호기심이 많고 거칠고 자유로워지세요. 재미를 위해 그것을하고 미소 짓는 것을 잊지 마세요!
He 도전을 좋아하고 매일 더 나아지고 더 많은 것을 성취하기를 원합니다. 물론 재미로 하기도 하지만, 발전하는 모습을 볼 수 있어서 더 재미있습니다!
Joar는 40세의 매우 완고하고 의지가 강하며 경쟁심이 강한 스웨덴 출신의 남성으로 스포츠를 좋아하고 특히 Skyrunning.
전생에는 프로 종합격투기 선수였지만 안타깝게도 스노보드 사고로 부상을 당하면서 삶의 새로운 열정이 필요했다.
불과 몇 년 후, 그는 산악 달리기를 시도했고 스웨덴 Åre에서 43km, 2100 D+에서 첫 레이스를 펼쳤습니다. 그 순간 그는 깨닫지 못했지만 진정한 열정을 발견했습니다…
이것은 Joar의 이야기입니다…
Joar와 당신의 이야기는 누구입니까?
와우, 이 이야기는 길 수 있으므로, 나는 그것을 포장하려고 노력할 것입니다. 나는 훈련을 사랑하는 에너지 넘치는 사람입니다. 나는 모든 종류의 스포츠 활동을 시도해 보았고 XNUMX세에 높은 수준의 체조 훈련을 시작했습니다.
XNUMX대 초반에 나는 MMA를 훈련하기 시작했고, "토끼 구멍"에 더 깊이 빠져들었고 반대편에서 프로 운동 선수로 나왔습니다.
XNUMX대 초반에 스노보드 사고로 부상을 입었고 그 사건으로 인해 MMA에서 쫓겨났습니다.
나는 달리기를 시작했지만 처음에는 그다지 심각하게 하지 않았다. 몇 년 후, 나는 더 자주 달리기 시작했고 그 과정에서 트라이애슬론과 크로스컨트리 스키도 배웠습니다.
두 문장으로 자신을 설명할 수 있습니까?
나는 경계를 허무는 것을 좋아하는 매우 완고하고 의지가 강하며 경쟁적인 사람입니다.
일종의 "이봐, 가자!", "속도를 높이다", "절대 속도를 늦추지 말라"는 사고방식.
인생에서 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?
나는 철학적이고 정신적인 불교도 같은 사람이 되고 싶습니다. 그리고 저를 믿으세요. 저는 더 그렇게 되기 위해 정말 열심히 노력합니다. 그러나 사실 나는 성취에 관한 것입니다. 나는 더 나아지고 매일 더 많은 것을 성취하고 싶습니다.
당신의 열정 Skyrunning & Trailrunning 그게 어디에서 오는거야?
그것은 스웨덴 오레(Are)에서 경주로 시작되었습니다. 이 경주는 "Axa fjällmarathon"이라고 불렸고 군중을 위한 스웨덴 최초의 하늘 경주 중 하나였습니다. 그때가 2014년이었고 그 당시에는 트레일 러닝에 대해 잘 몰랐습니다. 경주가 끝난 후 저와 제 친구는 그 경험에 놀랐습니다. 완전히 새로운 것이었습니다. 시간은 중요하지 않았고(음, 적어도 일반 마라톤보다 적습니다), 장관을 이루는 전망입니다. 이것은 즉각적인 사랑이었지만 몇 년이 지나야 새로운 짝사랑이 있다는 것을 깨닫지 못했습니다. 나는 포장 도로 킬로미터를 계속 쫓았습니다.
내년에 우리는 돌아왔습니다. 나머지는 그들이 말하는 것처럼 역사입니다. 또는 일종의. 트레이닝 트레일을 시작하는 데 몇 년이 더 걸렸습니다. skyrunning. 숲과 산에서의 모든 운동은 저에게 많은 에너지를 줍니다. 경주는 나에게 더 많은 것을 줍니다. 자연과 풍경의 일부가 된 느낌이 저에게 완전한 만족감을 주는 것 같아요.
당신을 이 수준의 달리기로 이끈 중요한 개인적 강점을 설명할 수 있습니까?
