Serkeftina Frozen: Zehmetiya 180K ya Fredrik Alfredsson's Conquest of Unyielding of Sandsjöbacka Trail
Di dilê çolê swêdî de, Fredrik Alfredsson, endamek bêserûber a Tîmê Arduua Frontrunner, di van demên dawî de navê xwe di pirtûkên dîrokê de bi serkêşiya wêrek a Rêça Sandsjöbacka ya bi heybet vekir.
Ev odîseya 180 kîlometrî li hember bahozên berfê, erdên xayîn û giyanek bêserûber ku Fredrik di nav şevê de dimeşand derket holê.
Li ser Fredrik Alfredsson
Fredrik, a trailblazer li Arduua konsepta perwerdehiyê ji çar salan zêdetir e, ji werzişvanek wêdetir e; ew ehlaqa berxwedanê pêk tîne. Ji xeynî rêyan, Fredrik jiyana malbatê bi rê ve dibe û li rojhilatê Göteborgê çandiniyek hespan dike. Lêbelê, xewnên wî bêtir dirêj dibin - xeyalkirina ECO-lojgehek domdar a hawîrdorê li çiyayên Spanyayê, ku tenduristiya derûnî û laşî dê di navendê de cih bigire. Rêwîtiya wî tapesteyek e ku bi hewes, pabendbûn, û lêgerek bêdawî ya jêhatîbûnê hatî pêçan.
Der barê rêça Sandsjöbacka li Swêdê
Sandsjöbacka, nîjadeke gel a ku li nêzî Goteborgê ye, bi salan ji bo têgînên ultra yekta ye. Îsal, pêşbirkê çar dûrên cihêreng-30k, 60k, 95k, û wêrek Out and Back 180+. Fredrik, ku her gav ber bi dilşewatiya nenasan ve dikişand, dest bi serpêhatiya 180+ kir, odîseya xwe-piştgiriyê ya dijwar ku hema hema 90 hezar rêçên spehî ji Skatås heta Tjolöholm di şevek înê ya berfê de vedihewîne. The girtin? Ji bo vegerê roja şemiyê saet di 6:XNUMX de li Tjolöholmê.
Ji 22 destpêkerên wêrek, tenê 5-an cesaret kirin ku sibeha şemiyê dest pê bikin, û tenê 3 ji vê ceribandina dawî ya bîhnfirehiyê serketî derketin.
Rapora Race - Sandsjöbacka Trail
Skatås heta Tjolöholm 89km (91km li ser çavdêriya min ji ber xeletiyên navîgasyonî): Destpêka Fredrik di qada ultra-revînê de ji vaftîzmek bi agir ne hindiktir bû, ji ber ku ew diçû nav xaka nenaskirî ku ji nîgara naskirî ya 80k wêdetir bû. Ji ber berfa teze stratejiyên xwe di firînê de sererast kir, plansaziya wî ya destpêkê ya ku di 5ê êvarê de dest pê dike ji nû ve hate pîvandin 4:30 êvarê. Di 15 km yekem de li ser çîyayê dijwar û çiyayî digerî, tenê kêşeya Fredrik kêmbûna avê bû, ku di şeva sar de bû sedema lêgerînek jêhatî. Di nav bahozek berfê de li ser çîçek nizm şer kirin, dirêjahiya paşîn a berbi Tjolöholmê dijwar bû. Lêbelê, gihîştina piştî 4ê sibehê hişt ku wî wextek têr hebe ku bi guheztina kincan û demek kurt di nav çenteyek xewê de vegere.
