그는 비가 오나 눈이 오나, 덥거나 춥거나 야외 활동을 즐깁니다!
그는 야외 스포츠를 사랑하는 사람입니다. 흥미롭고 아름다운 것은 그의 여자 친구가 휴식을 취한 후 다시 달리기, 훈련 및 경쟁을 할 수 있도록 동기를 부여했습니다. 소녀를 위한 브라보! 🙂
다니엘 베다드는 누구인가?
캐나다 몬트리올에서 태어나고 자란 Daniel은 재미를 사랑하는 프랑스계 캐나다인으로 자연과 야외 스포츠를 좋아합니다. 달리기, 스키, 수영. 도시 임업에서 일하는 그는 비가 오나 눈이 오나, 덥거나 춥거나 야외 활동을 즐기고 다양한 문화를 경험하기 위해 여행하는 것을 좋아합니다.
두 문장으로 자기소개
나는 약간의 과잉 활동적인 경우이며 가만히 있기가 어렵고 항상 시도할 새로운 일, 살아갈 모험 또는 완료해야 할 새로운 도전을 찾고 있습니다. 나의 열정은 대부분의 스포츠, 음식, 맥주, 와인, 가끔 스카치 위스키를 포함합니다!
인생에서 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?
친구, 가족 또는 나 자신과 함께 이 행성에서 보내는 매 순간을 최대한 활용합니다.
언제 시작 했니 skyrunning?이 일을 하는 이유와 가장 마음에 드는 점은 무엇입니까?
엄밀히 말하면, 내가 살고 달리는 주변의 산이 스카이러너가 될 만큼 높지 않기 때문에 나는 스카이러너라고 말할 수 없습니다. skyrunning 지역. 나는 그것을 산악 지형에서 달리는 트레일이라고 부를 것입니다. 나는 16살 때(트라이애슬론에서) 좀 더 진지하게 달리기(도로)를 시작했고 경쟁을 했고 공부를 위해 loooooonnnggg 휴식을 취했습니다.
2012년에 여자 친구를 만났을 때 달리기는 내 신체 활동 일정의 일부가 아니었지만 그녀는 달리기 동호회 회원이었고 내가 다시 달리기를 시작하도록 설득하려고 했습니다. 나는 그녀와 계약을 맺었습니다. 그녀가 스쿠버 다이빙 자격증을 받고 나와 함께 인도양에서 다이빙을 한다면 나는 다시 정기적으로 달리기를 시작할 것입니다. 잘…. 그녀는 나를 잘 얻었다! 저는 2014년부터 달리기와 경주를 해왔습니다.
그것은 도로 경주로 시작했고, 2016년에 나는 첫 트레일 경주를 시도했고 푹 빠졌습니다. 그런 다음 퀘벡 산에서 트레일 레이스를 천천히 진행했고 올해 Covid가 우리를 강타하기 직전에 아름다운 TransGranCanaria 트레일 이벤트에 참가할 수 있었습니다. 나는 확실히 산악 지형에서 달리는 것을 좋아합니다. 그것은 다른 곳에서는 거의 느낄 수 없는 자유로움을 줍니다.
이 수준의 달리기를 할 수 있었던 개인적인 강점은 무엇입니까?
나에게 일관성과 인내는 모든 수준의 달리기에 도달하는 데 중요합니다. 나는 요구가 많을 수 있다는 말을 들었지만, 나 자신에게도 요구가 많으며, 이것이 내 개인적인 강점 중 하나라고 생각합니다.
Is Skyrunning 취미 또는 직업?
저에게는 달리기/트레일 러닝이 취미입니다. 저의 하루 업무는 도시 임업 관리를 전문으로 하는 전문가 및 기술자 팀을 관리하는 것입니다. 우리는 환경과 삶의 질을 향상시키기 위해 도시 지역의 나무 캐노피를 유지하고 늘리기 위해 노력합니다. 나는 내 일을 사랑합니다…달리기만큼이나!
항상 활동적인 아웃도어 라이프스타일을 가지고 계셨습니까?
