чуркоо техникасы

чуркоо, Skyrunning жана Ultra-trail жолдо чуркоодон абдан айырмаланат. Алар жөндөмдүү болуу үчүн окутууга өзгөчө мамилени талап кылат ...

Эгерде биз булчуңдардын чарчаганына чейин убакытты көбөйтө алсак, бизде узакка чуркоо үчүн ресурстарыбыз болот…

Эңкейиш, ылдый түшүү, техникалык чыгуу, тик тоолор, аскалуу, ылайлуу, жумшак адырлар, таштар, татаал жолдор, дарыядан өтүү ж.б.

Skyrunning Көчөдө чуркоо жана тоолорду өйдө-ылдый кылуу күчтүү денени талап кылат. Бул…