부모가 되면서 직장을 그만두고 꿈을 좇을 수 있는 힘을 얻었습니다.
XNUMX년 전, 그녀는 자신의 직업 경력을 완전히 뒤집어 놓고 기업가가 되기로 결심했습니다. Skyrunning.
Keri는 40세의 영국 등반가이자 Skyrunner로 산, 특히 스크램블링 기술 난이도가 있는 지형을 좋아합니다.
그녀의 '전생'에서 그녀는 케임브리지에서 과학자로 공부했습니다. 그러나 그것은 그녀가 삶에서 진정으로 원했던 것이 아니거나 대신에 그녀가 육체적으로 도전해야 할 필요가 있었을 수도 있습니다.
그녀는 첫 번째 산을 오르는 동안 불행하게도 산악 구조 사건을 만났고 부상자는 결국 사망했습니다. 운명일지도 모르지만, 그녀에게 뭔가 변화가 생기고 그 '산감'이 싹트기 시작했다.
이상하게도 그녀가 마침내 직장을 그만두고 꿈을 좇을 수 있는 자신감을 갖게 된 것은 처음에 부모가 되었을 때였습니다. 2018년에 그녀는 Glencoe Scotland에서 Girls on Hills를 설립했으며 뒤를 돌아보지 않았습니다.
케리의 이야기입니다...
Keri와 당신의 이야기는 누구입니까?
나는 예기치 않게 산과 사랑에 빠져 길을 잃은 과학자입니다. 그 후 15년을 산을 중심으로 새롭고 활동적인 삶을 구축하는 데 보냈습니다.
원래 저는 하키 선수였습니다. 저는 주니어 때 국가대표로 뛰었지만 그것에 대한 열정이 없었습니다. 18세에 케임브리지 대학에 진학하여 자연과학 학위를 받고 나중에는 신경생물학 박사 학위를 받았습니다. 나는 내내 하키를 계속했지만 의욕이 약해졌고 곧 스포츠를 완전히 포기했습니다.
케임브리지를 떠난 후 저는 비공식적인 세 개의 봉우리 챌린지 그룹(잉글랜드, 웨일즈, 스코틀랜드에서 가장 높은 정상을 오르기 위해)에 합류했고, 처음으로 산을 올랐습니다!
이곳에서 불행하게도 나는 심폐소생술을 도왔고 사상자가 결국 사망한 산악 구조 사건을 접하게 되었습니다. 어쩌면 운명일 수도 있고 시기적절할 수도 있지만, 그 사건은 저를 변화시켰고, 그날과는 말 그대로 다른 길을 걷기 시작했습니다. 무엇보다도 암벽 등반을 시작했지만 거의 동시에 달리기도 시작했습니다.
나는 반으로 일을 하는 사람이 아니기 때문에 첫 오프로드 레이스는 LAMM(Lowe Alpine Mountain Marathon)이었는데, 이것은 내가 얼마나 배워야 하는지를 금방 보여주었습니다! 그 후 12년 동안 내가 한 것이라고는 전 세계를 등반하고 달리는 것뿐이었습니다(일부 스키도 포함!).
나는 등반 강사와 하계 산악 지도자 자격을 갖추었지만 그동안 내가 좋아하는 일을 하면서 어떻게 생계를 꾸려나갈지 알지 못한 채 과학 분야에서 '일일'로 일했습니다.
이상하게도 아이들이 있어서 꿈을 좇을 수 있다는 자신감이 생겼습니다. 솔직히 두 번의 연속적인 출산 휴가는 내 경력을 거의 망쳤고 결국 내 '사무실'을 떠나는 것은 예상만큼 어렵지 않았습니다. 2018년에 나는 친구(낸시 케네디)와 함께 Girls on Hills를 설립했고 뒤돌아보지 않았습니다.
두 문장으로 자신을 설명할 수 있습니까?
나는 삶이 물질적인 것의 가치가 아니라 그 과정에서 겪는 여정과 경험에 관한 것이라고 믿는 순간에 충실한 사람입니다. 나는 또한 연습생 저글러로서 공을 너무 많이 떨어뜨리지 않고 아이들, 일, 달리기의 균형을 잡기 위해 고군분투하고 있습니다.
인생에서 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?
내 아이들과 내 가족이 먼저입니다. 그러나 나는 또한 '행복한 엄마 행복한 아기' 철학의 신봉자이며 내가 될 수 있는 최고의 사람이고 내가 행복하고 만족할 때 아이들에게 더 나은 엄마라는 것을 알고 있습니다. 산에서!
