달리기에 대한 열정으로
달리기는 달리기 그 이상이며 그녀를 상상도 못했거나 꿈도 꾸지 못했던 곳으로 데려갔습니다.
제시카는 지구력 스포츠와 극한의 도전을 사랑하는 스웨덴 출신의 40세 매우 완고하고 의지가 강한 주자입니다.
삶이 항상 쉽지만은 않았으며, 달리기를 통해 Jessica는 내면의 평화와 힘을 찾았습니다…
제시카의 이야기입니다...
Jessica는 누구이며 당신의 비하인드 스토리는 무엇입니까?
저는 달리기와 훈련에 대한 큰 열정을 가진 세 아들의 정규직 워킹맘입니다! 저는 사람들이 움직이고 더 건강한 라이프스타일을 갖도록 영감을 주는 것을 좋아합니다. 나는 매우 가족과 친구 지향적이며 매우 감정적으로 관여하는 경향이 있습니다. 나에게 달리기는 '나만의 시간'이며 집중하고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 일상의 불안과 스트레스를 내려놓을 수 있는 나만의 공간입니다.
모든 것은 내가 아버지와 함께 어렸을 때 시작되었습니다. 그는 러너이기도 했다. 나는 종종 그의 달리기에 내 자전거를 탔고 그것을 매우 좋아했습니다. 나는 또한 축구와 크로스컨트리 승마에도 뛰어났습니다. 저를 가장 흥분시킨 것은 바로 그 자유감이었습니다.
10대 후반에 나는 2년 동안 호주에서 배낭 여행을 갔고 XNUMX년 후 XNUMX명의 자녀와 남편과 함께 집(스웨덴)으로 돌아왔습니다. 달리기에 대한 열정을 다시 불태우고 야외 활동과 자연에 대한 열정을 발견하게 된 것은 첫 아이의 탄생이었습니다.
인생에서 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?
내 인생에서 가장 중요한 것은 내 가족과 친구들의 행복과 안녕입니다. 내 아이들이 세상과 주변 사람들을 탐험하고, 성장하고, 존중할 수 있는 모든 기회를 가질 수 있도록.
당신의 열정 Skyrunning & Trailrunning 그게 어디에서 오는거야?
트레일 러닝에 대한 나의 열정은 일반적인 피트니스/로드 러닝에서 커졌습니다. 달리기에 대한 열정이 비슷한 친구들이 있어서 평소에 같이 뛰고 있습니다.
우리는 트레일 레이스를 몇 번 해보았고 같은 생각을 가진 사람들과 함께하는 스릴과 야외 활동이 정말 마음에 들었습니다. 나는 피트니스와 달리기로 점점 더 많은 도전을 찾기 시작했고 OCR 및 장거리와 같은 더 힘든 이벤트를 즐기기 시작했습니다. 나는 내가 더 열심히 노력할수록 더 잘한다는 것을 알았습니다.
여행과 대자연에 대한 나의 사랑과 쉽게 결합할 수 있는 라이프스타일이었습니다. 저에게 최고의 휴가는 스위스 알프스에서 마라톤입니다! 전망, 자연은 사람들을 좋아하고 결코 하지 않을 것이라고 생각했던 일을 하도록 내 자신을 몰아붙입니다. 어떤 면에서 장거리 달리기(100km 이상)에 대한 사랑은 내가 그 순간에 있을 때 충분히 얻을 수 없다는 것입니다.
당신을 이 수준의 달리기로 이끈 중요한 개인적 강점을 설명할 수 있습니까?
저를 이 수준의 달리기로 이끈 것은 완고한 머리와 노력을 통한 성공 정신입니다.
나는 항상 내가 더 열심히 일할수록 더 많은 것을 얻을 수 있는 것보다 상황에 더 많이 나 자신을 줄 수 있다고 믿습니다. 이것은 물론 양방향 거리입니다. 나는 종종 일이나 개인 생활 상황에 투자하게 될 수 있지만(그냥 많이 신경쓰는 것) 달리기는 그것의 균형이 됩니다. 나는 결코 상상하지 못했고 내가 가능하다고 꿈꿨던 것보다 더 멀리.
Is Skyrunning/트레일 러닝 취미입니까, 아니면 생계를 위해 하는 일입니까?
달리기는 저에게 직업이나 취미가 아닙니다. 달리기는 정말 열정이고 제 삶의 필수적인 부분이며 제가 누구인지, 제가 하는 일의 일부입니다.
달리기는 좋은 정신적 균형과 전망을 제공하면서 가능한 것을 보여줌으로써 다른 사람들에게 희망을 주고 영감을 줄 수 있는 저의 전체적이고 공동체적인 측면입니다.
