក្នុងការធ្វើឱ្យគាត់មានថាមពលផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយឡើងវិញសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការរៀបចំ។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ ពួកគេបានបញ្ចូលការបន្ថយល្បឿន ដើម្បីមកដល់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ការហ្វឹកហ្វឺនឆ្លងកាត់កង់បានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនបរិមាណនៃការហ្វឹកហាត់ដោយមិនមានភាពតានតឹងក្នុងសន្លាក់ច្រើនពេក។
ការរត់ Tor des Géants: ដំណើរដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ការប្រណាំង Tor des Géants ខ្លួនវាគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ នៅជ្រលងភ្នំ Aosta បរិយាកាសពិសេសមួយគ្របដណ្តប់តំបន់នេះពេញមួយសប្តាហ៍។ ជ្រលងភ្នំទាំងមូលឈានដល់ការជាប់គាំង ការសន្ទនាវិលជុំវិញការប្រណាំង និងភាពកក់ក្តៅនៃទស្សនិកជន ការគាំទ្រពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត និងបុគ្គលិកជ្រកកោនបង្កើតបរិយាកាសដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ថ្ងៃដំបូងនៃការប្រណាំងគឺពោរពេញទៅដោយការផ្តោតទៅលើការលេងកីឡា ចង្វាក់បេះដូង មិនរុញច្រានខ្លាំងពេក រក្សាលំនឹងចុះចំណោត។ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់ Alessandro នៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយការប្រកួតប្រជែង ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាយពីដំណើរផ្សងព្រេង។ ល្បឿនមធ្យមក្នុងដំណាក់កាលដំបូងបានជួយឱ្យគាត់មានខ្យល់អាកាសឆ្លងកាត់ចម្ងាយ 100 គីឡូម៉ែត្រដំបូង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាប់ពីថ្ងៃទីពីរតទៅ គាត់បានចាប់ផ្តើមជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងខ្លឹមសារនៃ Tor des Géants។ ដូចដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងការប្រណាំងជ្រុល ភាពហត់នឿយនឹងបញ្ចេញគំនិតចេញពីគំនិតដែលហួសហេតុ។ ការប្រណាំងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអត្តពលិកមិត្តរួមការងារ។ យប់ទីពីរមានការទាមទារ ប៉ុន្តែកាហ្វេអ៊ីនជួយឱ្យសាច់ដុំ និងចិត្តមានថាមពលឡើងវិញ។
នៅថ្ងៃទីបី Alessandro បានចូលទៅក្នុងចង្វាក់នៃការប្រណាំង។ រាងកាយផ្លាស់ទីទៅមុខមិនឈប់ឈរ មិនលឿន ប៉ុន្តែមិនយឺតពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងមិនលក់បានក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការដោះស្រាយបន្ទាប់ពីយប់ទីបី។ អ្នកត្រូវទាញយកថាមពលរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់ ដើម្បីជៀសវាងការដួល និងរងរបួស។ ការគេងនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្លាយជារឿងសំខាន់ ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ Alessandro ដែលបានកើតពងបែកឈឺចាប់នៅលើជើងរបស់គាត់ ហើយគាត់អាចគេងបានត្រឹមតែ 45 នាទីក្នុងរយៈពេល XNUMX ថ្ងៃ។ នៅយប់ទីបី គាត់អាចលឺអ្នកប្រកួតប្រជែងនិយាយជាមួយខ្លួននៅពេលយប់ ដោយលាន់មាត់លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យបន្តចលនា។ មិនយូរប៉ុន្មាន គាត់បានរកឃើញខ្លួនឯងធ្វើដូចគ្នា។ ភាពស្រឡាំងកាំងដោយការគេងមិនលក់បានក្លាយជាញឹកញាប់ ដោយគូររូបភ្នំជាមួយនឹងសត្វក្នុងក្តីស្រមៃ និងតួអង្គដ៏អស្ចារ្យ។ ថ្ងៃទីបួនបានបង្ហាញថា មានភាពតឹងតែងខ្លាំង ដោយមានការចង្អោរ ការទទួលទានអាហារតិចតួច និងសូម្បីតែក្អួត។ យ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់បានរកឃើញថាមពលបម្រុងដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។