당신의 열정 SkyRunning? 어디에서 오는 것입니까?
저는 영국에서 XNUMX년 넘게 낙상 주자였습니다. skyrunning 글렌코에 있는 제 고향에 왔는데 한번 해보고 싶었습니다.
나의 첫 레이스는 Ring of Steall 스카이레이스였는데, 두 번째 아기를 낳은 지 불과 9개월 만이었습니다. 정말 힘들었지 만 완전히 좋아했습니다. 산악 달리기와 테크니컬/스크램블링 지형의 조합은 제 관심과 경험에 정말 잘 맞습니다.
2019년에 저는 영국에서 한 자리를 차지했습니다. Skyrunning 팀(VK용). 하지만 불행하게도 월드 챔피언십 레이스는 제가 그 전 주에 레이스를 펼쳤던 Goretex Transalpine Run(4km|260,) 이후 불과 16,000일 만에 떨어졌습니다. 말할 필요도 없이, 내 최고 성적은 아니었지만 엘리트들과 경주하고 첫 버티컬 킬로미터에 도전하는 것은 정말 즐거웠습니다.
당연히 저는 그 이후로 익스트림 스카이 레이스에 더 끌렸고 2020년에는 해외에서 일부 레이스를 할 수 있기를 기대합니다.
당신을 이 수준의 달리기와 기업가 정신으로 이끈 중요한 개인적 강점을 설명할 수 있습니까?
나는 엘리트 수준의 주자는 아니지만 산에 살면서 산에서 많은 시간을 보내면서 스코틀랜드 언덕이 내 피 속에 들어왔습니다. 등반, 달리기, 산에 더 많은 시간을 할애할수록 지형에 대한 경험과 환경에 대한 지식이 더 많이 쌓이고, 수년에 걸쳐 궁극적으로 향상된 트레일 러닝으로 이어질 신경근 미세 효율성을 구축할 수 있다고 생각합니다. 경제.
또한 알프스에서 모로코와 요세미티까지 수년간의 암벽 등반도 가파른 땅을 빠르게 이동할 수 있도록 도와주었다고 생각합니다. 내 달리기를 뒷받침하는 강력한 모험심과 장소를 탐험하는 방법으로 사용하는 것을 좋아합니다!
기업가 정신은 완전히 다른 볼 게임입니다. 정말 그냥 날개입니다! 저는 이전에 비즈니스 개발 및 마케팅 분야에서 일했지만 공식적인 교육은 받지 않았습니다. Girls on Hills를 통해 나는 단순히 내가 원하는 서비스와 지원을 여성들에게 제공하려고 합니다!
Girls on Hills에 대해 조금 말씀해 주시겠습니까?
Girls on Hills Ltd는 스코틀랜드의 유일한 가이드 트레일입니다. skyrunning 여성을 위해 특별히 설계된 러닝 컴퍼니. 우리의 가이드 코스는 스코틀랜드 고원의 Glencoe 지역에서 진행되며 도로에서 벗어나 산 속으로 뛰어들기를 원하는 여성을 대상으로 합니다. 우리는 여성이 산악 환경에서 독립적이 되기 위해 필요한 기술과 자신감을 갖출 수 있도록 노력합니다. 우리는 또한 대부분의 오프로드 달리기 형태에 존재하는 참여의 성별 격차에 도전하는 것을 목표로 합니다.
우리는 엄청난 양의 지원을 보았고 사업은 우리와 함께 달리기 위해 전 세계에서 스코틀랜드로 오는 사람들과 함께 빠르게 성장했습니다.
Girls on Hills는 자유로운 달리기의 단순함과 야생 공간의 가치를 결합하여 달성할 수 있는 '머리 공간'과 웰빙을 축하합니다. 필요한 모든 것을 등에 지고 산속을 빠르고 가볍게 여행하는 것은 힘을 실어주는 일종의 도피입니다.
현재의 사람이 되기까지 가장 힘들고 힘든 상황은 무엇입니까?