항상 달리기/트레일 러닝은 아니지만 항상 활동적인 라이프스타일을 유지했습니다.
현재 위치에 도달하기 위해 극복한 가장 큰 개인적 도전은 무엇입니까?
정말 불평 할 수 없습니다. 나는 내 자신이 인생에서 운이 좋다고 생각하고 언급할 가치가 있는 도전적인 삶의 상황을 실제로 겪어본 적이 없습니다… 아직.
당신은 보통 안전지대 밖으로 자신을 몰아붙이나요? 그때 기분이 어때?
나는 항상 나 자신을 밀어붙이고, 나 자신과 경쟁한다. 올해는 좋은 훈련을 받았고 큰 부상 없이 모든 트레일 러닝 목표를 달성할 목표에 도달했습니다… 비수기의 야외(달리기) 훈련은 추위, 눈, 얼음, 눈보라가 있는 이곳 주변에서 항상 쉽지는 않지만 그 모든 노력은 확실히 성과를 거두고 있습니다.
2020/2021년 레이스 계획과 목표는 어땠나요?
2020년에는 트레일 마라톤 46회 + 초거리 트레일 레이스 55회를 계획했습니다. 저는 XNUMX월에 마라톤 트레일 레이스, XNUMX월에 XNUMXkm 트레일 레이스, XNUMX월에 XNUMXkm 트레일 레이스를 줄을 섰습니다. 나는 Covid가 모든 것을 공중에 던지기 직전에 XNUMX 월 트레일 레이스에 참가할만큼 운이 좋았습니다. XNUMX월 레이스가 취소되었지만 여름 동안 훈련 세션으로 코스를 완료했습니다. 내 XNUMX월 레이스는 아직 취소되지 않았습니다… 그리고 올해 SkyRunner 가상 챌린지가 있었다니 다행입니다!J
정상적인 훈련 주간은 어떤 모습입니까?
현재 저는 주당 평균 40회의 달리기 훈련 세션과 함께 주당 60~1km를 달리고 있습니다. 나는 도로와 트레일 훈련을 번갈아 가며, 트레일과 도로 모두에 대해 거리를 다양하게 하고, 평지와 언덕에서 인터벌 트레이닝을 하고, 항상 일주일에 장거리 달리기를 하고, 일반적으로 일주일에 한 번 좋은 등반 세션도 합니다. 여름에는 보통 수영과 같은 2-1개의 교차 훈련 세션을 추가할 것입니다. 겨울에는 스키(크로스컨트리 또는 산악 스키)의 2~2회 교차 훈련 세션이 진행됩니다. 또한 Covid가 도착하기 전에 웨이트 트레이닝(대부분 다리)을 위해 XNUMX개의 체육관 세션을 추가했습니다.
다른 Skyrunners에 대한 최고의 교육 팁은 무엇입니까?
그것을 혼합하고, 훈련 세션을 다양화하고, 훈련 일정에 교차 훈련을 추가하십시오. 회복할 시간을 충분히 주세요.
다른 Skyrunners에게 추천하고 싶은 가장 좋아하는 종족은 무엇입니까?
나는 실제를하지 않았다 skyrunning 아직 레이스. 그러나 놀라운 트레일 레이스를 위해 TransGranCanaria 이벤트를 꼭 추천합니다.
다른 유형의 실행 프로젝트에 참여하고 있습니까?
지금은 아니야.
감사합니다!
당신의 이야기를 우리와 공유해 준 Daniel에게 감사합니다.계속 달리고 당신이 사랑하는 야외 스포츠를 즐기세요 :)! 그리고 물론, 당신의 여자 친구에 대한 안부!
/스네자나 듀릭
사리
이름: 다니엘 베다드
국적: 캐나다의
나이: 45
가족: 그래, 여자 친구와 내 강아지 Parker
시골 마을: 몬트리올, 캐나다
귀하의 팀 또는 스폰서: 없음
직업 : 도시 임업 관리자
학력 : 석사 학위 환경 관리, 임학 학사 학위
Facebook 페이지 :https://www.facebook.com/daniel.bedard.144