초콜렛 가게에서 일하는 것도 필수이고, 달리기로 생계를 꾸리는 것도 꿈일 것이다.
현재의 사람이 되기까지 겪은 인생에서 가장 힘들고 힘든 상황은 무엇입니까?
어린 시절에 부모님의 이혼으로 인해 저는 언니로서 좋아했던 것보다 더 많은 경력과 보호 역할을 하게 되었습니다. 나중에 저는 직장에서 고용주로부터 괴롭힘과 협박을 당했고 동시에 술에 문제가 있는 자매를 상대하면서 정신적으로 벽에 부딪혔습니다. 이 기간 동안 나는 달리기 덕분에 육체적으로 여전히 강했고, 이러한 상황에 직면하고 극복하면서 개발한 정신력과 강인함은 내 달리기에 대한 '그릿'과 '장벽을 밀어내는' 접근 방식으로 해석되었습니다.
당신은 보통 안전지대 밖으로 자신을 몰아붙이나요? 그때 기분이 어때? 이것에서 나오는 보상이 이 약간의 추가 노력의 가치가 있다는 것을 알 수 있습니까?
안전지대 밖으로 자신을 밀어붙이는 스릴은 실제로 장거리 달리기의 매력 중 하나입니다. 불편함을 편안하게 받아들이는 것은 나 자신을 발전시키고 성장시키는 방법입니다. 그것은 내가 당면한 일에 마음을 쏟을 때 내가 달성할 수 있는 것을 재정의하는 데 도움이 되며, 약간의 서두름이기도 합니다.
2020년의 레이스 계획과 목표는 어떻습니까?
올해 2020년 저는 약 100km의 경주 거리를 정했습니다. 이것은 신체가 무너지는 것을 피하면서 지구력과 페이스를 모두 밀어붙일 수 있는 거리를 제공하는 것 같습니다. 레이스가 끝난 후 월요일에도 일상 생활을 할 수 있어야 합니다. 저는 올해 지금까지 Sandsjöback Trail 2km(90위)와 Tjörnarparen Trail 3km(100위)에서 3개의 레이스에 참가했으며 다음 이벤트는 다음과 같습니다.
56월 – Edsvidsleden XNUMXkm,
100월 – 태비 익스트림 챌린지 XNUMX마일
84월 – Idre Fjäll마라톤 XNUMXkm
50월 – 블랙리버 XNUMX마일 달리기
100월 – 쿨라만넨 XNUMX마일
그리고 아마도 몇 가지 다른 모험 
지금 당신에게 훈련과 모든 것이 있는 평범한 한 주는 어떻습니까?
내 교육은 다음이 혼합되어 있습니다.
- 주 5~6회 운영
- 무거운 저항 자전거 타기
- 체육관 근력 운동 주 ⅔회
- 필라테스와 코어 운동.
- 그리고 내 강아지 Loki와 함께 긴 산책.
당신이 이야기하고 싶은 다른 유형의 실행 프로젝트에 참여하고 있습니까?
저는 Asics Frontrunner Sweden의 홍보대사이며 그 많은 초점은 다른 사람들이 달리기와 움직임을 통해 밖으로 나가 활동적으로 활동하도록 영감을 주는 것입니다.
당신만큼 산에서 뛰는 활동적인 라이프스타일을 꿈꾸는 다른 사람들에게 조언을 해주신다면요?
내 충고는 나가서 즐기라는 것입니다. 파트너, 자녀 또는 개와 함께 PB 마라톤 시간까지 산책하여 가능하다고 생각했던 것보다 더 멀리 갈 수 있습니다. 5km에서 50km를 달리면 당신을 돕고 응원할 수 있는 같은 생각을 가진 환상적인 사람들의 세계/커뮤니티를 찾을 수 있습니다. 당신이 꿈꿀 수 있는 것보다 더 많은 것을 보고 할 수 있습니다.
그냥 시작하면 어느새 'runhappy'를 찾을 수 있습니다.
사리
이름:제시카 스탈 노리스
국적: 스웨덴어
나이: 40
가족:결혼한 3명의 자녀
귀하의 팀 또는 스폰서:Asicsfrontrunner 스웨덴
직업 : 레스토랑 매니저 / 약간의 모든 것
학력 : 리더십, 핵심 계정 관리
Facebook 페이지 : Jessica Ståhl-Norris Asics 선두 주자
인스 타 그램: 제시카스탈노리스
감사합니다!
시간을 내어 놀라운 이야기를 공유해 주셔서 감사합니다, Jessica! 매우 고무적입니다!
달리기와 인생에서 하고 싶은 모든 일에 행운이 깃들기를 기원합니다.
행복하다 SkyRunning!
/카틴카 뉘베르그