នៅលើការឡើងចុងក្រោយ ការងងុយគេងបានធ្វើឱ្យមានការខាតបង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ Alessandro បានចំណាយផ្នែកសំខាន់នៃផ្នែកនេះឆ្ពោះទៅរក Rifugio Frassati ដែលកំពុងដេកលក់។ ជាសំណាងល្អ ស្ត្រីជនជាតិបារាំងម្នាក់ដែលគាត់បានជួបនៅក្នុងការប្រណាំង Tot Dret បានចូលរួមជាមួយគាត់។ នាងជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្ត ដោយជួយ Alessandro រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ពេលពួកគេធ្វើដំណើរជាមួយគ្នាទៅកាន់ទីបញ្ចប់។ វាជាពេលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយនៅពេលដែលពួកគេទាំងពីរបានមកដល់។ Alessandro បានពណ៌នាការប្រណាំងនេះថាជាបញ្ហាប្រឈមផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយដ៏សំខាន់។ គាត់ត្រូវតែជីកជ្រៅក្នុងខ្លួនគាត់ ដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរដ៏មិនគួរឲ្យជឿនេះ។ វាបានបង្រៀនគាត់ថា ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ ការបោះបង់មិនគួរជាជម្រើសឡើយ។ មានកម្លាំងបម្រុងមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងខ្លួនយើងដែលកំពុងរង់ចាំការដោះសោ។
តួនាទីរបស់ Arduua និងគ្រូបង្វឹក Fernando
Arduua ហើយគ្រូបង្វឹក Fernando បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើររបស់ Alessandro ។ ពួកគេបានផ្តល់ការណែនាំក្នុងការរៀបចំការបណ្តុះបណ្តាល ការធ្វើផែនការ និងការគាំទ្រ។ ការយល់ដឹង និងមតិកែលម្អរបស់ពួកគេ ការប្រណាំងក្រោយការប្រណាំង និងក្រោយការហ្វឹកហ្វឺន គឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងការពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ Alessandro ។ បន្ទាប់ពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាច្រើនឆ្នាំ ការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅបានបង្កើតឡើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផ្តោតលើផ្នែកដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀត។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើសុបិនដែលបំពេញ
នៅពេលដែលរដូវកាលបានបញ្ចប់ ហើយ Alessandro អបអរការសម្រេចគោលដៅរបស់គាត់ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ គាត់ក្រឡេកទៅមើលការខិតខំ និងការលះបង់ដែលបានធ្វើក្នុងរដូវកាល ហើយឃើញថាវាបានបង្កើតផល។ ឥឡូវនេះ គាត់ទន្ទឹងរង់ចាំសប្តាហ៍ដែលឧទ្ទិសដល់គ្រួសារ មិត្តភក្តិ ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀត និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
សុបិន្ត និងគោលដៅខាងមុខ
សម្រាប់ពេលអនាគត ការមើលឃើញរបស់ Alessandro ត្រូវបានកំណត់នៅលើ UTMB ។ គាត់សង្ឃឹមថាសំណាងនៃការចាប់ឆ្នោតនឹងមានការពេញចិត្តដោយគាត់បានប្រមូលដុំថ្មចំនួន 8 ក្នុងឆ្នោត។ គាត់ប្រាថ្នាចង់ទទួលបានបទពិសោធន៍ភាពស្រស់ស្អាត និងការប្រកួតប្រជែងនៃវគ្គសិក្សា UTMB ។
ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវលំដែលប្រាថ្នា
