꿈에서 100km 승리까지
수년 동안 꿈꿔 왔던 경주에서 결승선을 통과하는 느낌을 상상해보십시오. 직접 경험해보셔야 하는 것입니다.
슬로바키아 출신의 열정적인 트레일 러너인 Michal Rohrböck를 만나보세요. 42세의 그는 남편이자 두 딸의 아버지이며 두 마리의 개와 두 마리의 고양이를 돌보고 있습니다. 그는 24년 동안 달리기를 했고 상당한 이력을 가지고 있습니다. 그는 90개의 도로 마라톤을 완주했고, 5600개의 53시간 자선 경주(최장 거리는 3500km/XNUMXD+)에서 성공했으며, 수많은 스카이 마라톤(가장 힘든 것은 XNUMXK/XNUMXD+)을 정복했습니다. Vertical Km 챌린지 XNUMX회.
이 블로그에서 Michal은 자신의 달리기 여정과 100km 경주 완주라는 꿈을 실현한 방법을 공유합니다.
Michal Rohrböck 팀의 블로그 Arduua 달리는 사람…
100년 전 제 아내 Martina의 말로 시작하겠습니다. 나는 그녀에게 그렇게 미친 짓은 하지 않겠다고 약속했는데… 음, 적어도 내가 완전히 준비될 때까지는요. 미안해, 달링!
나와의 여행 Arduua 2020년 100월 Skyrunner Virtual Challenge에 참가하면서 시작되었습니다. 동시에 나는 평평한 지형에서 산악 지형으로 전환하면서 더 짧은 산악 경주를 통해 경험을 쌓았습니다. XNUMXkm 완주라는 꿈은 이미 시작됐지만, 합류 Arduua의 훈련을 통해 나에게 필요한 도구가 생겼습니다. 그리고 놀라운 여정이 시작되었습니다.
이제 페르난도의 지도 아래 100년 넘게 훈련을 받은 후 산악 달리기에 대한 제 관점은 완전히 바뀌었습니다. 요컨대 마일리지에 대한 나의 집착은 훈련 시간, 강도 및 개인적인 경험에 초점을 맞추는 것으로 바뀌었습니다. 이 변화는 내 첫 XNUMXkm 경주의 결승선에 도달하는 데 중추적인 역할을 했습니다.
여정을 돌이켜보면 꿈의 레이스인 "Východniarska stovka"에 등록할 준비가 될 때까지 퍼즐을 맞추는 점진적인 축적이었습니다. 이 레이스는 슬로바키아의 동부 지역을 통과하며 거친 지형에서 100km, 107 D+로 이 지역에서 가장 도전적인 5320km 레이스 중 하나로 유명합니다. 그 아이디어는 약 XNUMX년 동안 내 마음 속에 남아 있었고, 적절한 순간이 다시 나타날 때까지 기다렸다. 올해 XNUMX월 즈음, 나는 몸은 탄탄하지만 남은 시즌에 대한 명확한 목표가 부족하다는 것을 깨달았다. 오랫동안 잠들어 있던 아이디어가 다시 떠올랐고 Fernando의 승인으로 준비가 시작되었습니다.
주최측이 세심하게 계획한 경마장은 종종 공식적인 관광 경로에서 벗어나 순수한 황야를 가로지릅니다. 항해 능력은 갑작스럽고 예상치 못한 회전을 고려할 때 신체적 지구력만큼 중요합니다. 올해의 에디션은 폭우와 계속되는 비로 인해 더욱 까다로워졌고 진흙 투성이의 위험한 트랙이 탄생했습니다.
그렇게 5년 2023월 XNUMX일 아침이 찾아왔다. 폭우 속에서 출발선에 서서 앞으로의 도전에 대비했습니다. 일기예보는 XNUMX시간 이내에 비가 그치고 맑은 하늘이 뒤따를 것이라고 예보했습니다. 실제로 그것은 젖은 시작을 의미했고 결국 땀을 흘렸습니다.
처음부터 코치의 조언을 따르고 Zone 1의 강도를 유지하는 것을 목표로 삼았지만 처음에는 어려웠습니다. 설렘 때문인지, 다가오는 폭풍우 때문인지, 처음부터 맞닥뜨린 가파른 벽 때문인지. 나는 내 심박수가 시간이 지남에 따라 안정되리라는 희망을 품었고 결국 몇 킬로미터 내에서 안정되었습니다. 계획에 따라 시계에 알람을 설정하여 15분마다 마시고 30분마다 먹도록 상기시켰습니다. 계속해서 울리는 신호음이 약간 거슬렸지만, 달리는 동안 에너지 고갈을 경험하지 않도록 하는 효과가 있었습니다. 내 전형적인 쿼드 경련조차도 이번에는 나를 아끼지 않았습니다. 예상되는 사고가 결승선에서 6km 지점에 올 때까지 모든 것이 놀랍도록 순조롭게 진행되었습니다.
전조등이 갑자기 꺼진 상태에서 나는 밤 숲의 어둠 속으로 뛰어들었고 몇 번의 잘못된 방향 전환으로 이어졌고 약 40분과 추가로 18km의 비용이 들었습니다. 이러한 좌절에도 불구하고 나는 39시간 17분 만에 레이스를 완주하여 20위를 기록했습니다. 나는 감히 상위 XNUMX 위를 꿈꾸지 않았을 것입니다.
수년간 꿈꿔왔던 경주의 결승선을 통과했을 때 느끼는 감정은 이루 말할 수 없습니다. 그것은 진정으로 이해하기 위해 겪어야 할 경험입니다. 개인적으로 가장 눈에 띄는 점은 육체적으로나 정신적으로 큰 고통을 겪지 않고 큰 위기에 직면하지 않고 그것을 달성한 방식이었습니다. 이상하게도 내 인생에서 가장 도전적이라고 생각했던 경주가 가장 즐거운 경주 중 하나가 되었습니다. 페르난도와 팀의 확실한 영향력은 바로 여기에 있습니다. Arduua 정말 빛난다.
현재 일주일의 회복이 기다리고 있습니다. 나 자신에게 실질적인 피해를 입히지 않았기 때문에 곧 훈련에 복귀할 것으로 예상합니다. 내가 공유한 모든 것은 비록 기쁘기는 하지만 이제 역사의 일부가 되었습니다. 그러나 "다음은 무엇입니까?"라는 질문이 마음 속에 떠오릅니다.
/마이클, 팀 Arduua 달리는 사람…
감사합니다!
당신의 놀라운 이야기를 우리와 공유해 준 Michal에게 정말 감사합니다!
당신은 레이스와 모든 준비를 훌륭하게 해냈고 강하게 밀고 나갔습니다.
다가오는 다음 경주에서 행운을 빕니다!
/Katinka Nyberg, CEO/설립자 Arduua
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이 기사에는 산을 정복하다, 산악 마라톤 또는 울트라 트레일 훈련 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
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