절대 포기하지 않는 것, 더 나아지려는 추진력, 훈련과 경쟁에 대한 사랑을 공유하는 것의 조합이라고 생각합니다.
직업이 뭐예요? ~이다 Skyrunning/계획하고 있는 것/미래에 작업하고 싶은 것?
나는 단지 직업으로 달릴 수 있기를 바랍니다. 하지만 그다지 인상적이지 않은 중년으로서 나는 그럴 가능성이 거의 없다는 사실을 받아들였습니다. 하지만 코치/트레이너 또는 야외 활동을 포용하는 회사에서 그것을 할 수도 있습니다… 지금 내가 있는 멋진 직장에 붙어 있으세요.
퍼즐은 어떻게 하나요? 직업, 가족, 훈련 및 경주와 어떻게 작동합니까?
높은 수준의 에너지를 가지고 있고 그것을 작동시키기 위해 "고성능 종류의 사람"이 되는 것은 꽤 좋습니다. 그러나 나는 정직해야 하고 때때로 사랑하는 사람들에게 해를 끼치지 않고 퍼즐을 맞추는 데 문제가 있음을 인정해야 합니다. 내 필요를 이해하는 가족이 있고 물류 작업을 수행하려고 노력하고 있습니다. 때로는 어쨌든 합산되지 않습니다. 가장 최근에는 출퇴근 훈련을 시작했습니다. 나는 또한 점심 시간에 훈련하고 가족에게 너무 많은 영향을 미치지 않는 시간에 훈련하려고 노력합니다. 가장 골치아픈 것은 쉬는 시간이다. 그것은 항상 나에게 우선 순위를 정하기 어렵습니다. 그리고 솔직히 쉬는거 싫어요...
평소에 이런 라이프스타일 트레이닝을 많이 받으셨나요(Skyrunning/Trailrunning 등...) 또는 언급하고 싶은 삶의 방향을 바꾼 적이 있습니까?
나는 항상 많은 훈련을 받았습니다. 나는 더 훈련하고 싶다. "항상"처럼.
현재의 사람이 되기까지 겪은 인생에서 가장 힘들고 힘든 상황은 무엇입니까?
아빠가 되는 것은 내 상황을 가장 많이 바꾸는 것 중 하나라고 말하고 싶다. 제 아이들이 유아였을 때 저는 그런 상황에 처한 제 자신을 실제로 발견하지 못했습니다. 저에게는 힘든 일이었고 제 성격에 많은 노력을 기울여야 했습니다(아직도 하고 있습니다).
당신은 보통 안전지대 밖으로 자신을 몰아붙이나요? 그때 기분이 어때? 이것에서 나오는 보상이 이 약간의 추가 노력의 가치가 있다는 것을 알 수 있습니까?
내 자신을 밀어 붙이는 것이 내가 가장 좋아하는 것입니다. 특히 물리적인 것에 관해서는요. 안락 지대를 벗어날 때 오는 모든 고통을 헤쳐나가고 포용하는 것이 때때로 힘들지만, 대부분의 시간 동안 나는 그것이 내 목표를 향해 더 멀리 갈 수 있다는 것을 알기 때문에 그것을 즐깁니다. 땀 뻘뻘 흘리며 고통의 신음을 흘리며 끝내는 운동이 최고다...
2020년의 레이스 계획과 목표는 어떻습니까?
WSER와 UTMB 2020 모두에 참가하고 싶었지만 거절당했습니다. 작년에 저는 24개의 레이스를 했습니다. 그들 중 많은 사람들이 Ultras와 Sky-races였습니다. 올해는 경쟁이 적고 훈련과 안정적이고 견고한 기반 구축에 중점을 둔 해가 될 것입니다. 올해 저의 주요 목표는 부상 없이 즐겁게 지내는 것입니다.
지금 당신에게 훈련과 모든 것이 포함된 평범한 한 주는 어떻습니까? (무엇을 훈련합니까? 얼마나 훈련합니까? 어디에서 훈련합니까? 다른 일을합니까?