위험을 수반하거나 결과를 알 수 없는 일을 하기 위해 더 많은 돈을 벌거나 삶의 안정성을 높일 수 있는 기회를 외면하는 것은 항상 어렵습니다. 그러나 당신의 열정이 강하다면 후회에 시달리거나 '만약'을 궁금해하며 인생을 보내는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
내 삶의 방향에 큰 변화를 가져오는 것은 내가 아는 가장 어려운 상황과 어려운 결정을 수반했지만 항상 가장 보람 있는 것으로 입증되었습니다. 이것의 가장 큰 예는 자녀를 갖기로 한 결정이었습니다. 여자아이들이 있어서 스카이레이싱의 고군분투가 쉬워보이네요!!
당신은 보통 안전지대 밖으로 자신을 몰아붙이나요? 그때 기분이 어때? 이것에서 나오는 보상이 이 약간의 추가 노력의 가치가 있다는 것을 알 수 있습니까?
편안한 영역을 벗어나면(훈련의 노력 수준 측면에서) 확실히 보상이 있지만 때때로 보기 어렵습니다. 더 강해지면 더 세게 밀 수 있고 달리기가 결코 더 쉽게 느껴지지 않는 것 같습니다!
산에서는 이러한 변화가 일어나는 것을 보는 것이 훨씬 더 어렵습니다(로드 러닝에 비해). 여기서 스마트 워치와 고급 물리 측정법의 가치가 당연히 필요합니다. 하지만 제가 정말 흥미롭게 생각하는 것은 '고통'과 '두려움'도 마찬가지입니다.
당신이 안락한 영역의 경계를 계속해서 밀어붙일 때, 당신을 괴롭히거나 두렵게 했던 것들이 서서히 당신에게 덜 영향을 미칩니다. 컴포트 존 밖으로 정기적으로 밀어붙이는 것이 뒤로 물러나 질식하지 않도록 하는 것이 중요하다고 생각합니다.
2020년의 레이스 계획과 목표는 어떻습니까?
아직 많지 않습니다. 나는 영국을 완성하고 싶다 Skyrunning 해외에서 극한의 스카이레이스를 몇 번 하기도 하지만 이것은 물론 육아 준비와 가족의 약속에 달려 있습니다.
훈련, 작업 및 현재 당신에게 보이는 모든 것이 포함된 평범한 한 주는 어떻습니까?
Girls on Hills(일주일에 2-4일)를 안내하지 않을 때마다 '엄마'가 되기에 바빠서 실제로 나갈 수 없기 때문에 지금은 훈련이 상당히 제한적입니다(남편과 저는 스코틀랜드의 외딴 지역, 가족 지원에서 먼 길!)
다행스럽게도 내 일은 산에서 그리고 나를 밀어주는 많은 강한 여성들과 함께 긴 시간 동안 나를 풀어줍니다. 약간의 시간 여유가 있을 때마다 언덕을 향해 미친 듯이 돌진하고 Glencoe 주변을 달리고 뒤섞이는 것을 즐깁니다.
전 세계의 다른 Skyrunners에 대한 최고의 교육 팁은 무엇입니까?
산 근처에 살지 않고도 큰 vert 훈련을 할 수 있지만 물론 실제 훈련이 더 쉽습니다. 저는 '특정 지형 훈련'의 열렬한 팬이며 경주할 것으로 예상되는 종류의 지면, 경사도 및 프로필에서 달리는 것이 중요하다고 생각합니다.
나는 또한 암벽 등반이 스카이러너, 특히 익스트림 코스 경주에 관심이 있는 사람들에게 훨씬 과소평가된 형태의 교차 훈련이라고 생각합니다. 암벽 등반은 핵심 근력을 키우고 경주 당일 가파른 바위 지형에서 경주하는 데 필요한 움직임 패턴을 훈련하는 데 좋습니다.
전 세계 스카이러너들에게 추천하고 싶은 가장 좋아하는 레이스는 무엇인가요?
나는 아직 세계 서킷에서 위대한 레이스를 경험하지 못했지만 궁극적으로 나는 편향되어 매번 Glencoe Skyline을 말할 것입니다! 
작년에 나는 3rd 피나클 릿지 익스트림(Pinnacle Ridge Extreme)에서 XNUMX위를 차지했는데, 정말 즐거웠고 정말 펀치를 날릴 수 있는 더 짧은 것을 찾는 사람에게 추천하고 싶은 레이스였습니다.
이야기하고 싶은 다른 유형의 운영 프로젝트(홍보대사/기업가 등)에 참여하고 있습니까?