Tjolöholm ber Skatås 95 km (zêdeyî 96 km li ser saeta min): Dema ku çeka destpêkê di hewaya şêrîn a sibê de deng veda, Fredrik xwe di nav bezvanên ultra çiyayî yên herî baş ên Swêdê de dît. Hilbijart ku ne li pey leza wan bigere, lê li şûna ku hêza xwe bipejirîne, kîlometreyên rê yên hêsan ên destpêkê bi lez û bez 5-6 bi ser ketin. Hêdî hêdî li ser erdek teknîkî hêdî hêdî, laşê wî berxwedêr ma. Fredrik bi hilatina rojê ya balkêş ve enerjî û bi fîşekên Umara caffeine ve hatî zexm kirin, Fredrik 40km yekem bi hestek balkêş derbas kir. Li eraziyê cihêreng digere, wî bi jêhatî karî ku li ku derê gengaz be 6 gavê bilind bidomîne, bi derûnî êş têk bibe û ramanên neyînî ji holê rake. Di destpêkê de pêşbaziyê li şeş beşan parçe kir, wî dît ku pêdivî ye ku hê bêtir beşên paşîn veqetîne dema ku ew nêzî stasyona alîkariyê ya paşîn 20 km berî xeta qedandinê bû. Wendabûnek demkî ya motîvasyonê zû ji nû ve ji nû ve ji nû ve bi piştgirîya bêdawî ya dilxwazan ve hat vejandin, û wî bi enerjiya nû ve ber bi xeta qedandinê ve birin.
10 km ya dawî, bi çiyayan xemilî û bi 30k û 60k bezvanan re parvekirî, ji ber ku rê diqeliqî û cemidî bûn, kêşeyên din derxistin holê. Lêbelê, hêza derûnî ya Fredrik bi ser ket, gavên wî yên bilind ên xurt wî ber bi xeta dawî ya li bendê li Skatås ve dibirin, ku malbat û heval li bendê bûn.
Xelasî
Serkeftina Fredrik Alfredsson di pêşbaziya 180K ya Sandsjöbacka Trail de sînorên serketinê derbas dike; ew saga şerê li dijî hêmanan e, geryana li qadên nenaskirî ye, û li hember şansên bêserûber ên ku ji ber zivistana swêdî ya efûkirî pêşkêşî dike, wekî serketiyek eşkere ye. Gava ku ew bala xwe dide başbûnê û li pêşbaziyên paşerojê difikire, rêwîtiya Fredrik ji bo hemî serpêhatiyên ku li heyecana awarte ya derxistina sînorên xwe digerin ronahiyek îlhamê dimîne.
Rêya li pêş soza dijwariyên nû dide, û Fredrik Alfredsson, şahidiyek ruhê Tîmê Arduua, amade ye ku wan bi biryarek bêdawî hembêz bike.
Spas dikim!
Gelek spas, Fredrik, ji bo parvekirina çîroka xwe ya ecêb bi me re! Fedakarî, ked û serfiraziya we ji me hemûyan re îlhamek e. Rêwîtiya weya bêhempa ji şahiyek asayî runner to very runner ultra-trail-a-asta bilind şahidiyek e ku çi dildarî, xebata dijwar, û piştgirîya rast dikare bigihîje.
Hûn ne tenê di pêşbaziyê de, lê di heman demê de di dilsoziya xwe ya bêdawî de ji bo amadekarî û xwenaskirinê jî serketî bûn. Her ku demsala rêwiyan bi dawî dibe, em li hêviya dijwariyên we yên balkêş ên din in, û em hêvîdar in ku xewnên we yên barkirina Spanyayê di demek nêz de pêk werin.
Di pêşbaziyên we yên dahatû û hewildanên pêşerojê de ji we re serkeftinek çêtirîn dixwazim!
Dilrast,
Katinka Nyberg, CEO / Damezrîner Arduua
Bêtir hîn bibin…
Heke hûn dixwazin bikişînin Arduua Coaching û di perwerdehiya xwe de li alîkariyê digerin, ji kerema xwe biçin serdana me malpera ji bo agahdariya bêtir. Ji bo her pirs û pirsek, bi dilxwazî xwe bigihînin Katinka Nyberg katinka.nyberg@arduua.com.