나는 가능한 한 많이 훈련한다. 작년은 570시간이 약간 넘는 훈련과 경쟁으로 사상 최고 기록을 세웠습니다. 그 중 절반 정도가 실행 중이었습니다. 나머지는 수영, 자전거 타기, 크로스 컨트리 스키 및 근력 운동을 혼합한 것이었습니다(때로는 약간의 재활도 해야 했습니다). 올해는 대략 목표입니다. 대규모 빌드 기간으로 600시간. 나는 온통 그리고 내가 할 수 있는 모든 곳에서 훈련한다. 나는 훈련과 새로운 장소를 탐험하는 것을 정말 좋아합니다.
전 세계의 다른 Skyrunners/Trailrunners에 대한 최고의 교육 팁은 무엇입니까?
호기심이 많고 거칠고 자유로워지세요. 재미를 위해 그것을하고 미소 짓는 것을 잊지 마세요!
전 세계의 다른 Skyrunners/Trailrunners에게 추천하고 싶은 가장 좋아하는 레이스는 무엇입니까?
"모두"라고 말할 수 있습니까? 모든 종족은 저마다의 영광을 가지고 있습니다. 몇 가지만 골라야 한다면 Åre의 Fjällmarathon, The UTMB Week(작년에 OCC를 했습니다), Matterhorn Ultraks, Mölle의 Kullamannen 그리고 …
아니요, 너무 어렵습니다. 나는 "그들 모두"를 고수합니다!
공유하고 싶은 미래에 대한 꿈과 목표가 있습니까?
"100마일 그랜드 슬램"의 모든 레이스와 "마라톤 메이저"의 모든 마라톤을 하고 싶습니다. 하지만 제 주요 목표는 가능한 한 자주 그리고 전 세계에서 경주할 수 있는 것입니다. 새로운 장소, 국가, 산, 트레일을 계속해서 발견하기 위해.
당신의 게임 계획은 어떻게 생겼습니까?
계속 가세요! 나는 그 영역에 있고 내가 해야 할 일은 집중하고 운전하는 것뿐입니다. 네, 몇 명의 스폰서가 필요할 수도 있습니다. 도움이 될 것입니다…
내면의 원동력(동기 부여)은 무엇입니까?
내가 될 수 있는 최고가 되기 위해! chessy mantra "Harden the fuck up"과 친근한 "Calm the fuck down"을 결합합니다. 음양 아기 (또는 적어도 내 해석).
당신만큼 산에서 뛰는 활동적인 라이프스타일을 꿈꾸는 다른 사람들에게 조언을 해주신다면요?
시작하세요! 곧. 찹찹!
누구나 할 수 있습니다. 일반적인 사람이 생각하는 것보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 모든 것이 우선 순위로 귀결됩니다. 경쟁하고 싶거나 잘하고 싶다면 때때로 고통에 대해 낯선 사람이 되어서는 안 됩니다.
당신이 무언가를 원한다면 그것을 위해 가십시오! 절대 포기하지 마. 그리고 저와 함께 달려오세요!
사리
이름: 조아르 팜
국적: 스웨덴어
나이: 40
가족: 아내와 두 아이, Tea 9, Ruben 7년
시골 마을: 스웨덴/스톡홀름
달리기 수준: 잘 모르겠다. 중급?
귀하의 팀 또는 스폰서: 저는 "Team Nordic Trail", "Stockholm City Triathlon" 및 "Hammarby Friidrott"에서 훈련하고, 경주하고, 코치합니다.
직업 : 납품 책임자
학력 : 리더십, 핵심 계정 관리
Facebook 페이지 : https://www.facebook.com/joar.palm
인스 타 그램: https://www.instagram.com/herr_lagom/?hl=sv
웹페이지/블로그: https://herrlagom710739843.wordpress.com/
감사합니다!
시간을 내어 놀라운 이야기를 공유해 주셔서 감사합니다, Joar! 매우 고무적입니다!
고객님의 앞날에 행운이 함께 하시길 기원합니다 Skyrunning 그리고 인생에서 하고 싶은 모든 것.
행복하다 SkyRunning!
/카틴카 뉘베르그