작년 Girls on Hills는 처음으로 출시되었습니다. skyrunning 24시간 만에 매진! 우리는 너무 충격과 감격에 휩싸여 그해 여름 후반에 두 번째 코스를 운영해야 했고 이 코스도 매진되었습니다. 2020년에는 새로운 위치(Snowdonia)를 skyrunning 달력, 그리고 'Skyrunning Glencoe의 개선자' 코스는 특히 노출/스크램블링 지형에서 자신감을 향상시키려는 여성을 위한 것입니다.
Girls on Hills는 또한 새로운 중앙 자금 지원 연구 네트워크('Women in the Hills'/WITH)의 프로젝트 파트너로 지명되었습니다. 이 네트워크는 영국에서 달리기, 하이킹 및 등반 활동에 참여하는 여성의 역사적 및 현대적 경험에 초점을 맞출 것입니다. 이 프로젝트는 National Trust, Forestry Commission 및 John Muir Trust의 대표자들의 지원을 받아 Newcastle University, Manchester University 및 Edge Hill University의 팀이 주도합니다. 2020년 2022월부터 XNUMX년 XNUMX월까지 진행됩니다.
우리는 산악 레크리에이션에 대한 여성의 참여에 대한 장벽과 이점을 확인하고 평가하기를 희망합니다. 우리는 또한 이러한 장벽에 대응하기 위해 증거 기반 전략을 식별하고 구현하기를 희망합니다.
공유하고 싶은 미래에 대한 꿈과 목표가 있습니까?
위의 경주 목표를 참조하십시오. 나는 또한 남편과 함께 Els2900 경주를 정말 하고 싶습니다(우리는 항상 일 년에 한 번 함께 '휴식'을 하면서 '로맨틱한 휴가'를 보내는 것을 좋아합니다!) KIMA와 Tromso 스카이레이스도 제 위시리스트에 포함되어 있습니다.
당신의 게임 계획은 어떻게 생겼습니까?
솔직히 말해서 두 명의 유아를 견인하고 종종 해외에서 산악 가이드로 일하는 남편과 함께 견고한 게임 계획을 세우는 것은 거의 불가능하다고 말할 것입니다. 가족으로서 우리는 정말 잘 뭉쳤고 어떻게든 많은 일을 해냈지만, 대부분은 날개짓을 했고 실제로는 많은 게임 계획을 가지고 있지 않았습니다! 나는 미래에 계획을 세우는 것이 더 쉬워질 것이라고 스스로에게 말하지만, 내가 아는 대부분의 부모님들은 그렇지 않을 것이라고 확신합니다! 
당신의 내면의 원동력은 무엇입니까?
경주에 관해서는 내가 무엇을 할 수 있는지, 얼마나 멀리 갈 수 있는지를 보는 것이라고 생각합니다. 저는 항상 '나의 한계를 찾고' 싶었습니다. 하지만 준비되지 않은 것을 경주하는 것이 아니라 준비하는 것입니다.
올바르게 훈련하면 무엇이든 할 수 있습니까? 그러나 경주는 단지 하나의 작은 측면일 뿐입니다. skyrunning 나에게. 산에서 달리는 것은 건강과 웰빙에 관한 것입니다. 운동하러 산에 나가지 못하면 곧 나 자신을 알아보지 못한다.
당신만큼 산을 달리는 액티브한 라이프스타일을 꿈꾸는 다른 이들에게 조언을 한다면?
대담하고 창의적이 되십시오. 그것을 현실로 만드십시오. 도약. 운영. 살다. 삶은 지금이다.
#YouCanRunFree
사리
이름: 케리 월리스
국적: 영국의
나이: 40 (분명히)
가족: HUSB와 5세 미만의 두 자녀
시골 마을: 글렌코, 스코틀랜드
귀하의 팀 또는 스폰서: 개인 스폰서는 없습니다. Girls on Hills는 Ellis Brigham이 후원하고 Inov-8과 파트너 관계를 맺었습니다.
직업 : 트레일 러닝 가이드, 프리랜서 작가, Girls on Hills Ltd 공동 이사
학력 : 영국 케임브리지대학교 신경생물학 박사
Facebook 페이지 : www.facebook.com/girlsonhills
인스타그램: @girlsonhillsuk
웹페이지/블로그: www.girlsonhills.com
감사합니다!
시간을 내어 환상적인 이야기를 공유해 주셔서 감사합니다, Keri! 두 분의 앞날에 행운이 함께 하시길 기원합니다 Skyrunning 비즈니스와 당신의 Skyrunning.
행복하다 SkyRunning!
/카틴카 뉘베르그