Išlaisvinkite bėgimo taku dvasią: įkvepianti Sylwia Kaczmarek istorija
Bėgimo trail pasaulyje, kur kiekvienas žingsnis yra atsparumo ir ryžto įrodymas, yra istorijų, kurios įkvepia ir uždega nuotykių dvasią.
Šiandien mes pasineriame į žavią Sylwia Kaczmarek, bėgikės, kurios aistra kalnams neturi ribų, kelionę. Nepaisant nesėkmių ir iššūkių, nepajudinama Sylwia atsidavimas savo amatui ir nenumaldoma dvasia šviečia, o tai yra motyvacijos švyturys bėgikams visame pasaulyje.
Sylwia kelionė liudija jos etosą Arduua – pasaulinė trail bėgikų bendruomenė, kuri priima iššūkius, išdrįsta svajoti ir užmezga gilius ryšius su gamta. Jos žodžiais atskleidžiame jos treniruočių aukštumas ir nuosmukius, jos nenumaldomą tobulumo siekimą ir begalinį entuziazmą keliauti.
Prisijunkite prie mūsų, kai leidžiamės į nuotykį, kupiną aistros, atkaklumo ir nenumaldomo svajonių siekimo. Sylwia istorija primena, kad turint kruopštumą ir ryžtą viskas įmanoma – net jei kelias į priekį atrodo kietas ir nepasiekiamas.
Suriškime batus ir sekime Sylwia, kai ji įveikia kalnus, nepaiso sunkumų ir tęsia savo nepaprastą kelionę su Arduua šalia jos.
Apie nelaimių įveikimą
„Nuo 2023 m. gruodžio mėn. pabaigos mane apsunkino Achilo trauma. Tai buvo sunkus kelias, ypač turint omenyje, kad tai išgyvenau ir 2020 m. Tačiau, nepaisant nesėkmių, buvau pasiryžęs išlikti aktyvus ir tęsti treniruotes.
Sylwia ištvermė akivaizdi, kai ji aprašo savo perėjimą prie važiavimo dviračiu seansų, kad būtų išvengta traumos, stropiai vykdydama planą, kurį sukūrė Arduuatreneriai. „Dažnai treniravausi su VOMAX ir mačiau savo jėgos ir ištvermės pažangą, ypač kojose.
Atraskite jėgą įvairovėje
Be važiavimo dviračiu, Sylwia palaiko visapusišką treniruočių režimą, apimantį pagrindinius pratimus, viršutinės kūno dalies treniruotes, mobilumo pratimus ir Achilo stiprinimo pratimus. „Mano programa reikalauja daug pastangų, tačiau ji taip pat yra nepaprastai naudinga. Jaučiu džiaugsmą stengdamasis tapti geresniu, stipresniu ir liudydamas tą patį savo kolegų bėgikų atsidavimą.
Ji pabrėžia nuoseklumo ir disciplinos svarbą savo požiūryje į mokymus ir pripažįsta, kad kiekvienas žingsnis į priekį, kad ir koks mažas būtų, prisideda prie jos bendros pažangos.
Tikslų nustatymas ir svajonių siekimas
Sylwia kalendorius užpildytas įdomiomis lenktynėmis ir iššūkiais, kurių kiekvienas liudija jos pasiryžimą peržengti savo ribas ir tyrinėti naujus horizontus. Nuo Sandnes Ultra Trail iki Jotunheimen Ultra Trail ji kiekvieną galimybę naudoja entuziastingai ir ryžtingai.
„Mano bėgimo kalendorius atrodo taip:
- 20.04: Sandnes Ultra Trail – 43 km, D+2400
- 26.05: 7 Fjell Tur Bergene – 38 km, 2400 D+
- 03.08: Jotunheimen Ultra Trail – 70 km, 2400D+
- Rugpjūčio pabaigoje: Etapo bėgimas Jotunheimen parke su Cecilia Wegnelius – apie 120 km per 5 dienas
- Rugsėjo pabaiga/spalis: Lenktynės turi būti nustatytos
Bendruomenė ir parama
Svarbiausia Sylwia kelionėje yra nepaliaujama parama Arduua bendruomenė. „Esu laimingas ir dėkingas, kad mano bėgimo nuotykis tęsiasi vadovaujant šauniajai galvai Arduua treneris Fernando. Nuostabus žmogus ir aistringas bėgimui taku.
Ji pabrėžia, kaip svarbu, kad save suptų bendraminčiais, kurie vienija aistrą bėgimui ir kurie įkvepia bei motyvuoja vienas kitą siekti savo tikslų.
Kitų įkvėpimas
Kai Sylwia žvelgia į savo ateities pastangas, ji išlieka tvirtai įsipareigojusi įkvėpti kitus siekti savo bėgimo nuotykių. „Savo aistra noriu užkrėsti kitus žmones, noriu juos įtikinti, kad kiekvienas iš mūsų kažkada žengėme pirmą žingsnį, kad pradėtume bėgioti. Pats tikslas nėra kulminacija; Svarbus yra visas darbas, kurį atliekame siekdami savo svajonių“.
Išvada
Sylwia kelionė liudija žmogaus dvasios atsparumą ir atkaklumo bei atsidavimo transformuojančią galią. Siekdama savo svajonių ir įveikdama naujus iššūkius, ji kviečia mus visus prisijungti prie jos takuose, peržengti savo ribas ir atrasti bėgimo kalnuose džiaugsmą.
prisijungti Arduua Šiandien!
Ar jus įkvepia Sylwia kelionė? Ar norite peržengti savo ribas ir tyrinėti bėgimo trail pasaulį? Prisijunk Arduua – pasaulinė aistringų trail bėgikų bendruomenė, pasiryžusi savęs tobulinimui, nuotykiams ir ryšiui su gamta.
Su ArduuaIšsamioje internetinėje treniruočių platformoje, kurią kuruoja patyrę bėgimo takais treneriai, gausite paramą ir patarimus, kurių jums reikia norint pasiekti savo bėgimo tikslus. Nuo asmeninių treniruočių planų iki įtraukiančių camps ir lenktynines keliones, Arduua siūlo viską, ko reikia, kad bėgimas pakiltų į kitą lygį.
Nelaukite – susiriškite batus ir prisijunkite Arduua gentis šiandien! Trail Running Coach Online >>
/Katinka Nyberg, Arduua įkūrėjas