ដំបូន្មានរបស់ Alessandro ចំពោះអ្នកដែលពិចារណាលើបញ្ហាប្រឈមស្រដៀងគ្នានេះ គឺត្រូវរៀបចំខ្លួនរួចរាល់ ជាពិសេសផ្លូវចិត្ត។ Tor des Géants អាចសម្រេចបានលុះត្រាតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពសុចរិតខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ការហ្វឹកហ្វឺនដោយផ្តោតលើការកើនឡើងឱ្យបានច្រើនក្នុងល្បឿនយឺត និងស្ថិរភាព និងការដើរឡើងភ្នំ (ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកើនឡើងកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ 100,000 ម៉ែត្រ) ត្រូវបានណែនាំ។ ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំផងដែរ។ Alessandro ក៏សង្កត់ធ្ងន់ទៅលើសារៈសំខាន់នៃការរៀបចំផែនការយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដូចជាការរៀបចំឧបករណ៍ក្នុងកាបូប ដោយផ្អែកលើប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ មិនមែនថ្ងៃ ឬដំណាក់កាលនោះទេ។ គាត់ណែនាំអោយសរសេរស្លាកច្បាស់លាស់នៅលើកាបូបនីមួយៗ ព្រោះភាពច្បាស់លាស់អាចមិនតែងតែអមដំណើរអ្នកឡើយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ លោកស្នើកុំរស់នៅតែលើការប្រណាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមរីករាយជាមួយការធ្វើដំណើរជាមួយដៃគូប្រកួតប្រជែង ព្រោះអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលកន្លែង។
ពាក្យចុងក្រោយនិងលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់
សាររបស់ Alessandro ទៅកាន់មនុស្សទាំងអស់គឺច្បាស់ណាស់៖ Tor des Géants គឺជាបញ្ហាប្រឈមផ្លូវចិត្តច្រើនដូចដែលវាជាអត្តពលិក។ វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ; ជាមួយនឹងជាង 50% នៃអ្នកចូលរួមបានបញ្ចប់ ការសុបិនគឺមិនគិតថ្លៃ ហើយការលើសពីដែនកំណត់របស់អ្នកគឺតែងតែអាចធ្វើទៅបាន។
ហើយឥឡូវនេះសូមអបអរសាទរ អស្ចារ្យ លទ្ធផលនៃដំណើរ Tor des Géants របស់ Alessandro៖
🏃♂️ TOR330 - Tor des Géants®
🏔️ ចម្ងាយ: 330km
⛰️ ការកើនឡើងខ្ពស់៖ 24,000 ឃ+
️ ពេលវេលាបញ្ចប់៖ ម៉ោង 92
🏆 ទីតាំងសរុប៖ លើកទី29
ចូលរួមជាមួយយើងក្នុងការប្រារព្ធពិធីនេះ។ អស្ចារ្យ ជ័យជំនះ និងស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងដំណើរដ៏បំផុសគំនិតរបស់ Alessandro ។
/ សំភាសន៍ដោយ Katinka Nyberg ជាមួយ Alessandro Rostagno, ក្រុម Arduua ឯកអគ្គរាជទូតកីឡា…
អរគុណ!
អរគុណច្រើន Alessandro ដែលបានចែករំលែករឿងដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកជាមួយពួកយើង! ការលះបង់ ភាពក្រអឺតក្រទម និងជ័យជំនះរបស់អ្នក គឺជាការលើកទឹកចិត្តដល់យើងទាំងអស់គ្នា។ ដំណើរដ៏មិនគួរឱ្យជឿរបស់អ្នកពីអ្នកជិះកង់ MTB កម្រិតខ្ពស់ទៅកាន់អ្នករត់ផ្លូវជ្រុលកម្រិតខ្ពស់ គឺជាសក្ខីភាពមួយចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្ត ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវអាចសម្រេចបាន។
អ្នកមិនត្រឹមតែពូកែក្នុងការប្រណាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានការតាំងចិត្តមិនរវើរវាយរបស់អ្នកចំពោះការរៀបចំ និងការស្វែងរកខ្លួនឯងផងដែរ។ នៅពេលដែលរដូវកាលផ្លូវលំបានបញ្ចប់ យើងទន្ទឹងរង់ចាំការប្រកួតប្រជែងដ៏គួរឱ្យរំភើបបន្ទាប់របស់អ្នក ហើយយើងសង្ឃឹមថាក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការចូលរួមក្នុង UTMB នឹងក្លាយជាការពិតក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។
សូមជូនពរអ្នកឱ្យជួបតែសំណាងល្អក្នុងការប្រណាំងនាពេលខាងមុខ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក!
ដោយក្តីស្មោះត្រង់,
Katinka Nyberg នាយកប្រតិបត្តិ/ស្ថាបនិក Arduua
ស្វែងយល់បន្ថែម…
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ Arduua Coaching និងស្វែងរកជំនួយជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក សូមទស្សនារបស់យើង។ គេហទំព័រ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។ សម្រាប់ការសាកសួរ ឬចម្ងល់ផ្សេងៗ សូមទំនាក់ទំនងទៅកាន់ Katinka Nyberg នៅ katinka.nyberg@arduua.com.