ನಾನು ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ತಂದೆ, ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಗರವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗಿನ ಪರ್ವತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಅದು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ. 2006 ರಲ್ಲಿ ಮೀಸಲಾದ ರೋಡ್ ರನ್ನರ್ ಆದ ನಂತರ ಮತ್ತು 2012 ರಲ್ಲಿ VK ಅನ್ನು ಓಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಸ್ ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಸವಾಲನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ; ಹೊಸ ಹಾದಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ದೂರಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಓಟಗಳು. ಅವನು ತನ್ನ ಓಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದೆ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನ ಕಥೆ…
ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಾಧನೆಗಳು
15 ರಿಂದ ವಿವಿಧ ದೂರ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ 2012 ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫಿನಿಶರ್; 2015 ಒಲಿಂಪಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ (43K/+3200ಮೀ), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 ಗ್ರೀಕ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ
ನಾನು 2006 ರಿಂದ ಮೀಸಲಾದ ದೂರದ ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ (ಓಟ, ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ವಿಂಡ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟೆನಿಸ್).
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ?
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಜಾಡು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ/skyrunning?
ನಾನು 2012 ವರ್ಷಗಳ ರಸ್ತೆ ಚಾಲನೆಯ ನಂತರ 6 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 2012 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗೆ (ಲಂಬ ಕಿಲೋಮೀಟರ್) ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ… ಮತ್ತು ಅದು ಅದು, ನಾನು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೆ!
ಟ್ರಯಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ/skyrunning?
ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು.
ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?
ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುವಾಗ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೋಜಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ!
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ, ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಇಲ್ಲ! 2006 ರವರೆಗೆ ನಾನು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ! 🙂
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಏಕೆ?
ಹೌದು, ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಾನು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, (ಮಾರ್ಗ, ಜಾಡು, ದೂರ, ವೇಗ) ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣ ಯಾವುದು skyrunning? ಏಕೆ?
ಗ್ರೀಸ್‌ನ ಪೌರಾಣಿಕ ಪರ್ವತವಾದ ಒಲಿಂಪಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು. ಇದು ಉಸಿರು-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಓಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ನನ್ನ ಪಾದದಲ್ಲಿ 31km ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಉಳುಕು ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಂತಿಮ 12km ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಇದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣ ಯಾವುದು skyrunning? ಏಕೆ?
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಬಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪದೇ ಪದೇ ಗಾಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರ್ವತಗಳಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಿತು.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತರಬೇತಿ ವಾರವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
2-4 ರನ್ನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ತೋಪಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಓಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉಚಿತ ರನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು/ಟೆಂಪೋ ರನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಸುತ್ತ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಇದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಓಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಜೊತೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು, ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ನನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ!
2020/2021 ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೇಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ! ಟ್ರಯಲ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮುಂದಿನ, ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯು ಚಮೋನಿಕ್ಸ್, ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ (ಫ್ರಾನ್ಸ್) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಡ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕುಟುಂಬದ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಓಟವೆಂದರೆ ಅಥೆನ್ಸ್ ಅಥೆಂಟಿಕ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್.
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರೇಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏಕೆ?
ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಅದರ ಅದ್ಭುತವಾದ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭೂಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಝಿರಿಯಾ ಸ್ಕೈರೇಸ್ (30km/+2620m) ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ! 🙂
ನಿಮ್ಮ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೇಸ್‌ಗಳಿವೆ?
ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಡು ಮಾಂಟ್-ಬ್ಲಾಂಕ್, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K ಉರ್ಸಾ ಟ್ರಯಲ್.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇತರ ಸ್ಕೈರನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಸಲಹೆ ಏನು?
“ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು! ”
ಹೆಸರು: ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಸ್ ವೆರಾನೋಪೌಲೋಸ್
ವಯಸ್ಸು: 45
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ: ಗ್ರೀಕ್
ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರ? ಅಥೆನ್ಸ್, ಗ್ರೀಸ್
ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬವಿದೆಯೇ? ಹೌದು (ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಎ 4 ವರ್ಷದ ಮಗ)
ಉದ್ಯೋಗ / ವೃತ್ತಿ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ in ದಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಶಕ್ತಿ ವಲಯ
ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ:
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
ಸ್ಟ್ರಾವಾ: https://www.strava.com/athletes/8701175
ಸುಂಟೋ: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋಸ್! 🙂
/ಸ್ನೆಜಾನಾ ಜುರಿಕ್